Ang matag babaye gusto nga magpabiling batan-on ug maanyag kanunay. Apan kini mao ang kinaiyanhon sa kinaiyahan, nga ang atong lawas nagpahulam sa usa ka kausaban nga may kalabutan sa edad. Ug ang usa niining mga kausaban mao ang mga wrinkles. Karon, ang mga cosmetician nakahimo og daghang maayo nga pamaagi batok kanila. Apan kitang tanan nahibalo nga mas sayon nga mapugngan ang dagway sa mga wrinkles, inay sa ulahi papahawaon kini.
Ang unang mga wrinkles magsugod sa tulo ka mga dapit: diha sa mata nga dapit (ang gitawag nga mga tiil sa tiil), sa liog ug sa dcolletage, sa palibot sa baba (ilabi na ang mga kalipayan sa mga tawo nga nagpahiyom og daghan). Ang pagkunhod makita sa mga kamot sa edad nga walo ka tuig. Apan, ang tanan adunay kaugalingong genetics, mao nga ang usa ka tawo makahimo ug mabalaka mahitungod sa mga kunot sa edad nga 35 anyos, ug ang usa ka tawo nagsugod sa pag-stock sa mga creams.
Ngano nga ang mga wrinkles makita?
Aron mapugngan ang dagway sa mga wrinkles, kinahanglang masayud ka sa hinungdan sa ilang panagway. Ug pipila ka mga hinungdan.
Mga hinungdan sa mga wrinkles
- mga pagbag-o sa edad, nga walay usa nga makalingkawas;
- ang adlaw. Kon mas daghan ang adlaw sa dapit nga imong gipuy-an, mas lagmit nga ikaw makakuha og kulang nga mga wrinkles, mao nga importante kaayo ang paggamit sa sunscreen;
- genetics ug skin type. Gipamatud-an nga sa nipis nga mga tawo ang mga wrinkles makita kanunay kaysa sa mga puno.
Dili natural nga mga hinungdan sa mga kunot
- Ang estilo sa kinabuhi direktang makaapektar sa imong panglawas ug panagway;
- Ang pagkaon - sobra ka salty, fatty ug sweet nga mga pagkaon ang hinungdan sa wala'y hitsura nga mga wrinkles;
- Ang kanunay nga tensiyon negatibo nga makaapekto sa atong panagway ug mosangpot sa pagpasuso;
- usa ka dili maayo nga pangandoy ang nag-edad kanato sulod sa daghang mga tuig, busa kini mahinungdanon kaayo nga matulog labing menos walo ka oras;
- dili maayo nga ekolohiya.
Mga "kinaiyanhon" nga paagi sa pagtangtang sa kunhod
Siyempre, ang labing sayon nga paagi mao ang pag-adto sa tindahan ug pagpalit sa usa ka anti-aging cream. Apan siya lamang ang nagbag-o sa problema, ug dili kini bug-os nga giwagtang. Aron mapugngan ang dili pa panahon nga pagpakita sa mga wrinkles sa nawong ug lawas, dili kinahanglan nga gamiton ang mahalon nga mga kosmetiko. Mahimo nimo sundon ang yano nga mga lagda nga mamahimong usa ka bahin sa imong kinabuhi.
Husto nga nutrisyon batok sa mga wrinkles
Sa 90% sa mga tawo nga wala'y kulang nga mga wrinkles nga makita tungod sa kamatuoran nga sila dili husto nga gipakaon. Ang modernong rhythm sa kinabuhi, dali nga paniudto ug kakulang sa panahon mosangpot sa kamatuoran nga kita nagkaon og dili maayo nga pagkaon. Gipalabi namon ang pagkaon sa restawran nga magpuasa, ug dili sa panimalay nga himsog nga pagkaon. Nagakaon kami sa daghan nga fried, fatty, salty, spicy. Apan walay hingpit nga mapuslanon sa maong pagkaon. Diha niini halos walay mga bitamina ug mga elemento nga gikinahanglan alang sa atong panit, ug kini salamat kanila nga ang lawas magpuno sa mga reserba sa gikinahanglan nga mga butang alang sa atong katahum.
Ang usa ka batang babaye nga mokaon sa hustong paagi dili lamang makit-an nga mas mahigalaon, ang mas bata mas himsog, dili siya adunay dili kinahanglan nga mga problema sa panit. Ang labing mapuslanon alang sa atong panit mao ang presko nga mga utanon ug prutas, maingon man ang spinach, green salad, isda ug uban pang mga produkto. Sila adunay antioxidants, iron, omega-3 fatty acids ug uban pang mahinungdanong mga butang.
Sport batok sa wrinkles
Ang kinabuhi nga dili aktibo magdala sa daghang mga problema sa panglawas. Nag-apektar kini sa atong panagway dili lamang sa dugang nga mga libra, kondili usab sa wala'y katapusan nga dagway sa mga wrinkles. Aron malikayan kini, kinahanglana nga mahimo nayon ang paghimo sa mga nasties sa buntag, pagpalista sa pagsayaw o aerobics, sa pool o yoga. Kon mas molihok ka, mas maayo.
Maayo nga kaayohan
Ang usa ka tawo mahimong mobati lamang og maayo kon siya himsog, nutrisyonal ug mogiya sa aktibong estilo sa kinabuhi. Ang tanan nga kini nga suod nga interconnected. Dugang pa, kini nga mga hinungdan makapakunhod sa tensiyon alang sa atong lawas. Ug sumala sa atong nasayran, ang tensiyon mosangpot sa mga suliran sa panglawas ug kunot. Ang mga tawo nga nagpuyo nga taas, nagkadako, mas nag-antus sa mga sakit sa cardiovascular ug oncological diseases.
Ang kakapoy diha-diha makaapektar sa panit: ang mga bun-og sa ilalum sa mga mata, nagabudlay sa panit, ang mga wrinkles mahimong gilitok. Busa, sa pagsupak sa mga kunot, pagkat-on sa pagsukol sa inadlaw nga tensiyon.
Gagmay nga mga pag-ayo
Ayaw kalimti ang paggamit sa folk methods aron malikayan ang mga wrinkles. Maayo ang pagtabang sa nettle. Ang pagkalinyas niini maayo alang sa maskara ug adunay rejuvenating nga epekto, mahimo nimo gamiton ang green tea. Himoa ang mga lotion alang sa mga mata sa lisud nga linuto nga tsa. Hinuon, girekomendar nga imnon kada adlaw, tungod kay kini usa ka antioxidant.
Maayong mga produkto batok sa wrinkles - lemon, ubas ug dugos. Ang mga maskara ug nagkalainlain nga mga lotion niini nga mga produkto hingpit nga makatabang sa pagpalambo sa eksternal nga paagi. Ang mga natural nga mga produkto limpyo ug luwas sa ekolohiya. Gipalambo nila ang dagway sa panit, gibutang ang bulok sa bulak ug himo nga mas hinay ang panit.
Ang dill nagkupot sa mga contours sa nawong ug nakig-away sa mga timailhan sa pagtigulang sa panit. Ang susama nga mga kabtangan adunay hilaw nga itlog. Gikan niini makahimo ka og mga maskara alang sa nawong, dula sa liog.
Pag-inom og tubig
Kon magkaon ka ug daghan nga tubig ug lab-as nga juices, kini makatabang sa pag-normal sa metabolismo sa lawas, pagwagtang sa mga hilo, nga maoy hinungdan sa dagway sa mga wrinkles. Sa adlaw, kinahanglan ka mag-inom bisan labing walo ka baso nga lunsay nga dili carbonated nga tubig. Sa diha nga ang imong lawas makadawat sa usa ka igo nga kantidad sa tubig, ang panit maayo nga hydrated ug mas pagkamaunat-unat.
Likayi ang makadaot nga kahayag sa adlaw
Ang sobrang pagkaladlad sa adlaw makadaot kaayo sa panit. Ang kadaot sa mga ultraviolet rays alang sa panit mahibal-an sa tanan - kini makapukaw sa pag-edad sa panit ug sa dagway sa mga ores. Siguroha nga gamiton ang sunscreen ug mga salaming pang-mata. Pinaagi sa pag-squinting gikan sa adlaw, among gipangita ang among mga mata ug ang panit sa palibot kanila nga ang pagkabag-o sa modernidad mosangpot sa mga wrinkles.
Mahimsog nga pagkatulog
Ang mga tawo nga dili makatulog sa pagkatulog dili manglabay. Ang usa ka dili komportable nga posisyon sa panahon sa pagkatulog usab adunay usa ka negatibo nga epekto sa panagway. Labing maayo nga matulog sa imong likod aron ang imong nawong dili makatandog sa unlan. Ang kanunay nga paghigda sa kilid mahimong mosangpot sa dagway sa mga wala'y kulang nga mga wrinkles.
Isalikway ang makadaot nga mga kinaiya
Ang pagpanigarilyo ug pag-inom sa makahubog nga ilimnon makadaot sa panglawas, panit ug sa panagway. Ang Vsigaretah ug alkohol mao ang mga substansiya nga makadaut sa collagen ug elastin fibers. Busa, sa mas dali nimo nga pagsalikway niining dili maayo nga mga kinaiya, sa dili madugay ang imong panagway mausab. Una sa tanan, kini nga mga pagbag-o makita sa panit: magkunhod ang mga kunot, ang panit mouswag.
Hugasi nga maayo
Gihunahuna sa pipila nga mas kanunay sila maghugas sa ilang nawong, mas maayo. Siyempre, matag adlaw kinahanglan nimo nga limpyohan ang imong nawong, hugaw, ug uban pang mga butang. Hinuon, kini kinahanglan nga pagahimoon pag-ayo gamit ang espesyal nga mga paagi alang sa paghugas. Ayaw hugasi ang imong nawong uban niini - kini sobra ka-uga sa imong panit. Pinaagi sa dalan, dili ka makahimo sa paghugas sa kanunay, ingon nga kini removes sa natural nga tambok gikan sa panit sa nawong, nga naghatag og umog ug proteksyon. Human sa paghugas, ayaw pagpanghugas sa panit sa tualya, aron mapadali ang proseso sa pagpakita sa mga wrinkles.
Kaon sa chocolate
Ang taas nga kalidad nga itom nga tsokolate adunay natural nga antioxidants ug flavonoids, nga makapalambo sa sirkulasyon sa dugo, pagpanalipod sa panit gikan sa external nga mga hinungdan ug pagpreserba sa umog niini. Bisan pa, ayaw kalimti ang bahin sa sukod. Ang daghang tsokolate dili makatabang sa imong numero.
Dugang pa, gusto nakong idugang - ayaw kalimti ang paggamit sa mga cosmetics sa tindahan. Ang labing maayo nga paagi aron malikayan ang wala'y pagka-kulang nga mga wrinkles mao ang pag-moisturize sa panit. Busa, human sa 22 ka tuig kinahanglan nimo gamiton ang moisturizing cream alang sa nawong ug alang sa mga tabon sa mata.