Unsa man ang akong mahimo aron mahimo kining usa ka damgo? Gikinahanglan ang pag-organisar sa tukmang dapit sa pagkatulog. Aw, imposible nga buhaton kini nga walay maayo nga unlan.
Ang nag-unang tahas mao ang pagsuporta sa cervical vertebrae sa natural nga posisyon niini. Sa kini nga kaso, ang mga kaunoran sa liog ug ang tibuok nga tiyan mahimo nga makarelaks, ug ang suplay sa dugo ngadto sa utok ginahimo sa normal nga paagi.
Kon wala nimo masayop ang unlan, mahimo nimong kalimtan ang hingpit nga pahulay. Sa buntag ikaw dili lamang dili mobati sa kusog ug kusog, apan sa kasukwahi, ikaw mobati nga nabuak ug luya na sa sinugdanan sa adlaw. Aron mapugngan kini, among gitambagan ka nga seryosohon ang pagduol sa pagpili niining importante nga hilisgutan.
Mga criteria alang sa pagpili og unlan
Type
Adunay mga klasikal ug orthopedic nga unlan. Ang ulahi gihimo nga gikonsiderar ang anatomical structure sa dugokan. Nagtabang kini dili lamang sa pagpahayahay uban ang paghupay, apan paghatag usab sa labing tukmang posisyon sa liog ug dugokan panahon sa pagkatulog. Gipahayahay niini ang mga kaunuran ug mga ligaments, makunhoran ang risgo sa pagkalunod sa dugokan, ug makunhoran ang kahasol ug kasakit sa mga nag-antos sa bisan unsang orthopaedic diseases.
Mga sukat
Ang modernong mga unlan mahimo nga kuwadrado o rectangular. Ang mga variation nga 70 × 70 cm dili kaayo kasagaran, kini gipulihan sa mga modelo nga may gidak-on nga 50 × 70 ug 40 × 60 cm. Tungod kini sa kamatuoran nga ang unlan kinahanglan matapos kung diin magsugod ang mga abaga, i.e. Ang likod kinahanglan dili magpahulay sa usa ka unlan - rectangular nga mga modelo sa niini nga plano nga mas sayon kay sa square nga mga. Timan-i usab nga ang gitas-on sa unlan (o daghan, kung duha nga natulog sa higdaanan) dili molabaw sa gilapdon sa kutson.
Gitas-on
Kini nga kinaiya gipili base sa ubay-ubay nga mga parameter. Kon mas lapad ang abaga sa natulog, mas taas ang unlan nga gikinahanglan alang sa hingpit nga pagkatulog. Kon ang usa ka tawo kanunay nga makatulog sa iyang kiliran, siya nagkinahanglan og mas taas nga kapilian kay sa pahulay sa iyang likod. Usab, sa higayon nga pagpili, ang kalumo sa kutson gikonsiderar: mas lisud kini, ang ubos nga unlan kinahanglan. Ang taas nga mga modelo girekomendar ngadto sa mga tawo, ingon man kadtong nag-antus sa taas nga presyon sa dugo o nag-agulo sa pagkatulog.
Kasagaran
Kini nga timailhan magkalahi usab ug nag-agad sa daghang mga butang. Ang pinakamaayo mao ang mga unlan nga seda ug fluff, ang labing rigid - orthopedic. Sa diha nga pagpili sa katikik sa unlan, importante nga hunahunaon ang pose nga gusto nimo nga matulog: kon sa imong kilid - pagpili sa usa ka lisud nga kapilian, sa imong tiyan - humok. Kon ikaw kasagaran nga matulog sa imong likod, usa ka medium-hard nga unlan ang mohaum kanimo.
Filler
Karon, ang mga tindahan naghalad sa usa ka dako nga pagpili sa mga unlan nga adunay nagkalain-laing mga filler. Ang matag usa kanila adunay kaugalingong mga bentaha ug mga disbentaha. Pilia ang filler base sa personal nga mga gusto alang sa kalumo / pagkatikig ug indibidwal nga mga kinaiya sa imong lawas.
- Pagkanaog ug balhibo. Ang ingon nga mga unlan gipabilhan alang sa kalumo ug pagkamaunat-unat nga gidaghanon, nga sa baylo makatabang sa paglikay sa mga panghitabo sa labad sa ulo. Bisan pa, ang mga unlan kinahanglan nga limpyohan kausa sa usa ka tuig, ug human sa 5 ka tuig sila kinahanglan nga ilisan uban sa mga bag-o.
- Balahibo ug seda. Ang mga balhibo ug mga seda nga seda suga kaayo. Sila hingpit nga nagpahiuli sa porma ug adunay maayo nga antistatic ug hypoallergenic nga mga hiyas. Apan, ang maong mga unlan mas mahal kay sa mga modelo nga adunay uban nga natural, maingon man ang ubang sintetikong mga filler.
- Natural nga mga lanot. Karon, labaw pa ug mas popular nga unlan sa kawayan ug fiber sa eucalyptus. Sila adunay mga bakterya nga mga kabtangan ug girekomenda alang sa mga tawo nga adunay sensitibo nga panit ug mga sakit sa respiratoryo. Ang sama nga kategoriya naglakip sa mga unlan nga gihimo sa natural nga latex.
- Mga sintetikong fibers. Kini nga matang naglakip sa mga unlan nga gama sa polyester (kini gitawag usab nga "holofayber"), sintepona ug polyester. Dili nila pasagdan ang kaumog nga molabay, ilang gihuptan ang orihinal nga porma sa dugay nga panahon, dili kini mapapas ug hypoallergenic.
- Memory foam. Sa anam-anam nga pagkapopular sa mga unlan gikan sa mga bag-ong materyal sama sa bula nga adunay panumduman sa porma. Kini adunay talagsaon nga mga kinaiya, pananglitan, immunity sa presyur, ang abilidad sa pag-adjust sa imong posture sa panahon sa pagkatulog ug sa tukmang pagsuporta sa dugokan. Tingali ang bugtong drawback sa mga unlan gikan niini nga materyal mao ang taas nga gasto niini.
- Taktile. Ang mga unlan nga adunay kini nga filler sa usa ka bag-ong henerasyon nagpakita sa kalibutan bag-o lang, sa tuig 2012. Naugmad kini ubos sa pagpangulo sa Amerikanong propesor nga si Robert Oksman. Ang mga unlan nga nakabase sa Tactile nga materyal nagsagol sa maayo kaayo nga mga anatomical properties ug usa ka dili maantus nga lebel sa kahupayan.
Mga Pillows Hilding Anders - ang husto nga pagpili
Ang mga bag-ong materyales, modernong mga teknolohiya ug higpit nga pagkontrol sa kalidad nakatabang sa kahingawa sa Hilding Anders sulod sa daghang mga tuig nga magpabilin nga usa sa mga lider sa merkado sa Europe alang sa mga produkto sa pagkatulog. Karong adlawa kini nga mga benepisyo mahimo usab nga makuha sa Russian nga pumapalit, sa pagpili nga ang kompanya nagtanyag og mga unlan sa daghang mga tatak.
Bicoflex
Kini nga Swiss brand naglangkob sa kamapuslanon nga bili sa salapi. Lakip sa mga produkto niini mao ang mga unlan sa klasikal ug anatomikal nga porma. Alang sa ilang paghimo, mga bag-ong materyales sama sa bula nga adunay panumduman nga porma, polyester fiber ug artipisyal nga swan fluff gigamit.
Katulog nga Propesor
Ang mga anatomical nga unlan niini nga brand walay mga analogue sa domestic market. Alang sa ilang paghimo, gigamit ang Taktile nga materyal, nga naghatag og suporta sa orthopedic ug sa samang higayon naghatag sa kalumo sa usa ka naandan nga unlan. Ang modelo sa Sleep Professor mao ang una sa Russia nga mga orthopedic nga mga unlan, nga dili nimo kinahanglan nga gamiton. Dugang pa, sila adunay 5 ka tuig nga garantiya.
Ang Hilding Anders makatabang kanimo sa pag-atiman sa imong panglawas ug pagmugna sa mga produkto nga mahimong komportable ang imong pagkatulog. Pagbalik ngadto sa salon, mahimo nimo kanunay pilion ang pinakamaayo nga kapilian. Mahimo usab ikaw makahimo sa usa ka order sa online store, sa pagpahimulos sa tanan nga mga benepisyo sa online shopping.
Naghangyo kami kanimo sa usa ka hingpit ug mahimsog nga pagkatulog!