Gihimo ko ang akong gusto!
Siyempre, walay usa nga ganahan kon siya mapugos sa pagbuhat sa bisan unsa nga buluhaton. Busa, mahinungdanon kaayo ang pagsabut nga ikaw ... dili kinahanglan nga buhaton ang bisan unsang butang. Dili nimo kinahanglan nga mag-andam alang sa eksamin o dili matuman ang mga panudlo sa boss. Ang mga sangputanan dili mao ang pinakamaayo, apan kini imong gipili. Aron dili mahimo ang buluhaton, kinahanglan nga imong bation nga bisan unsa nga desisyon nga imong gikuha sa imong kaugalingong kabubut-on. Tan-awa ang sitwasyon gikan sa posisyon sa pangulo, dili ang ulipon.
Ang mga mata nahadlok ...
Nakahukom nga mawad-an og gibug-aton nga 8 kilos, apan imong ipa-uli kini sa Lunes, pagkahuman sa mga bakasyon, alang sa ting-init ...! Sa tanan nga higayon nga imong hunahunaon ang katapusan nga resulta, nga daw dili matuman, ug alang sa lisud nga buluhaton kini makahadlok nga dawaton.
Imbis tan-awon ang problema isip usa ka butang nga halangdon ug layo, hunahunaa kung unsa ang mahimo nimo karon, asa magsugod. Paghimo og pagkaon, pagtawag sa fitness club ug tan-awa ang eskedyul. Pakonsentra ang imong pagtagad ug kalig-on sa piho nga mga lakang. Ayaw pag-spray: hilum nga moadto - magpadayon ka.
Magpadayon
Ang laing katarungan sa pagpalayo sa negosyo sa ulahi mao ang tinguha nga kanunay nga mas maayo kay sa uban ug sa pagbuhat sa hingpit sa tanan nga butang. Kon imong nahibal-an nga ang trabaho dili mahimo sa labing taas nga ang-ang, buot nimong kalimtan kini. Himoa ang imong kaugalingon nga dili hingpit. Dili ko sigurado nga masulbad nimo ang suliran sa madali ug hingpit nga paagi ug sa kinatibuk-an imong masagubang kini? Apan dili ka mosulay-dili ka mahibal-an. Sa kaso sa kadaugan, naghulat ka sa mga dividend. Nawad-an ka - masabtan mo unsa nga kahibalo ug mga kahanas nga kulang nimo. Apan kon ang problema dili makuha, nan dili ka mobalhin gikan sa zero mark.
Ang tanan nga mga dalan sa palibot
Ang paghunahuna nga ang trabaho magwagtang sa imong libre nga panahon, maghikaw kanimo sa komunikasyon uban sa mga higala ug sa tanan nga mga kalipay, makapahadlok? Sin-o ang luyag maghimo sini nga butang? Apan hunahunaa, nganong magtukod ka sa imong kinabuhi sa pagsulat sa taho, sama pananglit? Buhata ang sukwahi! Hatagi ang imong kaugalingon og napulo ka mga minuto alang sa usa ka panag-istoryahanay sa telepono uban sa usa ka higala, tunga sa oras alang sa usa ka "paglakaw" sa Internet o pagsulbad sa usa ka crossword, ug pagkuha sa nahabilin nga panahon sa report. Unya dili ka mobati nga gihikawan.
Planong Aksyon
Kon ang paghimo sa usa ka desisyon alang kanimo mao ang tensiyonado, sa paghatag sa usa ka piho nga adlaw sa diha nga ikaw sa pagbuhat niini. Ayaw paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka paglangan.
Mahadlok ka ba nga dili makasagubang sa buluhaton? Sa baylo nga mahanduraw kung unsa ang dili ka makontento, pagdrowing og hulagway sa universal ecstasy sa imong imahinasyon.
Kon ang "deadline" anaa na sa kapunawpunawan, paningkamuti nga tangtangon ang tensyon dili usa ka kopa sa kape o usa ka sigarilyo, apan usa ka paglakaw. Labing menos sa hagdanan.
Aron maugmad ang disiplina, pagkuha og talaadlawan. Gihuman nako ang usa ka buluhaton - hikalimtan kini.
Minuto nga negosyo
Duna kay dili maayo nga kinaiya sa pagbiya sa panimalay lima ka minutos human sa gitakda nga panahon, ug mao nga kanunay ka nga ulahi o nagdagan, naningkamot nga makaapas sa kal-ang? Sulayi ang usa ka gamay nga lingla - daghang mga tawo ang nagtabang: dad-on ang imong balay, ug ang relo sa pila ka minuto sa unahan. Ang ingon nga yano nga paglimbong sa kaugalingon "makapadasig kanimo".
Usahay ang mga bata maglangan sa pagpatuman sa mga pagtulon-an o paglimpyo sa ilang lawak aron sa pagdani sa atensyon sa uban. Kung ikaw usab, kulang sa pagsalig sa kaugalingon ug nagkinahanglan og suporta, dili matulog sa pagkabata! Mas maayo nga mangayo og tabang sa mga panumduman sa kaniadto nga mga kalampusan - makahimo sila sa pagdasig kanimo.
Planoha ang imong eskedyul nga makatarunganon, ug dili ka magdali bisan diin!