Ang gidaghanon sa sekswal nga tinguha o kahinam mahimo nga sa lain nga ang-ang, sa mga lalake ug mga babaye, tungod sa nagkalainlaing mga hinungdan. Kasagaran, ang lebel sa atraksyon nag-agad sa sikolohikal ug pisikal nga kahimtang. Ang kamatuoran sa kakulang sa sekswal nga tinguha dili mahimo nga usa ka mamatikdan nga tinubdan sa kabalaka, kon ang duha nga mga kauban matagbaw niini nga kahimtang sa mga kalihokan. Apan, kung adunay pipila ka kabalaka, nan kinahanglan nga mahibal-an kung unsaon pagtaas sa imong libido.
Unsaon pagpauswag sa libido sa mga babaye
Kung ang hinungdan sa usa ka pagkunhod sa sekswal nga tinguha dili usa ka sakit o laing pisikal nga patolohiya, nan posible nga mapataas ang libido ngadto sa gikinahanglan nga lebel nga dili mogamit sa usa ka espesyalista.
Ang labing sayon nga pamaagi mao ang pagpalit ug pagkuha sa mga medisina aron madugangan ang libido - sa atong mga adlaw adunay usa ka matang sa analogue sa lalaki nga Viagra, usa ka espesyal nga remedyo nga, direktang naglihok sa utok ug dugo nga sirkulasyon, nagdasig sa pagdugang sa produksyon sa testosterone, pagkahuman niini, sumala sa giingon sa mga producer, mahimo makita talagsaon nga epekto.
Mga panakot ug mga produkto sa pagkaon
Ang mga spicy spices sama sa hot pepper, ahos, horseradish ug uban pa nga sama kanila dili lamang makatabang sa paghimo sa pagkaon nga tasty ug himsog, kondili usab pagkuha sa sobra nga tambok gikan sa hawak, apan usab hinungdan sa sekswal nga interes. Ang nag-unang butang mao ang dili pagkalimot sa mahait nga kahumot sa ahos, aron kini dili makatugaw kanimo. Kon ang ahos gamiton sa usa ka sinugba o lutoon nga porma, idugang kini sa pagluto, ang ahos magpabilin sa tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan niini, samtang ang baho niini mahimong labi ka humok ug dili mosalikway. Ug kung ang plato adunay mga talong o mga itlog sa manok sa kinatibuk-an mahimong hingpit nga masuhop ang baho sa ahos.
Usab mapuslanon kaayo alang sa mga kababayen-an nga mahimong usa ka timing sama sa ginger. Dugay na nga gituohan nga ang tsa nga gihimo gikan sa luy-a naghimo sa usa ka babaye nga ganahan kaayo.
Ang mga kabtangan usab sa mga aprodisyakas mao ang mga produkto sama sa cinnamon, cardamom, mapait nga tsokolate, avocado, saging, igos, dugos, nuts, komon nga sibuyas. Usab mapuslanon kaayo alang sa pagdugang sa lebel sa libido nga pagkaon sa dagat, nga adunay daghan nga matambok nga mga polyunsaturated nga mga asido.
Phytotherapy
Ang phytotherapy mahimo usab nga imong katabang sa pagdugang sa libido. Mahimo nimo kining gamiton sama sa damiana, bantog nga ginseng, wild yam, aloe. Mahimo kini sa nagkalainlaing pamaagi: paghimo sa alkohol nga tincture, paghimo sa tsa, ug uban pa. Gikan sa aloe, ikaw makahimo sa juice, nga kinahanglan nga gikuha sa dugos - kini sa samang higayon pagpalig-on sa lawas ug sa pagdugang sa iyang resistensya.
Psycho-emosional nga pagtul-id
Sa kasagaran kini mahitabo nga ang libido sa babaye mahulog tungod sa mga problema sa relasyon tali kaniya ug sa iyang kauban. Sa maong mga kaso, kinahanglan siyang makig-estorya sa iyang lalaki, hisgutan ang mga problema nga nabalaka kaniya ug sulayan pagsulbad ang mga dili pagsinabtanay sa usag usa. Ayaw itago ang presensya sa mga problema uban sa libido gikan sa imong kapikas, ingon man ang tanan nimong pagbati ug kabalaka mahitungod niini. Sa pipila ka mga kaso, kon nahibal-an nga ang hinungdan sa pagkunhod sa sekswal nga tinguha mao ang psychological dissonance sa usa ka partner ug kini dili posible nga masulbad kini nga problema nga magkauban, mahimong mobalik ngadto sa usa ka espesyalista.
Mahimo nimong sulayan ang pagdala og usa ka butang nga bag-o ngadto sa sekswal nga mga relasyon, idugang kanila ang usa ka paghikap sa romantikismo. Pananglitan, mahimo ka mag-andam og usa ka kaligoanan nga adunay bula alang sa duha, usa ka romantikong panihapon nga may mga kandila o bisan unsa pa nga butang - itudlo ang imong pantasya. Ang ingon nga mga gutlo maayo kaayo alang sa mga relasyon, pagtabang sa pagpakigsuod sa usa ka kauban.
Positibong kinaiya
Sa daghan kaayong mga kaso, usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagkunhod sa libido mao ang stress ug depresyon. Sama sa mga kalalakin-an ug kababayen-an, ang dili maayo nga mga hunahuna makapakunhod sa lebel sa sekswal nga tinguha, dili igsapayan kung unsa ang hinungdan niini nga mga hunahuna. Busa, kung gusto nimo ang imong libido nga magpabilin sa samang lebel o pag-uswag, kinahanglan ka nga makalma, magbilin sa tanan nga negatibo sa gawas sa kwarto.
Mohunong sa pagpanigarilyo
Adunay daghang mga argumento batok sa pagpanigarilyo, apan diyutay lang ang nahibalo nga tungod sa nikotina, ang lebel sa pangandoy mahimong magun-ob, tungod kay ang nikotina nagpausbaw sa agos sa dugo sa tibuok lawas, ilabi na sa dapit sa kinatawo, hinungdan sa dili maayo nga gininhawa ug hinungdanon kaayo ang pagkunhod sa tono sa lawas.