Ang imong anak anaa sa imong atubangan. Naghiusa kini sa mga hiyas nga anaa kanimo: ang porma sa nawong, ang pahiyum, ang naggilak sa mga mata; ug sa higayon nga ang pinakamaayo nga butang nga imong mahatag kaniya mao ang breastmilk. Walay duhaduha nga ginabuhat nimo ang tanan aron mapakaon ang imong anak nga adunay labing taas nga kalidad nga gatas. Tingali naghunahuna ka nga ang ingon nga estrikto nga mga pagpugong kinahanglan sundon, sama sa pagmabdos. Aduna kami maayong balita alang kanimo: karon adunay oportunidad nga makarelaks ka gamay. Aron ang gatas magpabilin nga hiyas, kinahanglang sundon nimo ang pipila ka yano nga mga lagda. Ang mga inahan nga nagapasuso kinahanglan nga dili iapil lamang ang pipila ka mga pagkaon nga adunay makadaut nga mga butang alang sa bata. Ang standard "black list" naglakip sa alkohol, caffeine ug pagkaon, nga mahimong hinungdan sa alerdyi sa bag-ong natawo nga bata. Sa pagkatinuod, ang tanan mas maayo kaysa sa una nga tan-aw.
Mga ilimnon. Gipugngan ba nimo ang pag-inom sa mga ilimnon nga alkohol sa panahon sa imong bug-os nga pagmabd Karon adunay higayon ka sa pag-inom sa usa ka tasa nga kape, usa ka baso nga cola o usa ka basong bino. Ang nag-unang lagda dili aron sa pagbuhat niini kanunay ug sa kadaghan. Kinahanglan nga hinumdoman mo nga ang caffeine, nga natipon sa lawas sa bata, mahimong dili tuguti nga siya matulog sa dugay nga panahon human sa pagpakaon.
Sa ubos mao ang pipila ka mga lagda sa pag-inom, nga dili ang labing magamit sa panahon sa pagpasuso. Sa mga ilimnon nga adunay caffeine, sama sa tsa o kape, mahimo nimong idugang ang gatas nga ubos ang tambok, tungod kay kini tasty ug himsog. Kon kinahanglan ka nga motambong sa usa ka kalihokan nga nag-inom sa mga ilimnon nga makahubog, girekomenda nga imong ihikyad ang oras aron kini matapos human gipakaon ang bata. Niana nga kahimtang, ang imong lawas adunay igong panahon sa pagproseso ug pag-atras sa alkohol gikan sa imong dugo.
Kon nakainom ka sa ingon nga usa ka dosis sa alkohol, diin imong gibati nga ikaw hubog, labing maayo nga ipahayag ang gatas. Ug alang sa pagpakaon aron magamit ang giandam nang daan nga frozen nga gatas, alang niini nga katuyoan kini girekomendar nga gamiton ang mga espesyal nga sudlanan. Ang paghatag sa imong kaugalingon sa gatas makatabang kanimo sa pagpahayag niini sa usa ka panahon nga ang panahon sa pagpangaon miabut na, apan sa usa ka katarungan ikaw walay kahigayunan sa pagpakaon sa bata.
Mga tambal. Ang mga pagpangandam sa parmasiya, nga sa gagmay nga dosis mahimong mosulod sa lawas sa bata panahon sa pagpasuso, kasagaran dili makaapekto sa kalidad sa gatas sa inahan. Hinoon, ayaw kalimot sa pagsubay kung unsa gayud ang imong gikuha ug sa unsang oras. Pag-ayo sa pagbasa sa mga panudlo ug ayaw kalimot sa pagsusi sa doktor. Kadaghanan sa mga droga adunay epekto sa lawas sa bata sa unang duha ka bulan sa kinabuhi, ug unya ang mga masuso dili na daling madala sa mga droga.
Ang uban nga mga pagpangandam alang sa alerdyi, nga libre nga gibaligya uban sa mga dili pag-sedating antihistamines, adunay kabtangan sa pagsumpo sa lactation. Ang conglomerate nga congestion mahimong makuha pinaagi sa tabang sa mga patak ug sprays. Ang mga droga alang sa thyroid ug hika kasagaran dili makadaot.
Kadaghanan sa mga tambal sa kasakit makahimo sa bata nga huyang, mao nga kini girekomenda kausa lang.
Pagkaon. Ang imong anak tingali adunay labaw ka sensitibo sa mga pagkaon nga hinungdan sa alerdyi sa pipila ka mga sakop sa imong pamilya. Ang labing komon nga mga produkto nga hinungdan sa alerdyi mao ang mga itlog, gatas, mga nut ug harina. Mahimo nimong isalikway sulod sa usa ka semana ang mga "gidudahang" mga produkto, aron kini hingpit nga makuha gikan sa lawas. Ayaw kalimti nga ang alerdyik nga bata nagkinahanglan sa pagdugang sa resistensya sa breast milk labaw kaysa tanan nga mga bata. Pag-ayo sa pagbasa sa mga instruksyon alang sa paggamit sa tambal ug pagkonsulta sa mga doktor.
Ang palibot. Ang tanan nga mga eksperto adunay sama nga opinyon nga ang labing maayo nga butang alang sa usa ka bata mao ang gatas sa inahan. Apan sa diha nga ang mga toxin makita sa gatas, ang mga kabtangan niini gikunhoran. Kinahanglan nga paminawon ang among tambag aron ang imong gatas sa dalaga magpabilin nga mapuslanon.
Wala kini girekomenda nga kaonon ang isda, nga nadakpan sa syudad o sa suburban nga hugaw nga pond. Dili kinahanglan ang imong presensya, kung ang sakyanan nag-refueling, tungod kay ang gasolina sa gasolina adunay dili maayo nga epekto sa lawas. Sulayi ang pagkaon nga mga utanon nga gipatubo nga walay nitrate nga mga abono, magpalayo gikan sa nagkalainlaing matang sa mga solvents ug likayan ang paggamit sa mga pamaagi sa pagkuha sa varnish. Ayaw pagpalit og bag-o nga plastik o sintetikong mga butang alang sa sulod. Mahimo silang hingpit nga luwas kon ang bata adunay 3-6 ka bulan ang panuigon.
Unsa ang mga paagi sa pagpalambo sa kalidad sa gatas sa inahan?
Ang usa ka nursing nga babaye girekomendar nga mopahuway pa. Magatulog sa bisan unsang oportunidad ug dili madala sa mga kompanya sa saba. Kinahanglan ka nga magkuha og igo nga mga tubig ug magkaon og maayo. Bisan pa, dili kinahanglan nga moinom sa likido kung dili nimo kini gusto. Ang kauhaw labaw pa kay sa naandan, ikaw ang naandan. Uban sa pagkaon, ang mga butang managsama ra - sa aberids kinahanglan ka mokaon sa 300 ka kkk kada adlaw labaw pa kay sa katapusang panahon sa pagmabdos. Ang imong pangunang buluhaton karon mao ang hingpit nga mabasa sa pagka inahan. Ang pagpasuso mao ang pinakamaayo nga butang nga mahimo alang sa imong anak, ug tugotan kini nga mosuporta kanimo sa kalig-on.