Ang bata dili maayo ang pamati, huyang? Dili siya maayo ug dili gusto nga magdula? O dili ba siya masaligon sa iyang kaugalingon, nga hilabihan ka mapasagaron ug makasaranganon? Ang tanan nga kini mahimo nga mga pagpakita sa clinically nga gipahayag nga iron deficiency anemia (IDA).
Mga hinungdan
Ang kakulang sa puthaw sa lawas, ang nagkadaghan nga kapildihan o pagbungkag sa pagsuyup niini nga mineral sa tract sa tiyan - kini anemia. Apan sa ingon, ang axis moingon, usa ka walay hinungdan nga katarungan, kung unsa ang kakulangan sa iron nga magdala sa seryoso nga mga sangputanan: pagpahinay sa pagpalambo sa mga kahanas sa motor, pagsamok sa koordinasyon, paglangay sa pag-uswag sa sinultihan, psychological ug behavioral disorders.
Sa pipila ka mga bata, ang kakulangan sa puthaw nagagikan sa paglapas sa pagsuyup niini sa ibabaw nga bahin sa duodenum, diin kini kasagaran masuhop. Kini tungod sa dili maayo nga kalidad sa pagkaon, ubos nga pagtimbre sa mga juice sa pag-digest, dili importante nga estado sa intestinal mucosa.
Ang pagsupsop sa puthaw nagakunhod sa makatakod nga mga sakit sa tract sa tiyan, uban sa rickets, hypotrophy, congenital ug acquired disorders sa fermentation ug absorption (malabsorption syndrome, cystic fibrosis).
Unsaon pagtratar?
Ang nag-unang tumong sa therapy sa IDA mao ang pagwagtang sa kakulang sa iron ug pagpasig-uli sa mga reserba niini sa lawas. Kasagaran ang mga pediatrician nagreseta sa mga preparasyon nga puthaw aron mapuno ang kakulangan niini. Apan kini, ingon sa nahitabo, dili igo.
Pagkaon
Ang labing importante nga butang sa nutrisyon mao ang pagsulod sa mga pagkaon sa mga produkto nga adunay sulod nga porma nga iron.
Ang puthaw nga puthaw makita sa mga produkto nga gikan sa mananap: karne sa mga hayop ug manok.
Ang non-heme nga iron nga gikonsentrahan sa mga produkto sa tanom (serealia, utanon, prutas), maingon man sa gatas ug isda.
Ang iron gikan sa mga produkto sa heme mas dali masuhop ug mas daghan kay sa gikan sa mga non-heme nga produkto. Busa, usa ka positibo nga epekto ang kasagaran makab-ot lamang pinaagi sa pagdugang sa bahin sa mga produkto sa karne sa pagkaon - atay sa mga hayop, karne sa manok, karne, baboy. Konsultaha ang usa ka dietitian mahitungod sa menu!
Paglikay
Aron mapugngan ang usa ka bata nga adunay anemia nga iron nga kakulangan sa anemia, gikinahanglan ang paglikay. Sa kinatibuk-an, kini naglangkob sa hustong nutrisyon sa inahan panahon sa pagmabdos ug paggatas. Maayo, kung ang umaabot nga inahan naglakip sa ilang inadlaw nga pagkaon nga adunay igo nga gidaghanon sa mga produkto sa karne, prutas, utanon, ingon man mga produkto nga gipadato sa minerales ug mga bitamina. Ilabi na panahon sa katapusang duha ka bulan sa pagpanganak, kung ang iyang mga panginahanglan nga puthaw sa kusog nga pagtaas. Kon ang hemoglobin nga sulod sa usa ka babaye sa panahon sa pagbuntis ubos sa 100 g / l, ang doktor magreseta sa tambal nga adunay puthaw.
Nagtubo kita!
Aron mahuptan ang normal nga pagkabalanse sa mineral sa mga masuso, kini nga tilinguhaon nga pakan-on sila sa gatas sa inahan hangtod sa 6 ka bulan. Ang konsentrasyon nga puthaw sa gatas sa tawo mao ang 0.2-0.4 mg / l. Kini nga bata igo na aron sa pagtagbo sa mga panginahanglan sa iyang nagkadako nga lawas, tungod kay ang puthaw gikan sa gatas sa inahan masuhop gayud.
Apan, ang medikal nga estadistika nagpakita nga sa tinuod nga kinabuhi ang anemia mahitabo sa matag ikatulo nga bata. Ngano?
Ang nag-unang hinungdan sa anemia mao ang malnutrisyon sa nursing mother. Kung wala siya maglakip sa mga produkto nga heme sama sa atay, karne sa mga hayop ug mga langgam sa iyang pagkaon, ang sulod nga puthaw sa iyang gatas mahimong ubos kaayo alang sa bata nga iyang gipakaon aron makuha ang gikinahanglan nga kantidad. Sa diha nga ang pagpasuso mas maayo nga gamiton ang usa ka sagol nga adunay iron content nga 0.4 ngadto sa 0.8 mg / 100 ml. Kini igo na, tungod kay ang mga reserves nga puthaw nga natipon sa panahon sa pre-natal nga panahon, wala pa gikapoy.
Bisan pa, sa ikaunom ka bulan, nagkagamay ang ilang lawas, ug ang lawas nagkinahanglan sa dugang nga puthaw, kon dili, kon kulang kini, ang anemia molambo. Ug unya kini kinahanglan nga moabut na, gikan sa gipahaum nga sinagol, ug gikan sa mga pagkaon nga magkabagay. Importante nga masiguro nga ang mga panagsama alang sa ikaduha nga katunga sa kinabuhi naglakip sa 0.9-1.3 mg / 100 ml nga puthaw. Mao nga, isip usa ka komplementaryong pagpangaon, ang mga doktor gitambagan nga gamiton ang mga porridges, prutas, utanon nga juices ug purees nga adunay puthaw. Mao kini nga mga produkto nga nagdugang sa kantidad niini sa lawas, nga nagdala niini ngadto sa gikinahanglan nga sumbanan ug nagbabag sa mga pagpakita sa anemia.
"Iron" nga menu
Koneho nga karne mousse
Kuhaa:
- 1 koneho nga may gibug-aton nga mga 800 ka gramo
- 100 g nga nangatunaw nga mantekilya
- 0,5 baso nga sour cream
- 3 nga gahi nga itlog
- asin
Pagpangandam
Guntinga ang karne ngadto sa mga piraso ug ibutang kini sa usa ka gamay nga gidaghanon sa tubig hangtud nga hinay. Pag-agi sa usa ka grinder sa karne nga adunay lino nga grano. Sagola ang gisudlan nga karne nga may usa ka mixer. Idugang ang mga yolks, sour cream, sour cream, lana ug asin, gibunalan sa usa ka creamy mass. Pag-agas sulod sa 10 ka minutos hangtud nga hapsay. Natapos ang mousse nga puno sa mga baso ug ibalik sa usa ka patag nga plato.
Pudding gikan sa atay
Kuhaa:
- 500 g sa atay
- asin
- 0.5 ka litro nga gatas
- rusks
- 100 g sa lana
- 4 ka itlog
- Ground pepper
Pagpangandam
Ibubo ang atay sa gatas, biya sulod sa usa ka oras. Magbabad sa lutuin nga atay ug gipanitan nga mga sibuyas pinaagi sa usa ka galingan sa karne, idugang ang mga itlog sa itlog, nangatunaw nga mantekilya, mga parsley nga mga luto, asin. Sagola ang tanan, idugang ang mga whipped white. Sa greased ug gisablig sa mga breadcrumbs, ibutang ang giandam nga masa, isablig sa lana, magaluto sa hudno.
Mga cutlet gikan sa buckwheat nga adunay karne
Kuhaa:
- 50 g sa buckwheat
- 50 g nga linuto nga karne
- 10 g sa sibuyas
- 1/4 nga itlog
- 10 g sa mantequilla
Pagpangandam
Magluto sa hugpong nga torta sa saging, tugbaw, idugang ang karne nga giagi sa meat grinder, nga sinaktan sa toasted sibuyas nga adunay mantekilya ug pinulbos nga itlog, asin. Porma ang mga cutlet, paligdi ang mga breadcrumb ug fry sa mantikilya.