Mga sirkulo sa tiyan
Kini nga matang sa pagmasa nagtrabaho sa usa ka site nga sensitibo kaayo sa kadaghanan nga mga bata, tingali tungod sa mga problema nga gigamit sa cut cord. Sa ulahi, ang maong pagdawat mahimong gamiton sa pagpakalma sa usa ka bata kon siya masuko.
Ibutang ang usa ka kamot sa tiyan sa bata pinaagi sa imong tibuok nga kamot ug pagginhawa, paghinga ug pagginhawa. Dayon, sa tibuuk nga bahin, hikapon ang tiyan sa palibot sa pusod.
Hupti ang among mga tiil
Sa diha nga ikaw naghupot sa duha ka mga tiil sa bata, sa matag usa sa imong mga kamot adunay pito ka libo nga mga tumoy sa ugat. Uban niining yano nga paagi, ang agianan sa enerhiya pinaagi sa bata gipahigayon.
Hupti ang mga tiil sa bata, samtang hinay-hinay nga gipilit ang mga sol sa mga dagko nga mga tudlo.
"Dry massage"
Kung nakahukom ka nga dili maghimo sa usa ka tibuok nga pagmasahe sa lawas sa dili pa magsugod sa yoga, dayon himua ang usa ka "dry" massage. Ang salo-salo usa ka yano nga patting sa tibuok lawas sa bata. Gipainit niya ang bata sa wala pa ang trabaho, makapalig-on sa sirkulasyon sa dugo. Ang ingon nga pagmasahe mahimong mahimo sa ibabaw sa mga sinina ug wala kini.
Ibutang ang imong mga kamot sa ilalum sa mga abaga sa bata nga naghigda sa imong likod ug hinayhinay nga paghampak sa tiyan, uban ang duha ka mga kamot nga nagtuy-od sa iyang mga hawak ug mga sampot, ug dayon moadto sa mga bitiis. Usba pag-usab ang daghang mga higayon, pagpaniid sa reaksyon sa bata. Kon siya naghilak, hunong ug alimahi siya, ug ipadayon ang ehersisyo sa ulahi. Kinahanglan kini sa tanan-nga naglangkob, abtik, apan bisan pa niana malumo nga nagsusapinday. Kini nga mga lihok makatabang kanimo nga makakat-on kung unsaon pag-atubang sa bata nga lig-on ug masaligon.
Pag-massage sa wala pa ang yoga
Sumala sa tradisyon sa India, ang mga klase sa bata magsugod sa pagmasahe, ug magpadayon sa yoga. Ang pag-stroking mahimong madala sa mga sinina sa bata.
Pag-massage sa tibuok nga lawas sa bata (sama sa bisan unsang lunsay nga lana, kon wala kini), gawas sa ubang mga positibo nga epekto, nagdugang ang pagsalig ug kahupayan sa bata - gibati niya nga siya gihigugma, gipakalma, giatiman.
Sa panahon sa pagmasahe ug sa bisan unsang ehersisyo sa yoga, ang sama nga mga lagda magamit sama sa normal nga mga kalihokan uban sa mga bata. Ang imong mga aksyon kinahanglan nga magdala sa bata nga kalipay ug kalipay. Apan, ang usa ka bata mahimong dili gusto sa usa ka pag-ehersisyo, diin kinahanglan nga imong masabtan ang hinungdan sa dili igo nga reaksyon sa bata. Paningkamotan nga mahibal-an kung unsa ang dili niya gusto niini nga pamaagi ug nganong dili niya gusto nga pun-on ang bag-ong ehersisyo. Tingali ang mga tubag niini nga mga pangutana magsilbi nga usa ka "yawe" sa pagdiskobre sa pipila ka mga pisikal nga sakit nga gitago ug uban pang importante nga mga punto mahitungod sa kahimsog sa bag-ong nahimugso nga bata. Ang nag-unang butang mao nga tukma sa panahon ang pag-ila sa problema ug, kung mahimo, pugngi kini, nga dili mawad-an og panahon.
Paagi sa tiil ug tiil
Ang usa ka sayon ug maanindot nga paagi sa pagsugod sa pagmasahe ug pagtabang sa usa ka bata nga makarelaks mao ang "paggatas sa mga Indian" sa mga tiil.
Sa usa ka kamot, kuhaa ang bata pinaagi sa tikod. Sa laing bahin, hibalaki ang higdaanan sa bata sama sa usa ka pulseras ug iisa ang "pulseras" sa ibabaw sa tiil ngadto sa tiil, sama sa pagpakaon sa usa ka baka. Gigamit nga mga alternatibo nga mga kamot.
Kompletoha ang ehersisyo pinaagi sa pagpislit sa matag tudlo sa tiil ug paglukso sa mga tudlo gikan sa tikod ngadto sa imong mga tudlo gamit ang kumagko sa imong kamot.
Pagmasahe sa dughan
Uban sa duha nga mga kamot, pag-stroke sa dughan gikan sa tunga-tunga sa usa ka lingin nga pag-awas nga paglihok ngadto sa mga kilid, dayon balik ngadto sa tunga.
Dayon, pinaagi sa usa ka kamot, ang stroke nga diagos tabok sa dughan sa matag abaga, dayon balik sa tunga-tunga agi sa dughan.
Paghilas sa kamot
Ang paghupot sa pulso sa bata sa usa ka kamot, ang usa, maghimo sa usa ka paghawid nga lihok sa bukton sa bata gikan sa ilok ngadto sa pulso, sama sa paglakaw. Pag-igo sa matag tudlo ug lingini ang imong kumagko sa palad sa imong kamot.
Pangpang
Ibutang ang imong mga kamot sa ibabaw sa nawong sa bata sa duha ka kilid, pag-stroke sa mga kilay sa imong mga kumagko, dayon sa taytayan sa imong ilong ug sa palibot sa imong mga aping ug sa ubos nga apapangig.
Balik sa pagmasahe
Uban sa bukas nga palma, dali nga mag-stroke ang bata gikan sa liog ngadto sa mga sampot, nga mag-ilis sa mga bukton sa nagdagayday nga paglihok.
Salamat, baby.
Ibalik ang bata balik ug salamat sa pagpahubog kaniya karon.
Ang pagpahulay uban sa usa ka paghikap
Kon ang bata natawo sa wala pa panahon o ang pagkahimugso lisud, kini nga kalma nga kalihukan ilabi na nga importante, tungod kay kini mahimong makahikap sa paghikap uban ang kasakit.
Tan-awa pag-ayo kon giunsa pagmatngon sa bag-ong natawo ang iyang mga ngabil, nga naningkamot nga makakuha og daghang impormasyon kutob sa mahimo, ug tingali mosulay sa pagpakigsulti kanimo.
Sa usa ka kamot, kupti ang kamot sa bata, ug uban sa mga tudlo sa lain, isuksok kini sa bukton sa bukton.
Uban sa usa ka kalma nga tingog nga nag-ingon: "Relaks." Kon ang bata motubag, pahiyum ug pahaloka siya.
Magtubo nga himsog!