Ang init nga hangin adunay kusog nga epekto sa vascular system pinaagi sa mga nerve endings sa panit. Ingon nga resulta, ang mga talinis nga mga kaugatan sa dugo molapad, ug ang suplay sa dugo sa panit molambo. Ang mga lungag sa panit mopalapad ug mogawas ang sabaw nga sabaw, ug ang gipanitan nga mga pores mahubsan sa taas nga temperatura.
Aron maka-diversify ug makapauswag sa epekto sa pagkaligo sa alisngaw, ang tubig gipakaon sa mga bato. Sa niini nga tubig nga gidugang nga importante nga mga lana ug mga infusions sa medisina nga mga utanon - sa panyawan ug sa puti nga yarrow, Rosemary pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon, kini mapuslanon alang sa nagka-edad nga panit, chamomile soothes scaly sa panit, hops relieves kapula. Ang lana sa lana nagpalig-on sa immune system. Ang mantika sa lana maoy normal sa trabaho sa mga glandula nga sebaceous, nga nagpalihok sa pagpasig-uli sa panit. Ang lana sa sitrus (bergamot, grapefruit, lemon), makatampo sa pag-usbaw sa lymph flow, adunay antiseptic effect sa panit, nga makatabang sa pagpakig-away sa cellulite.
Ang pagligo aktibo sa mga panit. Walay kapuslanan ang paggamit sa panit sa maskara direkta sa silaw sa kabisog. Sa dihang ang usa ka tawo mag-antos, ang mga pores sa panit maablihan ug limpyohan. Ang maskara sa pagbalik gikan sa lawak sa kabisog kinahanglan nga buhaton human sa 15 o 20 ka minuto, sa dihang ang pagsuyop sa singot mapun-an, ug ang temperatura sa lawas mobalik sa normal. Mahimo nimong gamiton ang andam na nga mga maskara, ug mahimo nimo ang usa ka maskara nga saturates uban sa mga bitamina, makapahumok ug pag-amuma sa panit. Dad-a 1 ka kutsara nga lana sa dagat buckthorn ug isagol sa 2 ka kutsara nga sour cream o keso sa cottage. Ang resulta nga sagol nga gigamit sa nawong o lawas, human sa 20 minutos, hugasan kini sa mainit nga tubig.
Pag-atiman sa Buhok
Ang among buhok nagkinahanglan og espesyal nga pag-atiman. Aron makahatag sa pagsidlak sa buhok ug paglig-on kanila, mag-andam kita og maskara. Sa pagbuhat niini, pag-mix 3 ka kutsara nga mayonnaise uban ang grated nga ahos nga clove ug i-apply sa buhok. Human sa 30 minutos, hugasi ang maskara gamit ang shampoo.
Sa tingtugnaw, sa dihang ang buhok huyang ug sagad mahulog, ang maskara sa lana uban niini makatabang sa pagsagubang. Alang sa pagluto, isagol ang 2 ka kutsara nga dugos ug 3 ka kutsara nga lana sa burdock. Sa lima ka minutos among labhan ang buhok uban ang shampoo. Aron hugasan ang balhibo, magamit nato ang tubig, diin ang broom giokula.
Diha sa lawak sa kabisog kinahanglan nga maglakaw ka sa usa ka balhibo nga kalo, busa among gipanalipdan ang buhok gikan sa overdrying. Pahimuslan nato kini. Sa wala pa kami moadto sa silaw sa kabisay-an, gibutang namon ang maskara sa buhok, gibutang sa ibabaw ang usa ka bag sa cellophane, usa ka tualya nga tualya o usa ka kalo. Busa, ang buhok panalipdan gikan sa kainit, ug ang taas nga temperatura makapalambo sa epekto sa pag-ayo.
Broom
Ang pagtambal sa basa nga init nga silhig usa ka panit ug pagmasahe, kini makatabang sa lawas nga mahimong slim ug maalam, ug adunay makaayo nga epekto sa panit. Ang pag-ehersisyo sa silhig mao ang paghaplos, pag-stroking, paghaguros. Ang hugpong nga tawo nahimutang sa tiyan, ang mga bukton nagbuy-od sa punoan. Ang pagmasahe nagkinahanglan og usa ka silhig ug naghimo sa usa ka massage complex.
1. Pag- ulan gikan sa mga tiil, pagbalhin ngadto sa ulo, samtang nagkupot sa mga kamot ug mga abaga. Ang mga paglihok sayon, nga walay paggamit sa pwersa, ang gidugayon maoy 5 minutos.
2. Pagdugmok uban sa usa ka compress. Gipahigayon kami gikan sa likod. Pag-uswag ang gamay, dayon sa likod maghimo kami og 2 o 3 lashes. Dayon atong ibayad ang silhig, ibutang nato kini, uban ang mainit nga kilid sa nahimutangan na nga mga lugar, sulod sa 2 o 3 segundos mopilit niini pinaagi sa imong kamot. Ang sama nga lihok gihimo sa mga bitiis ug papa.
3. Sa diha nga ang paggaling sa silhig nga atong gihuptan sa wala nga kamot, nan atong ibutang kini sa ibabaw sa hagdan sa lawas. Biyai ang silhig sa usa ka libre nga kamot, dayon himua ang rubbing. Ang mga paglihok kinahanglan nga lingin. Una atong guntingon ang bahin sa bat-ang, ubos nga likod, balik. Gibuhat usab namo kini sa among mga tiil ug mga kamot. Sa dili pa mobalhin gikan sa usa ka sona ngadto sa lain, ang sapin ibayaw sa itaas alang sa pagpainit.
Sa pagpahigayon sa pagmasahe, among hatagan ang espesyal nga pagtagad sa mga problema nga mga lugar, nga mao ang "orange crust" o tambok nga mga pilapil. Apan sa mga itlog, ang mga kamot ubos sa siko, ang zon sa kasingkasing kinahanglan nga pagaatimanon uban ang pasidaan, dili kinahanglan nga palas-anon sa sistema sa circulatory niining mga sona ngadto sa bisan unsang butang.
Pag-inom sa kaligoanan
Ingon sa usa ka lagda, sa usa ka bath, kita mawad-an sa 1 ngadto sa 1.5 ka litro nga singot. Aron mapreserbar ang kahimsog ug katahum, ang pagkawala sa kaumog kinahanglan nga mapuno, apan kinahanglan nimo kining sundon. Ang malig-on nga mga ilimnon "mabug-atan" sa kasingkasing ug sila kinahanglan biyaan, ug kini mao ang kape, alkohol. Human sa lawak sa kabisog nga hingpit nga mapalong ang kauhaw sa mga bunga, kvas, sabaw, mga tsa sa prutas, tubig sa mineral, apan usab ipasig-uli ang trabaho sa mga sudlanan ug mga sudlanan sa ugat, nga nagpalig-on sa mga kabtangan.
Adunay usa ka makapalig-on nga epekto sa tsa, nga giandam sumala sa usa ka espesyal nga pormula nga nagpadali sa pagbag-o sa mga tisyu ug tono nga maayo. Pagdala og pipila ka mga dahon sa lemon balm, mint, lemon nga balili, usa ka teaspoon nga berde o itom nga tsa. Pun-a ang usa ka litro sa tubig nga nagabukal sa usa ka thermos.
Gihumok ang lawas sa mga antioxidant ug sa hingpit mupugnaw sa kauhaw sa cranberry. Ang usa ka teaspoon nga cranberries isagol sa dugos, atong ibubo ang init nga tubig, dili lamang sa tubig nga nagabukal, diha mismo sa tasa. Gipangayo namon ang 5 minutos.
Contraindications sa pagligo
Adunay mga contraindications: exacerbation sa mga chronic nga mga sakit, nga nakig-uban sa hilanat, taas nga temperatura, sa mga sakit sa mahait nga yugto. Dili ka makagamit sa pag-batasan sa mga sakit sa pericarditis, endocarditis, myocarditis, kasingkasing. Ang Bath hingpit nga kontraindisado sa atubangan sa mga malignant nga mga tumor, mga pasyente nga adunay mga timailhan sa tachycardia, human sa myocardial infarction, pulmonary tuberculosis, epilepsy. Ang bath ginadili alang sa mga pasyente nga adunay ulser nga sakit nga may mga timailhan sa pagdugo, nasakit sa Botkin's disease, nga adunay anemia, nga adunay grabe nga vascular sclerosis. Kung wala nimo ang mga sakit sa ibabaw, nan mahimong matahum, himsog, ug luwas nga maligo.
Ang labing paborito nga trabaho sa mga babaye nga naligo sa usa ka maskara. Ang init nga alisngaw nagdasig sa sirkulasyon sa dugo, nagbukas sa mga pores, makaayo sa epekto sa lawas. Ang prinsipyo sa kaligoanan mao ang kainit nga kalainan. Kini nga pagpanakit usa ka maayo nga maayo nga gymnastics alang sa mga capillary ug mga sudlanan nga nag-amuma sa panit, maayo kaayo nga pagsarado alang sa kaunoran sa kasingkasing. Human sa alisngaw, ang panit mamahimong luspad, hapsay ug humok. Lisud hunahunaon ang mas maayo nga dapit alang sa mga maskara.
Ang maskara sa baga kinahanglan nga gamiton sa usa ka luya ug limpyo nga lawas. Ang mga maskara gigamit sa pagputol tali sa gipares, nga naglangkob labing menos 15 o 20 ka minutos. Ang mga lungag bukas na ug andam na nga masuhop ang mga substansiyang makaayo. Sa pagligo mahimo ka magamit nga andam na nga mga maskara ug mga krema, sa usa ka kaligoanan nga imong gikinahanglan ang imong lawas nga "paluspad" ang mga pamaagi sa panimalay.
Ang katuyoan sa maskara mao ang pagwagtang sa patay nga mga selula sa panit ug pag-ayo paghugas sa panit. Ang usa ka maayo nga exfoliating agent mao ang ground coffee, nga nagpabilin sa coffee machine o kape. Alang sa kalalum sa baga, idugang ang 1 ka kutsara nga oatmeal, nga una nga gipainit sa tubig nga nagabukal. Aron malimpyohan ang lana nga panit sa usa ka normal nga maskara, idugang ang soda ug asin, sa susama
gidaghanon. Aron limpyohan ang baga nga mga bahin sa lawas - mga tuhod, mga siko, mga sol, pahumok uban ang sinagol nga soda ug asin ug pahumok ang gamay nga lemon juice.
Human mahuman ang exfoliating procedures, ang panit andam na alang sa moisturizing ug nourishing masks.
Hercules: Ang Hercules gitanom sa tubig o gatas, kita makadugang sa yolk ug lana sa oliba.
Ang gatas nga maskara naglangkob sa usa ka sinagol nga sour cream ug cottage cheese. Pag-amuma sa pagtambal, pag-moisturize ang lawas sa kefir.
Alang sa masustansya nga mga maskara ang tanan nga prutas ug utanon ang angay. Maayong mga maskara gikan sa kiwi, saging, kalabasa, tomato, cucumber. Ang prutas ug utanon nga mga maskara puno sa mga bitamina. Maayo ang mga tono ug makapahumok sa panit sa dugos, apan alang sa mga suod nga mga sudlanan, kinahanglang mag-amping ka gayud niini. Ang tanan makagamit sa dugos sa mga ngabil, mapuslanon kini.
Sa usa ka parisan sa mga maskara dili masuhop, tungod kay ang unang pagtulo sa singot ang maskara mawala, apan tali sa mga paris mahimo ka mag-eksperimento ug magamit ang lainlaing mga maskara. Importante ang pag-andam sa lawas alang sa mga maskara. Sa pagbuhat niini, ibubo ang bugnaw nga tubig. Kon sa imong hunahuna ang usa ka makalilisang nga hunahuna mahitungod sa yelo nga linaw, nan hugasan lamang sa bugnaw nga tubig. Ang lawas magbabad sa tualya, dayon magamit ang usa ka maskara sa usa ka lingin, malumo nga paglihok, ipiyong ang imong mga mata ug maghigda.
Sa natakpan nga mga tabon sa mata atong ibutang ang mga compresses gikan sa decoction sa lig-on nga tsa, chamomile. Ang mga maskara gikan sa liog ug nawong mahugasan human sa 10 o 15 minutos, ug ang lawas mahugasan human sa 5 o 7 ka minuto. Sa wala pa ang kabisay-an, ang lawas pagasunogon nga uga, basa nga panit mahimong makuha, dugang pa sa dili makalipay nga mga pagbati, pagkasunog, tungod kay kini naghugpong sa init nga alisngaw.
Karon nahibal-an nato kung unsa nga pag-atiman sa panit sa kaligoanan ang mga tambal sa mga tawo. Ang botelya nag-alima ug naglimpyo sa panit, imong gihupay ang kabug-at sa kakapoy ug responsibilidad, nakasinati og kusog ug kalipay.