Kitang tanan nagpaabut sa pag-abut sa ting-init ug sa mga kalipay nga nalangkit niini: pagligo, pagbulad sa adlaw, mga pagbiyahe ngadto sa kinaiyahan ug mga paglakaw sa gawas. Apan uban sa tin-aw nga mga adlaw sa ting-init ang moabut sa kainit, diin lisud ang pagtugot bisan sa daghang mga hamtong, gawas pa sa gagmay nga mga bata. Ug bisan ang mga nag-atiman nga mga ginikanan nanlimbasug sa pagpanalipod sa ilang mga anak gikan sa pagpaantus nga may kalabutan sa kainit, apan usahay, sa wala tuyoa, pinaagi sa ilang pag-atiman nga makadaot sa bata. Aron malikayan kini, kinahanglang masabtan mo una ang pangutana: kung unsaon pagpanalipod sa gamay nga mumho gikan sa kainit ug himoon kini aron ang kaadlawan makabenepisyo kaniya?
Sa ting-init, daghang mga inahan ang dili gusto nga maglakaw uban sa bata sa kainit, apan molingkod sa balay ubos sa air conditioning o fan. Dili kini husto, tungod kay lab-as nga hangin ang garantiya sa kahimsog sa bata! Busa, dili gayud kini mahitabo tungod sa limit sa kainit nga ang bata magpabilin sa dalan. Ug aron malikayan ang delikado nga overheating, kinahanglan nga imong pilion ang labing maayo ug luwas nga panahon alang sa paglakaw. Labing maayo ang paglakaw hangtod alas 11 sa buntag ug human sa alas-18 sa gabii. Apan sa kaudtohon, sa diha nga ang adlaw anaa sa kinatumyan niini, mas maayo nga maglingkod sa balay, dili makalimot sa pagpaulan sa hangin sa apartment uban sa tabang sa spray o usa ka espesyal nga moisturizer.
Kung ang panahon dili init ug walay ulan, mas maayo nga mogahin og daghang panahon kutob sa mahimo sa dalan uban sa bata. Kung gusto, mahimo ka pa gani makakaon ug makapausab sa bata nga dili na mopauli. Kon ang bata gipasuso, sulayi nga makakita og usa ka hilom nga dapit ug pakan-a kini sa dughan. Kon sa artipisyal nga paagi - mahimo ka magdala og usa ka tibud nga thermos nga adunay init nga tubig alang sa sagol nga panapton ug, pag-andam sa sinagol sa dalan, pakan-a ang bata kon ang panahon sa pagpakaon husto. Kinahanglan mahibal-an sa mga batan-ong inahan nga ang paglakaw sa wala pa ang oras sa pagtulog dili lamang ang paglihok sa bata isip usa ka pilyo sa pagkatulog, apan usab nagpalig-on sa sistema sa gikulbaan.
Ang paghimo sa panahon sa ting-init sa apartment komportable alang sa usa ka bata microclimate makatabang sa air conditioning. Bisan pa, sa paggamit niini, aron dili makadaot sa panglawas sa bata, daghang mandatory nga mga lagda ang kinahanglan sundon:
- Ayaw ibutang ang air conditioner sa lawak diin ang bata natulog. Kung kini gipahimutang pa sa kwarto sa bata, nan kini nga gitinguha nga ilakip kini kung ang bata anaa sa laing kwarto o samtang naglakaw sa dalan. Ang pag-adto sa usa ka lawak uban sa kondisyon nga nahimo makahimo sa bata nga magpa-hypothermia ug makapukaw sa usa ka katugnaw, ug bisan paghubag sa mga baga.
- Maayo nga ang temperatura sa lawak mas ubos kay sa temperatura sa kadalanan nga dili mosobra sa 5 degrees. Sa usa ka gamay nga bata, ang natural nga thermoregulation wala pa hingpit nga naporma, busa ang mga kausaban sa temperatura nga contraindicated.
- Kung init kaayo, nan ang temperatura sa lawak kinahanglan nga ipaubos sa hinay-hinay, nga magdala niini sa komportable nga marka. Apan, sa bisan unsa nga kahimtang, kini kinahanglan labing menos 24 degrees.
- Kon ang bata anaa sa usa ka lawak nga adunay usa ka nagtrabaho nga air-conditioner, kini gikinahanglan aron sa pagsiguro nga ang bugnaw nga hangin dili mohuyop sa bata, ug ang gahum sa air conditioner gamay.
Sa walay duhaduha, ang pagbulad sa adlaw mapuslanon kaayo alang sa bata, tungod kay kini makatampo sa pagmugna sa bitamina D sa lawas. Apan kinahanglan natong hinumdoman nga ang panit sa usa ka bata malumo kaayo ug mas paspas nga masunog kay sa panit sa usa ka hamtong. Busa, ang usa ka bata nga ubos sa 3 anyos sa kasagaran dili tugotan nga maladlad sa direkta nga kahayag sa adlaw - lamang sa landong. Ang adlaw nga pagpahulay sa usa ka gamay nga bata mahimo nga dili molungtad og 10-15 minutos ug bisan hangtod alas-10 sa buntag, o human sa 17 ka oras, sa diha nga ang adlaw wala sa tanghaga niini.
Ug sa gihapon, naglakaw uban sa bata sa usa ka adlaw nga ting-init, ang mga inahan kinahanglang mag-obserbar sa gikinahanglan nga mga paagi sa kaluwasan:
- Sa matag karon ug unya, gikinahanglan ang pag-ayo sa panit sa bata, pagpahid niini sa usa ka damp nga panapton nga panapton. Apan sa samang higayon, ang hangin ug mga drafts kinahanglan likayan aron ang bata dili matugnaw.
- Kon ang panahon hayag kaayo, mahimo nimo nga pahiran ang mga butang nga gibutyag sa lawas sa bata nga adunay sunscreen, nga, sa imong pagpauli, kinahanglan nga hugasan dayon, tungod kay ang panit sa bata sensitibo kaayo sa bisan unsang "kemistriya" ug usa ka alerdyik nga reaksyon mahitabo sa porma sa mga skin rashes.
- Aron malikayan ang overheating, mahimo nimo gamiton ang mga cooling sprays sa mga espesyal nga bata, nga gibaligya sa mga botika. Nahiangay kaayo sila sa paggamit ug pagtabang sa masuso nga mas sayon nga ibalhin ang kainit.
- Aron ang singot dili magpahinabo sa pagkalagot sa delikado nga panit sa bata, sa kainit kini sagad maligo, nga naghatag og espesyal nga pagtagad sa mga cervical ug inguinal fold. Sa samang higayon, dili nato kalimtan ang paggamit sa baby powder, nga makatabang aron malikayan ang dengue sa lampin.
- Ang mga sinina sa bata kinahanglan nga hinimo sa natural nga panapton, sama pananglit, gapas. Ang bata kinahanglan nga magsul-ob kanunay og panama sa ulo sa bata, nga manalipod niini gikan sa adlaw aron walay sunstroke.