Busa, sa wala pa magdesidir kung unsaon pagpadayon, kung ang usa ka tawo adunay gikulbaan nga kahinam aron sa paghupay sa iyang kondisyon, kami nakahukom sa pagsulti mahitungod sa mga nag-unang hinungdan nga kini nga matang sa nervous disease.
Ang mga nag-unang hinungdan mao ang hinungdan sa gikulbaan nga kahinam .
Ang gikulbaan nga overexcitation kanunay nga gipahinabo sa usa ka espesyal nga catalyst, nga nagpasabot sa pagpaabut sa pipila ka importante o kulbahinam nga panghitabo. Kini nga panghitabo makahimo sa kaugalingon nga mga kausaban sa kinabuhi sa usa ka tawo ug sa dako nga pagbag-o sa iyang ordinaryo nga paagi sa kinabuhi.
Ang gikulbaan nga kahinam mahimo usab nga makatampo sa makapahigwaos nga mga sitwasyon, depressive state, hinanduraw nga kinaiya sa usa ka tawo, ang iyang pagkadili makatarunganon sa mga katungdanan nga gipiyal kaniya o paglaum.
Sa susama, ang usa ka sistemang gikulbaan sa nerbiyos makaapekto sa mosunod nga mga timailhan sa kinabuhi: pisikal, emosyonal ug pamatasan. Pisikal nga maglakip: kasamok nga adunay pagginhawa, grabe nga paghubag, sakit sa ulo ug migraine, kusog nga kakapoy ug kakapoy, pag-atake sa panic sa kabalaka ug kalisang. Ang emosyonal nga mga butang naglakip sa: ang sama nga kabalaka, ang mga kondisyon alang sa temporaryo nga depresyon, pagkabalaka, pagkadili siguro sa mga aksyon, sobrang kabalaka ug usahay mga panghunahuna, ug bisan mga luha. Apan ang mga kinaiya sa pamatasan nahisakop sa: mahait nga pagbag-o sa panagway, kalainan sa kinatibuk-ang kinaiya, walay panimuot nga paglabay "gikan sa pamag-ang ngadto sa pamag."
Unsaon pagbuntog ang gikulbaan nga kahinam sa usa ka tawo (mga sedatives ).
Ang pinakamaayong paagi, aron masumpo ang kabalaka ug kahinam sa gikulbaan, mao ang paggamit sa mga espesyal nga medisina nga tambal. Siyempre, walay usa nga nangatarongan nga makapalit ka ug droga. Apan, usa ka talagsaon nga kamatuoran mao nga ang termino nga "nervousness" dili usa ka medikal, apan usa ka tawo. Busa, kulbahinam nga kahinam: pagtambal sa mga hilba.
Ang Hawthorn makatabang sa pagpakalma sa mga nerbiyos .
Nagdala kami og 3 ka piraso sa mga hawthorn nga bulak, herbaceous motherwort, cassoweg ug usa ka parte sa pag-uswag sa chamomile. Dayon 1 ka kutsara sa usa ka gisagol nga mga hilba nga namutol sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug gibutang sa pagtunaw sulod sa 8 ka oras, nga human niana among gisala ug gikuha 3 beses sa usa ka adlaw alang sa katunga sa usa ka baso 1 ka oras human sa pagkaon.
Pagpuga sa oregano mahimo sa pagbuntog sa excitability .
Dad-a ang 3 tablespoons sa uga ug gamay nga oregano ug ibubo kini uban sa Nagabukal nga tubig (0, 5 ka litro). Dayon ibutang ang pagpuga sulod sa 2 ka oras, unya palabihan ug kan-on 3 beses sa usa ka adlaw alang sa katunga sa usa ka bildo 30 minutos sa dili pa mokaon. Kini ang ordinaryo nga oregano nga adunay usa ka labing maayo nga kabtangan aron sa pagpakalma sa gikulbaan nga sistema. Apan dinhi angay nga hinumdoman nga ang mga mabdos nga babaye naggamit niini nga pagsabwag nga gidili. Busa, sa unsang paagi kini makatabang sa pagpakunhod sa uterus.
Sabaw gikan sa mga dahon sa mga blackberries .
Dad-a 2 ka kutsara nga uga nga mga dahon sa mga blackberry, ibubo ang 0, 5 ka litro nga tubig ug isul-ob ang gamay nga kalayo, sulod sa mga 7 ka minuto. Dayon biyai kini sulod sa 30 minutos, unya palain ug inom 2 beses sa usa ka adlaw alang sa katunga sa usa ka baso sa usa ka oras sa dili pa kaonon.
Kini nga sabaw epektibo nga makatabang sa kusog nga pagbangis sa usa ka tawo, makapahupay kini. Kini usab naglig-on sa lawas sa kinatibuk-an.
Unsay mas maayo kay sa valerian ?
Dad-a 2 ka kutsara nga tinadtad nga Valerian root ug ibubo ang 0, 5 ka litro nga tubig nga pabukalan ug hugtan kini pag-ayo. Dayon ibutang ang mga minuto sa 15 ngadto sa usa ka tubig nga nagaluto sa tubig. Human niana, ginabugnawan namon kini ug ipaagi kini sa usa ka maayong pag-ayagan ug idugang ang linuto nga tubig, aron makabaton kami og tunga sa litro pag-usab. Inom kini nga sabaw nga girekomenda sa ½ matag tunga sa oras human sa usa ka pagkaon. Apan ang paglapas sa naandan nga kapin sa 3 ka beses sa usa ka adlaw dili kini takus.
Kini nga sabaw mapuslanon dili lamang sa gikulbaan nga kahinam, kondili usab sa neurasthenia, labad sa ulo, pisikal nga kakapoy, kakapoy sa nerbiyos, mga nerbiyos ug bisan sa sayong mga hugna sa pagtambal ug paglikay sa usa ka sakit sama sa angina.
Mahimo usab ka mag-andam sa usa ka decoction sa valerian ug fennel. Gikuha namon ang 50 ka gramo sa ugat sa valerian ug ang sama nga gidaghanon sa mga prutas nga fennel. Human niana, 2 ka kutsarang sinagol kini nga gibubo ngadto sa salog nga may litro nga linuto nga tubig ug isul-ob ang usa ka gamay nga kalayo aron lutoon (gibana-bana, sulod sa 10 ka minutos). Dayon kuhaon gikan sa init ug ibutang sa pagtunaw sulod sa 2 ka oras. Human niining panahona, salaan ang resulta nga solusyon ug gamiton ang usa ka baso sa buntag ug sa gabii. Kini nga solusyon epektibo sa nagkadaghan nga nervous excitability.
Pagtan-aw, valerian ug mint. Gikuha namo ang 50 gramos sa matag ingredient. Human niana, 2 ka kutsarang sinagol ang gibubo ngadto sa salog nga may liters nga tubig nga magaluto ug ibutang aron ang sagol nga gibutang sulod sa 30 minutos. Dayon salain ug gamita ang katunga sa usa ka baso 3 beses sa usa ka adlaw.
Busa giisip nato ang mga popular ug epektibo nga mga paagi nga makatabang sa paghupay sa gikulbaan nga kahinam sa usa ka tawo. Ug sa katapusan gusto kong mohatag og dugang nga tambag:
- Dili ka angay magpokus sa mga problema ug kasamok nga imong gikabalak-an;
- Sa lisud nga mga panahon, kanunay nga maghunahuna lamang sa butang nga maayo ug makapahimuot;
- sa usa ka malisud nga panahon, hinumdomi kung unsa na ang imong naangkon ug unsa ang mahal kanimo;
- Kanunay nga nagtuo nga ikaw magmalampuson, ug kamong tanan makahimo niini;
- ang labing importante nga butang dili gayud mahadlok ug dili mawad-an og paglaum ug dayon ang imong mga ugat kanunay anaa sa kahusay.