Unsa ang buhaton kon ang mga binulan nga nangahulog sa bakasyon: Mga tip sa gynecologist, unsaon paghunong sa pagregla ug unsaon paghimo nga komportable sa panahon sa pagpahulay

Ang matag bulan sa panahon sa bakasyon usa ka makahahadlok nga kagubot nga gisikway sa matag babaye. Ang mga representante sa "mahuyang" nga sekso dugay na nga naningkamot sa pagpangita sa mga paagi ug mga pamaagi diin ikaw makadumala sa pagregla. Ang mga remedyo sa mga tawo naghatag og daghang mga oportunidad nga magbalhin sa sinugdanan sa regular nga mga excretions, apan siyempre, ang paggamit sa parsley, tansy, itom nga pepper ug uban pang "mga katabang gikan sa kinaiyahan" wala maghatag og usa ka gatos ka porsyento nga garantiya. Ug ang hingpit nga kaluwasan sa maong mga druga magkalahi lamang sa kasarangang pag-admit, ug ang "lola" nagpasabut, tungod sa "pakigbisog" sa siklo sa pagregla, kini girekomendar sa pagkuha sa mga solid nga dosis niini o nga "pagpangandam" sa utanon. Pananglitan, kaonon ang tibuok lemon sa usa ka adlaw o litro nga pag-inom sa mga hilba. Siyempre, ang ingon nga "shock therapy" dili makahatag og kaayohan sa lawas.

Ang mga tambal nga nagkontrolar sa siklo makatabang sa paglaktaw o pagsugod sa pagsugod niini. Kon nagakuha ka sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, nan ang "pagkansela sa pagkansela" daling masayloan. Ang mga gynecologist wala magdili niini nga opsyon (sa talagsaon nga mga kaso), apan angay ba kini aron sa pagpahimsog sa maong mga pagsulay? Kon dili nimo gamiton ang oral nga mga kontraseptibo sa sistematikong paagi, mas maayo nga magplano daan alang sa luwas nga bakasyon sa tunga-tunga sa panahon. Siyempre, wala'y garantiya nga wala'y pagkabalda. Palihug timan-i nga ang pagkalagiw, pagbag-o sa klima ug uban pang mga hinungdan mahimong hinungdan sa pagsugod sa pagregla dili sa hustong oras, lapas sa normal nga iskedyul.

Unsaon pag-andam alang sa pagregla sa pagbakasyon

Sa imong travel kit sa first aid, kinahanglan gayud nga ikaw ingon nga pamilyar nga hygiene nagpasabot nga ikaw kanunay nga mogamit sa imong binulan, ug "reserbang stock" alang sa resort. Ang mga tampons o usa ka kopa sa pagregla mao ang hingpit nga kasulbaran. Kinahanglan nimo kining dad-on, bisan kung dili nimo kini gamiton kanunay. Kini sayon, praktikal, luwas. Kung ang alokasyon dili kaayo daghan, nan uban sa maong mga himan sa pagpanalipod mahimo ka gani nga molangoy, bisan ang mga gynecologist wala magsugyot nga buhaton kini hangtud sa katapusan sa bulan.

Nagsugod ang puti ug .... mawala

Hunahunaa daan ang bahin sa bathing suit nga makatabang kanimo kon ang mga adlaw nga "masakit nga panglawas" nga babaye makaabot kanimo sa dagat. Ang kinabuhi sa Spa nalangkit sa puti nga kolor. Busa gusto ka nga maglakaw subay sa surf line nga gisul-ob sa kolor sa kolor o champagne. Ug daw unsa ka nindot nga tan-awon ang niyebe nga puti nga bikini sa usa ka lawas nga ginagmay! Oo, kini tinuod, apan sa imong maleta kinahanglan gayud nga adunay usa ka dapit alang sa usa ka swimsuit, pareo, kaswal ug elegante nga mga sinina nga itom nga mga kolor nga makapahayahay kanimo sa pag-relaks nga malipayon pinaagi sa tubig o maglakaw sa usa ka taas nga ekskurasyon kung ang binulan magsugod.

Makatarunganong pag-atiman

Ang usa ka mahait nga kausaban sa kalikopan, ang time zone, ang naandan nga pagkaon makadali sa pagpakita sa pagregla. Kini makabalda sa imong mga plano. Ang paglikay sa maong dili maayo nga panghitabo naglangkob sa makatarunganon nga pagpanalipod sa lawas gikan sa sobrang kainit, kusog kaayo nga pisikal ug sikolohikal nga mga luwan. Ayaw kaulaw nga molingkod sa baybayon o dayon moadto sa ibabaw sa dagat sa usa ka parachute. Hinumdomi nga lig-on kaayo ang positibo nga mga emosyon - kini usab nga tensiyon! Paningkamot nga malikayan kini, makabaton og himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi, makarelaks ug makatulog nga maayo. Ayaw ibutang ang bakasyon nga mga adlaw ngadto sa walay katapusan nga marathon sa mga panghitabo! Kon dili nimo malikayan ang "pagkadaut" sa siklo, ang mosunod nga mga tip makatabang kanimo.

Positibong kinaiya

Ang dako nga plus mao ang imong sikolohikal nga kaandam alang sa kamatuoran nga ang naandan nga agianan sa pagpahulay sa dagat mahimong mahunong. Hunahunaa kung unsa ang gusto nimo paggahin og duha o tulo ka mga adlaw? Pag-gasto kanila sa kaayohan alang sa imong kaugalingon, ibali ang gihunong nga paghunong sa kalipay sa baybayon ngadto sa dugang oportunidad. Oo, dili ka makalangoy ug mag-sunbathe karong panahona, apan tingali kinahanglan nimong pahimuslan ang libre nga oras nga daw adunay lain nga paagi? Unsay mas maayo pa kay sa dagat ug sa adlaw? Ania ang pipila ka mga kapilian:

  1. Dad-a ang usa ka basahon nga dugay nimong mabasa, apan wala'y panahon alang niini.
  2. Pagkat-on sa usa ka matang sa mga trabaho nga pang-itlog (pagborda, pag-ablig, decoupage). Mahimo ka mopalit og usa ka gamay nga andam nga gama nga kit, nga puno sa tanan nga gikinahanglan nga mga materyales.
  3. Kon ikaw adunay pahulay sa usa ka hotel o usa ka boarding house, nan kanunay adunay nagkalain-laing klase sa master nga kasagaran walay igong panahon sa pagbisita. Ang pagsayaw o aerobics dili molihok, apan ang usa ka langyaw nga pinulongan, drawing o gastronomy mahimong hingpit.
  4. Mahimo kang moadto sa usa ka gamay nga ekskursiyon, uban sa usa ka grupo o sa imong kaugalingon. Paningkamuti ang pagsusi sa lugar nga imong giadtoan. Tingali adunay usa ka maanindot nga kinaiyahan o duol nga adunay makapaikag nga mga talan-awon. Paggahin og panahon alang sa kasaysayan ug kultura.
  5. Paggasto og usa o duha ka adlaw sa imong camera o camera. Sa bakasyon kanunay nga dili igo ang panahon sa pagpangita sa usa ka makapaikag nga anggulo o ilabi na sa usa ka maayo nga punto sa pagpamusil. Himoa ang kaugalingon nga usa ka photo tour!
Nakahukom ka kon kini angay ba nga "nakig-away" sa kinaiyahan, naningkamot sa paglansad niini, o kalma nga pagdawat sa mga kinaiya sa imong siklo sa pagregla sa pagbakasyon ug paningkamut nga makabenepisyo gikan sa pinugos nga temporaryo nga pagdumili.