Ang kompleto nga pagpasuso alang sa usa ka bata, una sa tanan, panglawas. Walay balanse nga pagsagol, bisan ang labing inila nga brand, mahimong makabag-o sa gatas sa inahan. Una sa tanan, ang gatas sa inahan usa ka gamhanang solusyon sa mga impeksiyon batok sa usa ka bata ug wala'y mga analogo. Ang pagpasuso mapuslanon alang sa bata ug sa iyang inahan. Diha sa unang mga bulan sa kinabuhi sa bata nga ang tukmang nutrisyon mao ang pundasyon sa panglawas ug kinabuhi sa usa ka bata.
Ang mga masuso, kinsa gipakaon sa gatas sa inahan, sa ngadto-ngadto dili kaayo mag-antus sa alerdyik nga mga reaksyon, diabetes, hubak ug malignant nga mga tumor kay sa gipakaon sa artipisyal nga panagsagol gikan sa pagkamasuso. Dugang pa, ang gatas sa inahan human sa pagkahimugso sa bata usa ka espesyal nga substansiya nga makaapekto sa mga tinai sa mga bata. Kining paborable nga propyedad sa gatas sa inahan makatabang sa sistema sa digestive sa bata nga mamaayo, ug usab nagmugna og protective film nga nanalipod sa mga tinai gikan sa kadaot.
Ang proseso sa produksyon sa gatas talagsaon ug indibidwal. Giprodyus kini sa tukmang gikinahanglan alang sa bata. Ug ang pag-usab sa edad, ang komposisyon naglangkob sa mga substansya nga angay alang sa imong bata. Bisan sa tibuok adlaw, ang gidaghanon sa protina, tambok ug carbohydrates sa gatas dili kanunay.
Busa sa buntag dunay daghang carbohydrates - alang sa kusog. Sa maadlaw ang bata makabaton og mga protina - ang materyal alang sa pagtubo, ug mas duol sa kagabhion nga daghang tambok, alang sa malinaw nga pagkatulog.
Dili maayo nga makaapekto sa breastfeeding ug usa ka babaye. Kini nga proseso dili lamang nagpamenos sa risgo sa mga malignant neoplasms sa reproductive sphere sa usa ka babaye, apan naghatag usab alang sa remineralization sa bone tissue. Dugang pa, ang pagpasuso, tungod sa produksiyon sa mga hormone (prolactin ug oxytocin), makapahimo sa usa ka babaye nga makahupay sa tensiyon, makapahupay kaniya. Ang pagpasuso makatabang sa pagbalik sa gibug-aton nga wala pa mabuntis. Apan, dili tanan nga mga batan-ong inahan nasayud unsaon sa pagpakaon ang bata, kon unsaon sa pagbutang sa usa ka bata sa iyang dughan, hangtud kanus-a kini kinahanglan nga kan-on - kini nga mga pangutana motungha sa daghang mga inahan. Dugang sa sayop nga pamaagi, ang hinungdan sa mga problema sa breastfeeding mahimo nga dili maayo nga atmospera, kakapoy sa mga kababayen-an, walay kaangayan sa relasyon sa bata, pagkaon sa higpit nga eskedyul, ug dili maayo nga nutrisyon o kakulang sa pagkatulog. Apan ayaw kawala og paglaum, kakulang o kakulang sa gatas sa inahan, hypogalactia - kini usa ka sulbad nga problema.Aron sa sunod wala'y problema sa gatas, samtang nagmabdos pa, ang usa ka babaye kinahanglan gayud nga motagad sa iyang nutrisyon. Ug unsay akong buhaton aron makabaton og gatas ug unsaon sa pag-andam alang niini sa tukmang paagi? Ang sobra nga kaloriya dili gikinahanglan, apan ang mga sustansiya kinahanglan nga igahatag sa lawas sa igo nga gidaghanon, alang sa inahan ug sa bata. Importante nga ang pagkaon adunay unod ug isda (labing menos 60% nga protina) sa kinatibuk-an, maingon man mga utanon ug prutas nga adunay mineral ug carotene, bitamina B ug E, ingon man ang ascorbic acid.
Apan ang menu sa nagpasuso nga inahan, dugang sa karne ug isda kinahanglan nga adunay daghang keso, cottage cheese, mga itlog, gatas, berry. Siguroha nga ilakip niini ang mga sereales, sama sa mga oats ug buckwheat. Pinaagi sa dalan, ang ulahi adunay maayo kaayong epekto sa pagporma sa gatas sa inahan. Maayo kaayo ang tipik sa buckwheat groats sa usa ka frying pan nga walay asin ug lana, ug dayon sa tibuok adlaw kini maayo nga chewed. Ang mga pagkaon kinahanglan nga bahinon ngadto sa 5-6 ka beses, sumala sa pagpakaon sa bata, kini makaamot sa pagporma sa gatas. Pag-inom sa sama nga mahimo nimo kutob sa imong gusto.
Importante ug maayo nga pahulay, matulog, gabii ug adlaw, naglakaw sa dalan. Ug usab ang kontak sa inahan sa bata. Siguraduha nga hubaron ang bata alang sa panahon nga siya mokaon, siguroha nga ang tiyan nagkahulogan sa tummy. Ibutang ang bata ngadto sa dughan ingon sa kanunay nga iyang gihangyo. Ang mga inahan nga nagpasuso kinahanglan nga maghimo sa pagmasahe sa dughan: gikan sa ibabaw ngadto sa ubos sa circular motions (lightly pressing), itutok ang mga tudlo sa nipple, ug unya, huptan kini sa tunga-tunga sa kumagko ug forefinger, kuhaa kini. Aron matabangan ang gatas sa pag-adto, gikinahanglan nga hinay-hinay ang pagbag-o sa dughan, nga daw naglambog sa unahan. Kon mag-shower, pagmasahe sa usa ka water jet.
Ang usa ka babaye kinahanglan nga mahinumdom sa tulo ka mga kritikal nga panahon sa pagpasuso, kinahanglan nimo mahibal-an nga adunay gatas human sa pagkatawo sa bata .. Kini ang ika-upat nga ika-napulo nga adlaw human sa pagkatawo sa bata, ang ika-20 hangtud ika-30 nga adlaw ug ang ika-3 nga bulan. Sa panahon nga kini nga mga panahon nga ang mga kausaban sa hormone sa babaye nga lawas mahitabo, nga mahimong moresulta sa pag-amping nga lactation. Importante nga dili lamang sundon ang usa ka pagkaon niining mga panahona, apan usab aron malikayan ang tanang matang sa kasamok, ug usab sa paghimo sa mga lakang sa paglikay.
Ayaw pagduhaduha mahitungod sa mga herbal teas. Dugang sa pagka-epektibo, nga napamatud-an sa daghang mga babaye, sila usab lamian. Ang pagkalaya sa mga hilba mahimo nga hubog ingon nga regular nga tsa.
Kung ang gatas human sa pagkahimugso sa usa ka bata gamay ug ikaw nakamatikod nga ang bata dili mag-agianan, kinahanglan ka magsugod sa pagkuha sa phyto-tea. Ang pagpadapat sa pagpuga sa mga hilba, mahinungdanon ang pagmonitor sa bata, kon siya adunay alerdyi sa porma sa mga rashes niini o nga bahin.
Usa sa mga variant sa herbal nga timpla: mga liso sa dill, cumin ug uga nga dahon sa nettle sa managsama nga mga bahin nag-ilis sa usa ka litro nga tubig, gipugos ang 7-10 ka minuto, ug human niana sila nag-inom sa ikaupat nga bahin sa usa ka baso nga sabaw sa panahon sa pagpangaon.
O, 3 ka teaspoons nga uga nga nettle ang ibubo nga may duha ka baso nga matulin nga tubig nga nagabukal, gitugotan nga mobarug alang sa 2 ka oras, filter ug kuhaon ang gidaghanon nga nadawat sa tibuok adlaw.
Mahimo kang makadugang sa oregano ug melissa, kining mga utanon adunay mga butang nga makapahupay, nga mahinungdanon, apan adunay nindot nga lami.
Dugang pa, ang lamesa nga salad, radish, dahonan sa dandelion, dill greens ug fresh parsley, nga gikan diin ang mga lut-od nga salad mahimo nga lutoon, usab paborable nga ipasig-uli ang lactation process.
Ang usa ka labing maayo nga solusyon alang sa pagpahiuli sa produksyon sa gatas sa inahan mao ang usa ka carrot nga adunay beta-carotene. Gikan niini mahimo ka mag-andam og bitamina nga mga cocktails: idugang ang duha ka mga cuchara nga grated carrot ngadto sa usa ka baso nga gatas, mahimo ka magdugang dugos. Ang laing resipe alang sa pagpaayo sa lactation mao ang gatas ug nut drink. Sa paghimo niini, pagkuha sa usa ka baso nga gipanitan nga mga walnuts, kini gibutang sa usa ka gamay ug gibuboan sa usa ka litro nga gatas nga gikaon, unya ipilit sa usa ka thermos hangtud sa 5-6 ka oras, ang nadawat nga pagpuga makuha sulod sa 20-30 ka minuto sa dili pa ang matag pagpakaon.Mahitungod sa mga medisina, nga dili makadaot sa bata mahimo ka lamang magamit sa mga tablet sa Apilak, makatabang usab kini sa pagdugang sa gidaghanon sa gatas.
Karon nahibal-an nimo kung unsaon kini paghimo aron adunay gatas human sa pagkatawo sa bata, nga importante kaayo alang sa hingpit nga pagpalambo sa bata.