Ang tanan niining mapuslanon nga mga butang nga atong makuha pinaagi sa pagkaon sa mga oats alang sa pagkaon isip usa ka bahin sa nagkalainlain nga mga pinggan, lakip na ang pagkaon sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay grabeng mga sakit. Hinoon, sa pipila ka mga nasud sa kalibutan, sama pananglit, sa England, ang oatmeal mao ang tradisyonal nga pagkaon sa buntag. Ug kini dili aksidente, tungod kay ang oat mao ang usa sa labing kaloriko nga grupo, mao nga kini dili dili makatagbaw sa panginahanglan sa lawas alang sa kusog. Sa Russia, usab, adunay kaugalingon nga tradisyonal nga pagkaon sa mga oats - kini nga oatmeal, nga dugay nang giluto sa mga baryo sa Russia. Diha sa oatmeal, puno sa bugnaw nga linuto nga tubig, ibutang ang usa ka gamay nga lebadura o usa ka piraso nga tinapay nga rye ug ibilin nga maglatagaw sulod sa usa ka adlaw, human sa pagputos sa mga plato nga adunay jelly sa usa ka baga nga panapton aron magpabilin ang kainit. Sa diha nga ang kissel nga fermented, nga imong kinahanglan nga pag-ayo nga habwa, limas sa liquid nga bahin ug dad-on kini ngadto sa usa ka hubag. Kini ang atong oatmeal jelly. Sa diha nga ang oat jelly cools, kini turns ngadto sa usa ka dasok, bus-ok nga masa, nga mahimong giputol sa usa ka kutsilyo. Dili sama sa Ingles nga oatmeal, kini nga pagkaon giisip nga delicacy, ug kini gikan dinhi nga ang mga katawhang lumad sa Russia mitungha mahitungod sa pulong nga "kiselnye shores".
Ang mga dugos dugay na nga gigamit dili lamang sa pagluto, apan usab sa medisina. Bisan sa karaang Gresya (ug sa daghang uban nga mga nasud), ang mga doktor migamit sa mga oats sa pagtratar sa ilang mga pasyente. Kini nga kahibalo nga gipasa gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan, ug karon sa folk tambal adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga resipe gikan sa usa ka lainlaing mga sakit, nga naglakip sa oats. Sa samang higayon, halos tanang butang nga makahimo sa mga oats ug oatmeal ug flakes, ang mga lugas sa oat (kasagaran wala madaot), oat nga harina, oatmeal, berdeng oats nga sagbot ug bisan ang oat nga uhot gigamit. Ang mga pagkaon nga kasagaran gigamit sa pagtambal sa porma sa usa ka mucous nga sabaw, nga giandam gikan sa mga cereal o mga lugas sa tubig, walay asin ug asukar.
Ug ang maong aplikasyon, usab, dili sulagma. Tungod sa kemikal nga komposisyon, ang mga oat nagpalambo sa buhat sa daghang mga internal nga organo ug mapuslanon sa mga sakit sama sa diabetes mellitus (tungod kay kini adunay positibo nga epekto sa pancreas), mga sakit sa cardiovascular system (tungod kay kini nagpaubos sa blood cholesterol), asthenia, anemia ( kini nga sakit gitawag nga anemia, ug kini adunay kalabutan sa kakulang sa iron sa dugo sa tawo, ug ang mga oat, ingon nga nahisgutan na, adunay igo nga gidaghanon niining kemikal nga elemento).
Ang mucous decoctions sa mga oats ug oatmeal gruel gigamit sa pagtratar sa mga nagkalain-laing mga balatian nga may kalabutan sa gastrointestinal tract, sama pananglit, uban sa constipation, diarrhea, pagkahilo sa pagkaon, ingon man mga acute inflammations sama sa mga ulcers. Ang ingon nga mga sabaw masudlan sa lawas sa gikinahanglan nga mga substansya, apan dili makasakit sa mga kaguliyang sa tiyan ug tiyan.
Ang nagkalainlaing decoctions ug infusions sa mga oats gigamit usab sa pagtratar sa mga sakit sa respiratory system, bisan ang mga seryoso nga mga sakit sama sa bronchial hika ug tuberculosis, ug usab ingon nga ubo nga tambal.
Lakip sa mga elemento sa kemikal nga anaa sa mga oats, adunay kalsium usab, nga gikinahanglan alang sa kalig-on sa atong tulang nga cartilage ug mga bukog, nga usa ka maayo kaayo nga pagsanta sa nagkalainlaing mga bali ug mga samad, ingon man usa ka sakit sama sa osteoporosis. Dugang pa, ang mga oat mapuslan usab alang sa joint diseases, sama pananglit, uban sa arthritis kini girekomendar sa pag-inom sa katunga sa usa ka baso sa pagpasok tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon gikan sa tinadtad nga oat nga uhot (ang pagsabwag giandam sa rate nga 1 ka kutsara nga uhot matag 1 tasa nga tubig nga nagabukal, nagpamilit sa tunga sa oras).
Bisan pa, ang mga oat gikinahanglan dili lamang sa pagpadayon sa atong panglawas sa panglawas, kondili usab sa pagpadayon sa atong panggawas nga katahum, tungod kay ang silicon nga anaa niini makaamot sa panglawas sa buhok ug mga kuko.
Kung ikaw adunay uga, matunaw nga panit, nan sa kini nga kaso mahimo ka magrekomendar sa usa ka decoction sa unpeeled oat lugas ingon nga maskara, ug ingon sa usa ka lotion. Ingon nga maskara sa oily skin gamit ang usa ka gisagol nga oatmeal ug yogurt (sa managsama nga kantidad). Gikan sa samang fiber, gihimo ang mga maskara alang sa nagkalayo nga panit. Dugang pa, ang samang decoction sa unpeeled oat lugas gigamit sa pagtratar sa eczema, diathesis ug mga makapahubag nga mga sakit sa panit.
Ang curative nga mga kabtangan sa mga oats mao ang halapad kaayo nga kini gigamit alang sa nagkalain-laing mga disorder nga may kalabutan sa nervous system, sama sa kakapoy ug insomnia. Dinhi oats kasagaran gigamit sa dagway sa usa ka alkohol tincture sa mga lab-as nga mga utanon sa mga oats nga gikuha sa 20-30 tulo nga dissolved sa tubig 3-4 beses sa usa ka adlaw. Gikan sa sama nga lunhaw nga balili oats folk healers gihimo pagpuga, gigamit ingon nga usa ka paagi sa pakigbatok sa pagpanigarilyo.
Karon nahibal-an mo ang tanan mahitungod sa medisina nga mga kabtangan sa oats sabaw.