Hapit tanan nga mabdos nga mga babaye naghulat alang sa panahon nga sila adunay tummy. Dugang pa, ang pipila ka mga mabdos nga mga kababayen-an nabalaka sa mga kausaban sa kaugmaon sa ilang kaugalingon nga gidak-on, tungod kay uban sa tummy, ang ubang bahin sa lawas motubo ug molambo. Nga, sa laing bahin, dili makapahimuot sa umaabot nga inahan.
Sa panahon sa pagmabdos, ang gibug-aton sa usa ka babaye sa dili madugay motubo ug kini mao ang normal, tungod kay ang gibug-aton sa timbang nagpasabot nga ang pagmabdos mao ang normal. Bisan pa, ang gibug-aton nga gibug-aton kinahanglan magpabilin sulod sa gitakda nga mga limitasyon, nga lahi sa matag babaye.
Sa aberids, alang sa tibuok pagmabdos usa ka babaye ang nag-type gikan sa 10.6 ngadto sa 14.9 kg. Ang "sobra nga kinahanglan" mahimo nimo nga 2-4 kg. Apan kini kinahanglan usab nga ibutang sa hunahuna nga ang usa ka mabdos nga babaye nagkinahanglan og dugang tambok nga tisyu aron sa pagpanalipod sa fetus gikan sa mekanikal nga kadaot sa gawas.
Mga gibug-aton nga gibug-aton
Ang mga doktor sa gynecologist nagtuo nga kung sa panahon sa pagmabdos ang babaye nakuha gikan sa 7 ngadto sa 17 ka kilo nga gibug-aton, nan kini normal. Ngano nga ang usa ka mahinungdanong kalainan sa mga numero? Kini tungod sa daghang mga hinungdan nga nakaapekto sa gidaghanon sa mga kilo nga nakuha sa panahon sa pagbuntis. Usa sa mga rason mao ang edad sa umaabot nga inahan, ang mas magulang niya, mas taas ang risgo nga mahimong mas maayo. Ang laing hinungdan mahimong grabe nga toxemia sa unang trimester sa pagmabdos, diin daghang mga kilo ang nawala, apan human niana ang lawas magsugod sa pagpuno sa nawala nga mga kilo. Ang laing rason mao ang usa ka bata (labaw sa 4 kg), nga naghulat alang sa inahan. Sa pagkatinuod sa kini nga kaso ang placenta magabug-at labaw pa kay sa aberids. Ang sobra nga gibug-aton lagmit kon ang usa ka babaye nag-antus sa nagkadaghang gana sa panahon sa pagmabdos, apan dili makasukol kaniya.
Ang kamalaumon nga gibug-aton sa timbang sa usa ka mabdos nga babaye gitagna sa doktor base sa gibug-aton sa wala pa ang pagmabdos, ingon man sa iyang lawas. Kon sa wala pa ang pagmabdos ang babaye nipis, ang naandan nga timbang sa timbang mao ang 12-17 kg. Kon ang usa ka babaye sa wala pa ang pagmabdos adunay usa ka normal nga lawas, nan posible nga ang dial gikan sa 11 ngadto sa 16 ka kilo. Kon sa wala pa ang pagpanamkon ang babaye adunay maanindot nga mga porma, nan ang iyang naandan sa timbang nga timbang mao ang 7-1 kg. Ang usa ka babaye nga maayo alang kang Rubens makaangkon lamang og 6 ka kilo alang sa tibuok pagmabdos.
Index sa pangmasang lawas
Ang matag babaye sa pulong nga "panag-uyon ug katahum" nagkahulogan sa kaugalingon nga paagi: ang mga babaye nakigbisog sa sobrang kabug-aton, ug ang mga silingan-daan nga mga babaye diha sa agianan nag-ingon "Skinnyaya sa ingon!" Busa ang mga doktor mogamit sa usa ka espesyal nga kantidad - BMI (nga nagpasabot sa body mass index) ug usa ka pormula sa pagkalkula sa bili.
BMI = gibug-aton sa gibug-aton sa gitas-on (gitas-on nga sukod sa metros, ug gibug-aton nga timbang sa kilo)
BMI <20 - kulang ang gibug-aton
BMI = 20-27 - normal nga timbang
BMI> 27 - sobra sa timbang
BMI> 29 - sobra katambok
Pananglitan: taas nga 164, ug timbang nga 64 kg
64 / (1.64 x 1.64) = 23.79 - BMI - normal nga timbang
Pag-uswag
Sa panahon sa pagmabdos, kini nga indikator usab indibidwal. Sulod sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos ang usa ka babaye mahimong makaangkon lamang og 1-2 kg, nga mao, adunay gamay nga timbang. Sa pipila ka kaso sa grabe nga toxemia, ang usa ka mabdos nga babaye mahimo nga mawad-an og daghang mga kilo. Sulod sa nahabilin nga panahon, ang pag-uswag sa pagtubo motubo: ang usa ka babaye mag-recruit og mga 500 gram matag semana. Kon ang usa ka semana nga mabdos makaangkon og 250 gramos, ug alang sa ikaduha nga 750 ka gramos, nan kini normal, ang nag-unang butang mao nga walay bisan unsa nga kalit nga kalit nga pag-agi. Sa katapusang bulan sa pagmabdos, kung ang usa ka bahin sa sobra nga fluid mobug-at ang gibug-aton nga pagkunhod sa mga 500-1000 gramos. Normal kini, tungod kay gipakita sa lawas nga kini nangandam alang sa trabaho.
Simple nga mga lagda
Dili kinahanglan nga sundon ang tambag sa apohang babaye ug adunay "alang sa duha" o "unsa ka daghan ang imong gusto", nan ang ganansya mahimong husto ug dili makadaot sa imong panglawas. Angayan nga hinumdoman nga ang sobrang tambok nga tisyu mahimong hinungdan sa pagpalambo sa diabetes o hinungdan sa late-toxicosis. Apan kinahanglan nga dili ka usab magutom, maghikay alang sa paghikaw sa imong kaugalingon nga mga adlaw, pag-atiman sa pagkaon, kining tanan sa panahon sa pagmabdos dili madawat. Kusog ba ang imong timbang? Dayon ihatag ang tambok sa hayop ug matam-is, ilabi na gikan sa chocolate.
Aron makuha ang saktong impormasyon mahitungod sa imong gibug-aton nga gibug-aton, girekomendar nga timbangtimbangon kanunay ang imong kaugalingon ug himoa kini nga mas maayo sa buntag, sa usa ka walay sulod nga tiyan, labing maayo sa usa ka higayon, sa sama nga sinina o wala kini.