Ang usa ka maanindot nga ideya gigamit sa taga-Amerika nga Greer Childers, kinsa nagmugna sa usa ka tibuok nga sistema sa pagbansay, diin mahimo nimo nga dali nga makuha ang sobra nga gibug-aton, ug usab makapakunhod sa gidaghanon sa imong lawas ug, busa, hingpit nga mag-usab sa imong wardrobe sa gidak-on nga mas gamay.
Kini nga pamaagi sa pagginhawa ginatawag nga Bodyflex . Ang diwa sa kini nga pamaagi mao ang usa ka lawom nga diaphragmatic nga pagginhawa, inubanan sa pipila ka mga static nga mga poses ug paglangoy. Ang maong mga ehersisyo makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa tambok sa lawas. Sa diha nga ang static nga postura gipatuman, ang lawas sa tawo hugot nga gipaubos ug, busa, nagkinahanglan sa dugang nga dugo. Tungod sa lawom nga pagginhawa, aktibo ang oksiheno nga makasabsab sa dugo ug masunog ang sobra nga tambok, makapalig-on sa metabolismo, makadugang sa pag-agos sa lymph, pagmintal sa mga organo sa kinahiladman, masulub-on ang kaunuran.
Ang mga bag-ong nahimugso nga mga bata nagginhawa sa ingon, ang dughan sa samang panahon nagpabilin nga hapit dili molihok, nga mao ang "tiyan". Sa edad, ang usa ka tawo magsugod sa pagginhawa lamang sa ibabaw nga bahin sa dughan, samtang ang mga kaunoran sa diaphragm mahimong labaw nga pagkaputol. Gipanghimakak nga ang mga baga mogamit lamang sa 20% sa ilang gidaghanon, ug ang proseso sa pagginhawa mohunong diha sa tunga sa dughan. Uban sa tabang sa bodyflex, makat-on ka sa pagginhawa pag-ayo sa imong tiyan sa lalom nga diaphragm. Kini mao ang paagi sa pagginhawa nga mao gayud ang pagtuhop sa dugo sa oksiheno, nga nagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan.
Dugang pa, ang bodyflex adunay daghang mga bentaha:
- ang metabolismo normal;
- Pagpaayo sa dugo;
- ang sistema sa imyunidad gipalig-on;
pagpa-normalize sa sistema sa excretory;
- Sakit sa ulo ang giwagtang;
- ang mga tiyan nagtrabaho;
- mga kasakit sa mga kaunuran ug mga lutahan ang giwagtang;
- ang buhat sa sistema sa pagginhawa gipahiuli
- ang panumduman nagpalambo.
- ang buhat sa cardiovascular system improb, ug ang pagpugong sa myocardial infarction usab mahitabo;
- Ang kaagi sa pagkaanaa gipahiuli.
Dugang pa, ang bodyflex usa ka pamaagi alang sa paglikay sa mga impeksyon sa viral, hubak, bronchitis, nagkalain-laing mga alerdyik nga mga reaksyon ug oncological nga mga sakit.
Ang pagkawala sa timbang pinaagi sa bodyflex tinuod nga tinuod, tungod kay sa panahon sa ehersisyo natural nga tambok ang gisunog.
Walay espesyal nga pagdili sa paghimo sa bodyflex. Sa usa ka adlaw, igo ang paghatag sa pagginhawa nga 15 ka gutling, nga mahimong ipahigayon sa paglingkod o pagtindog. Ang labing importante nga butang mao ang regularity. Kung ang usa ka tawo nga nalambigit sa bodyflex, nan dili kinahanglan nga magamit ang dugang nga ehersisyo o mga pagkaon. Ang unang positibo nga mga resulta makita sa tibuuk nga unang semana sa mga klase. Pag-ingon, ang hawak sa usa ka semana o duha mahimong mapakunhod gikan sa 10 ngadto sa 25 cm, ug kung kini naghisgot sa usa ka taas nga panahon - dayon sulod sa usa ka buwan nga pagbansay, ang gidaghanon makapakunhod sa kamahinungdanon.
Kinahanglan nga matikdan nga ang mga resulta sa mga ehersisyo naimpluwensya sa pag-inom sa indibidwal nga mga tambal. Kon ang usa ka babaye magkuha sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, mga antidepressant o mga droga alang sa thyroid gland, ang gitinguhang epekto sa bodyflex mahimong maangkon sa usa ka gamay nga ulahi kay sa uban. Ang tanan nga kini nga gipatin-aw sa kamatuoran nga kini nga mga drugas makaapekto sa metabolismo, ingon sa usa ka resulta sa nga kini slows sa. Apan ang paghunong sa pagbansay sa bodyflex dili gikinahanglan, kinahanglan nimo nga makugihon ang pagpahigayon sa mga ehersisyo ug ang resulta dili mapabag-o!