Siyempre, ang pag-atiman sa panit dili gikansela - ug dili kanselahon. Bisan pa, ang mga cosmetologist nag-ingon nga ang makatarunganon nga nutrisyon kinahanglan idugang sa pag-amping. Kon gusto nimo nga makit-an ang usa ka tubag sa pangutana kon unsaon sa pagkuha sa acne sa usa ka mubo nga panahon, nan pangandam alang sa usa ka nagkalain-laing mga aksyon. Aron mabuntog ang mga problema sa panit mahimo lamang ang komprehensibo nga pag-atiman!
Ang pagkahilo sa nawong - kinsa ang mabasol?
Ang tambok nga pagkaon, tsokolate - kini nga mga produkto giisip sa mga doktor isip mga nag-unang hinungdan sa pagpakita sa bugas-bugas. Ingon sa usa ka lagda, matag karon ug unya adunay laing mga suspek ug mga bag-ong rekomendasyon nga gisundan. Human niana, giila nga walay usa nga hinungdan sa mga produkto sa pagkaon, bisan adunay usa ka sumpay.
Sumala sa mga dermatologist, ang kahimtang sa panit sa mga tin-edyer nga napahimuslan sa usa ka hingpit nga himsog nga pagkaon. Giingon nila nga sa mubo nga panahon sa pagwagtang sa mga bugasbugas - kinahanglan ka nga mokaon og maayo. O dili. Kon maayo ang imo ginakaon, wala ka sing may mahimo.
Human niana, ang mga doktor nagsugod sa paghisgot mahitungod sa seksuwal nga gigikanan sa bugas-bugas. Ang mga lalaki nga hormone - androgens, giila nga mga hinungdan alang sa dagway sa mga rashes sa panit. Sa panahon sa mga kausaban sa hormone sa lawas, nga mahitabo sa panahon sa pagkabatan-on, ang pagtubo sa sebum nagdugang. Kung ang hitsura sa bugas-bugas gipahinabo sa sobra sa androgens, nan ang "curam nga mga lalaki" ang labing nag-antus, apan kini dili ingon niini.
Makahuluganon nga mga suliran ang mahitabo sa mga tin-edyer, kinsa dili gayud molabaw sa pagpalambo (wala kami magpasabut sa pagpalambo sa hunahuna, siyempre) sa ilang mga kaedad. Ang mga babaye usab kanunay nga nakig-away sa mga bugas-bugas, ug alang kanila "sobra sa androgen" sa bisan unsang paagi dili magamit.
Ang kasamtangan nga opinyon sa siyensiya mahimo nga pormahon ingon sa mosunod: "Ang sakit sa acne tungod sa kamatuoran nga ang panit nagkadugang ang pagkasensitibo sa androgens. Ang hinungdan nga gitino sa tensiyon. " Sa sini nga kaso, maathag kon ngaa sa bisperas sang eksamin o sa wala pa ang petsa sa nawong daw pareho nga marka. Sa higayon nga nabalaka - ania ang usa ka pimple. Ug sa luyo kaniya ang ikaduha. Apan ang pagsalikway kanila dili sayon sama sa paghagit sa panagway!
Alang sa lawas, ang stress dili lang ang mga emosyon sa pagkabatan-on o sakit. Kahulugan ug dili maayo nga nutrisyon. Ang nakalingkawas gikan sa kontrol sa mga hamtong nga mga tin-edyer adunay batasan sa pag-abusar sa fast food, soda - nga mao, ang mga produkto nga adunay daghang gidaghanon sa kemikal nga mga additives ug gamay nga bitamina. Kana nagakamang nga mga bugas sa nawong - sa pagkatinuod, hain sa mga batan-on ang seryosong naghunahuna mahitungod sa pagkaon? Ug ipahilayo ang kasamok nga lisud kaayo - ilabi na sa mubo nga panahon.
Sa kaso kung ang lawas anaa sa usa ka kahimtang sa kahigwaos, ang bisan unsang mga sangkap nga gikinahanglan alang sa komprontasyon gikuha gikan sa ubang mga organo, tungod kay ang komprontasyon parehas sa kaluwasan.
Buweno, kon kini nga mga sangkap sa sinugdan wala'y igong suplay, unsaon nga mahimo?
Usa ka hingpit nga panihapon uban sa unang pinggan, presko nga mga utanon, dessert sa prutas - kana ang kinahanglan sa usa ka tin-edyer. Pinaagi sa iyang kaugalingon, ang ingon nga panihapon nagmugna og kalig-on, nga makatabang sa paghupay sa tensiyon. Dugang pa, ang lawas gihatagan og mga bitamina, ang kantidad niini kinahanglan nga makatagbaw sa mga panginahanglan sa lawas, nga nagtumong sa pag-neutralize sa tensiyon, ingon man pagpadayon sa himsog nga panit, mga sakit sa acne ug mga bugas-bugas.
Mga bitamina
Ang usa ka himsog nga panit nagkinahanglan sa bitamina A - usa ka ilado nga kamatuoran. Kining bitamina lamang, o ang mga sintetikong kapuli niini, kinahanglanon kaayo nga mga produkto sa panit.
Ang lana sa isda ug atay, mantekilya, cream, itlog nga itlog mao ang mga tinubdan sa bitamina A. Kung ang bata kasagarang mokaon sa mga isda, nan ang usa ka permanente nga tinubdan sa bitamina A gihatag kaniya.
Sa malipayon nga mga konsumedor sa fast food adunay usa ka mahinungdanong kakulangan sa bitamina B. Ang kakulang niini direktang nalambigit dili lamang sa samang bugas-bugas, apan usab sa kakapoy sa nerbiyos, ingon man sa dugang nga pangandoy sa mga carbohydrates ug alkohol.
Aron mahatag ang lawas niining mga gikinahanglan nga mga bitamina, kinahanglan ka magkaon sa mga lugas nga puno sa lugas ug natural nga mga produkto sa dairy.
Mapuslanon nga mga aditibo sa pagpakig-away alang sa panit nga wala ang bugas-bugas!
Ang usa ka bata dili makahimo nga walay mga nutritional supplements, kung pinaagi sa imong trabaho imong gipakaon siya sa mga isda, mga sarsa ug uban pang mga semi-finished nga mga produkto, i.e. mga produkto, nga gidominahan sa mga nutritional supplements, ug wala'y daghang mga bitamina.
Ang lebadura sa Brewer - mao kana ang isugyot sa usa ka espesyalista sa usa ka tin-edyer kinsa naningkamot nga mapahawa ang bugasbugas. Kini nga remedyo nagtugot kanimo sa pagpahiuli sa gikunhod nga metabolismo, ug magapugong sa pangandoy alang sa mga tam-is. Sa unang higayon nga kini nga patubo makadaghan. Ang dosis matino pinaagi sa usa ka espesyalista. Kon sila anaa sa powder form, sila kinahanglan nga isablig ang porridge o vermicelli, o maggamit sa duha ka kutsara sa dili pa ang panihapon ug daghan pa - sa wala pa ang panihapon.
Ang usa ka bata mahimo nga magdumili sa pagkuha sa lebadura, nan kinahanglan nga mosulay ka sa usa ka bitamina B nga komplikado. Kung magdugang ka sa pantothenic acid - ang prayoridad sa panglawas sa panit gipamatud-an sa seryoso nga panukiduki - kini mas maayo!
Ang sitwasyon nga adunay kakulangan sa vitamin A mas komplikado. Ang dagko nga dosis sa tambal mahimong hinungdan sa pagkahubog, ug ang gagmay nga dosis dili mahimo nga epektibo. Kon ang usa ka bata dili mokaon ug isda, nan lagmit, ang eksperto magreseta kaniya nga lana sa isda. Mas maayo ang isda, ingon man alang kanako.
Ang bitamina mga bitamina, ug gikinahanglan ang pag-atiman!
Ang natipon nga masa nagsilbi nga labing maayo nga pagkaon alang sa tanang matang sa bakterya, ug ang mga bugas-bugas malinga: gikan sa puti ngadto sa pula. Sa kini nga kaso, ang doktor mahimo nga magreseta sa usa ka kurso sa antibiotiko nga pagtambal.
Ang mga hinungdan sa mga sakit sa panit nagkalainlain. Aron masulbad kini nga sulud labing epektibo, kinahanglan ka nga magkonsulta sa dermatologo. Base sa mga pagsulay nga gihimo, ang dermatologist maoy magdeterminar sa hinungdan sa pagpakita sa bugas-bugas, magreseta sa sakto nga pagtambal, pinasikad sa indibidwal nga kinaiya sa kahimtang sa panglawas sa pasyente.
Sama sa imong makita, ang pagkuha sa acne sa usa ka mubo nga panahon, nga wala mogamit sa tanan nga mga bag-o nga mga paagi sa pag-usab, dili sayon. Bisan pa, sa pagbag-o sa pagkaon ug pag-atiman sa panit, ikaw sa walay katapusan mawala kini nga problema!