Roller Skating

Ang malipayon nga mga roller nagsulud, ug ikaw nanghupaw lamang: wala ka nakakat-on kaniadto. Busa kini angay ba sugod? Sa pagkatinuod, dili pa ulahi ang pagkat-on. Ug ang roller skating dili lamang kahibulongan nga kalig-on ug malipayon nga paglulinghayaw, apan usab usa ka paagi sa paghimo sa bag-ong mga kaila ug pag-diversify sa imong kinabuhi.


Pilia ang mga video ug panalipdi

Importante kaayo ang pagpili sa hustong mga video. Kini nagdepende kon giunsa nila kini haum, ang imong kalampusan magdepende. Ayaw paminaw sa pahimangno: ang mga video nga kombenyente sa usa, ang uban dili tingali.

Ayaw pagpalit ug barato nga mga komersyo sa merkado! Ingon sa usa ka lagda, ang maong mga modelo gihimo sa dili masaligan nga delikado nga plastik, ang mga ligid sa ibabaw niini mausab. Kini makapugong kanimo sa pagtan-aw sa skating ug, dugang pa, mahimong hinungdan sa mga kadaot.

Kon ikaw nagbarug sa mga roller sa unang higayon, mas maayo nga moadto sa usa ka dako nga tindahan sa mga sports diin ang usa ka batid nga espesyalista motabang ug mopatin-aw sa tanan. Sukda ug sulayi, pagtagad una sa kasayon, dili ang kolor o porma sa mga igpapilit.

Ang mga rollers dili alang sa mga nagsugod:

Alang sa mga nagsugod ang mga rollers sa "fitness" nga linya, nga anaa sa kadaghanan nga dagko nga mga tiggama, ang labing maayo. Pagdala sa mga rollers sa balay, ibutang kini ug maghulat - magdala palibut sa apartment sulod sa usa ka oras. Kon adunay dili komportable, mas maayo nga i-roll ang mga video sa tindahan ug mangita og laing modelo.

Ayaw pag-skate nga walay proteksyon! Ang kitang panalipod naglakip sa mga tuhod, siko pad, helmet ug panalipod sa pulso. Ayaw kalimti ang helmet! Importante kini alang sa mga nagsugod.

Pagkat-on sa pagsakay

Busa, anaa ka sa hingpit nga gamit, usa ka patag nga aspalto nga nakaplagan, ang adlaw nagsidlak. Ang uga nga panahon usa ka importante nga kondisyon. Sa basa nga aspalto, dili ka maka-skate - ang mga rollers dali nga mahimong walay pulos. Usab, ayaw pag-skate sa balas: kini moadto sa mekanismo ug mopatay usab sa imong mga video. Sa gamay nga basa nga aspalto, mahimo ka magsakay, apan kini nagkinahanglan og piho nga mga kahanas, busa mas maayo nga dili magsugod gikan niini.

Husto nga postura

Ang lawas kinahanglan kanunay nga gamay sa tilted forward. Ang usa ka paa usa ka tunga sa usa ka tiil sa atubangan sa lain, ang mga bitiis gamay nga gibawog ug nagtrabaho sama sa shock absorbers. Sa dili ka pa moadto, pagbansay niini nga pose samtang nagtindog.

Unang mga lakang

Siyempre, mas maayo kon ikaw adunay usa ka batid nga roller nga mosuporta ug magtudlo kanimo. Apan bisan pa dili kini kauban sa imong mga higala, dili moadto sa site nga nag-inusara sa unang mga adlaw. Kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga mosiguro kanimo.

Pag-una sa mga lakang, hatagi'g pagtagad ang kamatuoran nga gikinahanglan nga dili mapugngan ang usa ka atubangan, apan ang tanang upat ka ligid. Hinumdomi ang husto nga gunitanan. Ayaw pagsulay sa pagpadali dayon, una kinahanglan nimo nga bation ang mga rollers ug ang prinsipyo sa paglihok. Kon makat-on ka sa pagsakay og gamay, sulayi ang pag-adto sa gagmay nga mga babag: pananglitan, ibutang sa mga bangko sa site.

Kon imong gibati nga ikaw nahulog, dili ka mahadlok: ikaw gipanalipdan. Sulayi ang pag-apud-apod sa drop sa sliding: una ang aspalto mohikap sa mga tuhod, dayon ang siko pad ug dayon ang guard sa wrists.

Ang mga eksperto nag-ingon nga makat-on ka unsaon sa skate sulod sa lima ka adlaw! Ang nag-unang butang dili angay kahadlok ug malingaw sa proseso. Apan ikaw naghulat sa dagat nga kalipay sa pagbati sa kadasig ug paglupad sa pagmaneho sa solar nga kadalanan o sa mga pantalan sa kagabhion! Ug ang kalipay sa pagpaningkamot sa bag-ong sinina, tungod kay ang sobra nga libra moadto ug ang tibuok lawas mobira.