Sa atong panahon usa ka dako nga porsiyento sa mga pamilya ang nabungkag sa mga relasyon. Ang diborsyo usa ka lig-on nga tinubdan sa tensiyon. Human sa diborsyo, kadaghanan sa mga tawo nakasinati og espiritwal ug emosyonal nga krisis, busa nagkinahanglan lamang siya og sikolohikal nga suporta alang sa diborsyo.
Unsay mahitabo sa usa ka tawo sa tensiyon?
Human sa usa ka dili maayo nga diborsyo, ang tintasyon nasinati pag-ayo. Ang usa ka tawo nahulog sa usa ka lalum nga depresyon ug kini daw nga ang tanan nga mga maayong butang natapos na niini. Mawala ang gana sa pagkaon, adunay usa ka hingpit nga kawalay pagtagad. Dili ko gusto nga makig-estorya sa bisan kinsa, daw mas maayo ang pagtago gikan sa tanan aron wala'y kabalaka. Ang tawo, nga gisirhan gikan sa tanan, mahimong mogugol og taas nga panahon sa depresyon. Busa, bisan kon ang usa ka tawo dili gusto nga makigkita kang bisan kinsa, ang mga paryente ug mga higala kinahanglan nga magsugod "sa hinay nga" pagkontak kaniya, ang sikolohikal nga suporta gikinahanglan lamang. Sa pagkatinuod, dili nimo mahimo ang pag-drag sa depresyon ug kinahanglan ka nga magsugod sa usa ka bag-ong yugto sa imong kinabuhi. Pakigsulti sa therapist alang sa emerhensiyang pag-atiman. Mohatag siya og mapuslanong tambag alang sa imong kaso.
Unsaon pagtabang sa psychologically nga mabuhi ang diborsyo alang sa usa ka minahal
Kinahanglan nga anam-anam nga dad-on ang usa ka tawo sa kamatuoran nga ang diborsyo usa lamang ka dili maayo nga bahin sa iyang kinabuhi. I-adjust kini alang sa usa ka mas maayo nga kinabuhi, paghatag og mga rekomendasyon kon unsaon sa pagkuha sa unang mga lakang. Lisud kaayo alang sa nag-antos nga tawo, apan kombinsihon siya nga kinahanglan niya kini buhaton.
Ayaw ibilin ang imong minahal nga nag-inusara sa imong mga hunahuna. Pakigsulti, adto sa sinehan, sinehan, restawran, bisita ug uban pang mga institusyon. Ipatin-aw kaniya nga ang paglikay sa mga tawo sa kaatbang nga sekso dili takus niini, nga siya makatagbo gayud sa iyang kapalaran. Ayaw itago siya, tungod kay igo nang mabalaka. Kini mapuslanon kaayo sa ingon nga mga sitwasyon nga moadto sa kabanikanhan: pagpangisda, sa kakahuyan o sa dacha, tungod kay ang presko nga hangin kanunay nga makapadasig. Tan-awa ang malipayon nga mga show sa TV, basaha ang mga anecdotes. Sulayi ang pagpangita og usa ka bag-ong hobby: pagtuon sa pag-arang o pagborda, pagdrowing o paghabol gikan sa uhot, ug uban pa. Sa sinugdanan, dili siya gusto nga buhaton kini, apan sa katapusan ang interes makapalambo sa iyang kaugalingon.
Tabangi siya sa paghimo sa iyang kaugalingon nga panagway. Pagpamalaklon, pagpalit og bag-ong nindot nga mga butang. Pagsugyot og usa ka bag-ong estilo sa buhok, pag-sign up alang sa pagmasahe. Makahatag kini kaniya og pagsalig, ug ang pagsalig sa kaugalingon mao ang yawe sa kalampusan sa kinabuhi.
Ang kahimsog, aerobics, gym, ug uban pa makatabang sa pagkuha sa negatibo nga kusog. Human sa tanan, pinaagi sa pisikal nga pagpaningkamot, ang negatibo nga kusog mogawas, sa ingon, ang gibug-aton sa stress gibag-o. Kung dili nimo gusto nga magpraktis sa hall, dayon mag-sign up sa seksyon sa basketball, football, o pagsayaw. Kon ikaw ug siya dili mahadlok, nan mahimo ka nga makatanyag gikan sa usa ka parachute.
Sa diha nga ang usa ka tawo magpabilin nga nag-inusara, unya kombinsihon siya nga likayan ang dili maayo nga mga handumanan, apan hinoon tambagan siya sa paghimo sa usa ka cozy atmosphere, pag-andam sa usa ka butang nga tasty, pag-abli sa TV, pagputos ug pagpahimulos sa usa ka maanindot nga pagtan-aw. Kini makatabang kaniya nga makarelaks.
Unsa ang nahitabo human sa usa ka panahon human sa diborsyo
Pagkahuman sa diborsyo, ang usa ka babaye magsugod dayon sa tensiyon nga kahimtang, ug usa ka lalaki sa ulahi. Human sa pipila ka mga tuig, ang mga lalaki kasagaran mahulog sa depresyon. Ang mga kababayen-an nakaagi na niini ug kini makapaikag nga human sa panukiduki, ang mga kababayen-an nga makalahutay sa diborsyo makabaton og maayo nga mental ug psychological nga kahimsog. Daghan ang nalipay kaayo nga ilang gihawa ang pagpangdaugdaug sa mga tawo, ang uban nakakaplag usa ka bag-ong kalipay. Ikasubo, adunay mga nakadaot sa ilang mga kinabuhi nga wala makasagubang niini nga tensiyon, sanglit wala sila makadawat suporta gikan sa mga diborsyohan nga mga tawo. Kini ang mga nakigbisog sa ilang kasubo pinaagi sa tabang sa alkohol, droga ug uban pang negatibo nga pamaagi.
Hinumdomi nga ang labing importante nga butang mao ang dali nga makalingkawas sa tensiyon ug magsugod sa usa ka bag-ong kinabuhi, bisan kung kini lisud kaayo. Kinahanglan nimo ang sikolohikal nga suporta sa panahon sa diborsyo. Niini nga panahon gikinahanglan kaayo ang pagpakigkomunikar sa mga tawo nga duol kanimo, busa dili kini makabalda niini. Apan sa naluwas sa tensiyon sa pagdiborsyo, kinahanglan nimo nga hatagan ang angay nga mga konklusyon, pagtrabaho sa imong kinaiya ug sa imong kaugalingon. Makatabang kini sa umaabot nga pagtukod og lig-on nga bag-ong pamilya.