Ayaw pagpahubas
Ang moisturizing cream maoy imong katabang nga "pakigbisog alang sa usa ka sulud nga panit nga kondisyon, nga mahurot human sa tingtugnaw. Kas-a o makaduha sa usa ka semana, himoa ang mga maskara nga adunay hyaluronic acid, collagen, chitosan, mga algae extract ug aloe vera. Adlaw-adlaw nga pag-inom dili moubos sa usa ka litro nga tubig, juices ug herbal teas, tungod kay kinahanglan nimo nga mapalong ang panit dili lamang gikan sa gawas, kondili usab gikan sa sulod. Hinumdomi: ang soda ug kape dehydrate sa lawas, busa ang mga nutrisyonista nagtambag sa matag bahin niini nga mga ilimnon nga balanse sa sama nga kantidad sa tubig nga nahubog.
Panalipdi ang panit gikan sa adlaw
Tungod sa nagkadaghan nga kalihokan sa tingpamulak nga adlaw, ang panit nagkalisud. Kini ang hinungdan sa daghang mga negatibong proseso sa iyang mga selula, nga mahimong mosangpot sa hyperpigmentation, photodermatosis (alerdyi sa adlaw), mga abnormalidad sa DNA nga nagdugang sa kapeligrohan sa pagpalambo sa lainlaing tumor ug pagpadali sa pagtigulang nga proseso sa panit ug mga programa alang sa panit ug lawas nga katahum. Aron malikayan kining mga suliran, siguroha nga gamiton ang usa ka adlaw nga cream nga adunay antioxidants ug sun protection factor nga SPF10-15, ug kung ang panit prone sa freckles ug pigmentation spots - nga adunay SPF 30 o mas taas pa.
Seryoso mahitungod sa paglimpyo
Hugasi ang paglimpyo sa panit sa buntag ug sa gabii. Sa tingpamulak, dugang nga chlorine ang madugang sa tubig sa gripo, busa kung mahitabo ang pagkalagot human sa paghugas, gamit ang linuto nga tubig aron makontak ang programa alang sa panit ug kaanyag sa lawas. O maggamit sa usa ka cleanser nga adunay mga acid nga bunga: kini mogawas sa patay nga mga selula sa epidermis ug mapalambo ang kutis. Kung adunay uga nga panit, sa buntag, inay sa paghugas sa gel, mahimo nimo pagpahid ang imong nawong sa usa ka swab nga gituslob sa kosmetikong hugas nga gatas. Hingpit nga limpyohan ang mga lungag ug kuhaa ang mga toxin gikan sa panit sa dugos nga panit: magamit ang usa ka gamay nga kantidad sa likido nga dugos sa imong nawong sulod sa 10-15 ka minuto, dayon hugasan ang mainit nga tubig. Apan pag-amping: kini nga mga contraindicated alang sa mga alerdyi sa beekeeping mga produkto ug sa usa ka kalagmitan sa couperose.
Isalikway ang mga hilo
Sa panit sa panit, gikinahanglan mo nga tangtangon ang natipon nga mga hilo sa panahon sa tingtugnaw. Ang pinakasimple nga detox moadto sa sauna o sauna. Sa mga beauty salons, ang detoxifying procedures kasagaran naglangkob sa tulo ka yugto: usa ka cleansing mask nga gibase sa yutang kolonon, manual lymph drainage massage ug pipila ka matang sa pamaagi sa hardware, sama pananglit sa ultrasound nga paglusot o microcurrent therapy. Ang ultrasound nga paglusot nagpagawas sa mga selula nga mga selula sa epidermis, naglimpyo sa mga pores, nagdasig sa metabolismo sa intracellular, nag-awhag sa panit. Ang microcurrents, sa laing bahin, nagpasig-uli sa hustong paglihok sa mga ions sa lawas, nga nagtugot sa mga aktibong sangkap sa mga produktong kosmetiko nga masulod ang epidermis, ug ang tibuok nga "basura" - nga ipasundayag sa gawas. Ingon sa usa ka resulta, ang mga edemas nahanaw, ang panit nagpalambo, ang panit gipahiran. Kini usa ka maayo kaayo nga pamaagi sa pagpahayag, kung kinahanglan nimo nga dali nga ibutang ang imong kaugalingon sa kahusay.
Hatagi og full-time nga pag-atiman sa panit sa gabii
Kon ang panit morag maayo sa adlaw, ang mga selula kinahanglan ibalik sa gabii. Hatagi'g pagtagad ang mga night creams nga adunay natural nga mga lana sa utanon (olibo, argan, peach o apricot kernels, ug uban pa): sila hingpit nga mag-alima sa panit ug mapugngan ang pagkawala sa umog ug pagpanghubag. Ug ang mga creams nga may mahinungdanong mga lana (ilabi na ang mga rosas, jasmine, ylang-ylang, immortelle o neroli) makatabang sa pagkalimot mahitungod sa usa ka dull ug heterogeneous complexion. Ang extra-night cream ug maskara nga Rosarium makapausbaw sa proseso sa pagpabalik-balik »kini gihimo aron sa pagpahayahay sa imong panit, maayo alang sa paghupay sa stress sa adlaw.
Paghimo sa usa ka pagbag-o sa mga kosmetiko
Ang matag panahon kinahanglan nga mahatagan sa ilang pamaagi alang sa pag-atiman sa panit ug nagkalain-laing mga matang sa mga programa alang sa panit ug kaanyag sa lawas. Pipila ka tuig na ang milabay, bisan ang usa ka bag-ong direksyon nga mitungha - biodynamic (nga gihimo aron sa pag-atiman sa panit, nga nag-isip sa mga hinungdan sa klima ug panahon) mga kosmetiko. Kon sa tingtugnaw ikaw naka-focus sa nutrisyon ug pagpanalipod sa panit, karon itutok ang paglimpyo ug pag-moisturizing niini. Usab sa sayong bahin sa tingpamulak, ang atong neurovegetative nga sistema labi ka mahuyang, nga nagdugang sa pagkasensitibo sa panit, paghubag ug alerdyik nga mga reaksiyon mahimong mahitabo. Busa, ang sulundon nga pagpili alang niining panahon sa tuig mao ang usa ka solusyon uban sa makapahupay, pagpasig-uli ug makapahupay nga mga sangkap. Pananglitan, pilia ang gatas ug tonic L'Oreal "Trio asset" alang sa uga ug sensitibo nga panit. Ang mga pormula nga "Trio Active" miputol sa mga toxin, kuhaa ang mga nahabilin sa mga kontaminado ug hinay-hinay nga gibag-o ang panit, naghimo og usa ka pagbati sa kahamugaway ug kahupayan. Ug usab sa pag-moisturize ug pagpanalipod sa panit gikan sa overdrying, nga naghatag kini sa usa ka himsog nga kahayag.
Sa tingtugnaw, ang proseso sa cell renewal magpahinay, ug ang resulta nga atong makita sa samin: grayish nga panit, gisampong nga mga pores, mga bugas-bugas. Aron makasagubang niining mga problemaha makatabang sa dalan sa pag-peeling sa beauty salon. Daghang mga panit sa katapusan nga henerasyon ang mahimo sa tibuok tuig. Ang usa kanila mao ang almendras. Kini nga paglusot usa sa labing delikado, dugang pa, wala kini'y epekto sa photosensitizing, ug mahimo kini sa panahon sa aktibo nga adlaw, nga walay kahadlok nga makita ang mga pigmentation spots (bisan pa ang mga doktor nagpahimangno nga dili pasagdan ang SPF creams). Human sa usa ka kurso nga 3-5 ka sesyon sa paglusot sulod sa 7-14 ka adlaw, ang tono sa panit magpauswag, ang kolagen ug ang elastin nga produksyon magadaghan, ang normal nga mga glandula magamit nga normal, ang mga lungag mapulbos, ang panit mahimong labaw pa, makaluluoy ug pagkamaunat, ug ang panit magkapareho. Nakaadto ka na ba sa salon? Himoa nga usa ka paglatos sa imong kaugalingon, pagsagol sa usa ka lamesa. usa ka kutsara nga kiwi pulp, lana sa oliba ug manga. Ibutang ang sinagol sa gihinloan nga nawong sulod sa 15-20 ka minuto, unya palihoka ang uga nga masa gamit ang mga tudlo sa imong mga tudlo. Hugasi ang imong nawong sa mainit nga tubig nga pag-amuma sa krema. Buhata kini nga pamaagi kas-a sa usa ka semana sulod sa usa ka bulan.
Usba ang pagkaon
Sigurado ang French dermatocosmetologists: ang paagi sa pagkaon nga gisulat sa among nawong. Pananglitan, ang acne, ug acne sa kasagaran mahitabo sa mga nakatagamtam sa mga buns, sweets ug uban pang mga produkto nga adunay daghang yano nga carbohydrates. Ibalik ang kadaghanan kanila sa mga komplikado (pananglitan, pinauga nga mga prutas ug mga lugas nga lugas) - ug adunay dili kaayo mga problema sa nawong. Ang skin peeling sagad nga hinungdan sa kakulangan sa bitamina A. Mas maayo nga makuha kini sa natural nga porma: pag-inom og bag-ong pinuga nga carrot juice, kaon sa avocado ug nut. Aron mapugngan ang pagtan-aw sa panit sa panit makatabang sa pagkaon, nga dato sa tambok nga mga asido, omega-3 ug omega-6. Kadaghanan kanila anaa sa dagat nga isda.
Pagpahayahay ug Pagrelaks
Ang kakapoy, sobrang pagtrabaho ug kakulang sa pagkatulog adunay makadaut nga epekto sa kolor sa nawong ug mahimong usa sa mga hinungdan sa pagpakita sa wala'y edad nga mga wrinkles. Gikalkulo sa mga doktor-cosmetologist nga maayo alang sa mga babaye nga matulog labing menos 8 ka oras sa usa ka adlaw, ug kon sa batan-on mahimo pa nimo mapasagdan kining tambaga, unya human sa 35-40 ka tuig, ang kakulang sa tulog makapadali sa proseso sa pagtigulang. Kon nahasol ka sa insomnia, pahulay sa kagabhion ug paghugas sa kaligoanan sa dili pa matulog, ang mahumot nga mga kandila diha sa lawak nga higdaan sulod sa pipila ka mga minuto ... Gipili ang mga pamaagi alang sa pag-atiman sa imong kaugalingon nga gusto nimo sa kadaghanan, tungod kay mas ganahan kami gikan kanila - ang mas dako ang epekto nila!
Pag-aktibo
Pag-sign up alang sa fitness club o gym. Maayo usab ang pool, labi na kung kini bukas. Mas daghan ka sa bukas nga hangin ug dili tapulan nga maglakaw sa mga hinapos sa semana sa parke, tungod kay ang ingon nga paglakaw ug aktibong estilo sa kinabuhi makapauswag sa suplay sa mga selula sa panit sa oksiheno - ug sa mga aping adunay usa ka blush, ang panit makabaton sa kahayag ug labi ka supak sa pag-atake sa mga libreng radicals. Mas maayo nga maglakaw sa buntag o sa hapon: sa adlaw sa lawas og bitamina D, importante kaayo alang sa katahum ug panglawas sa panit.