Ang pagkatalagsaon sa sitwasyon mao nga ang eksternal nga mga impluwensya sa kasagaran dili igo aron makamata sa usa ka bata, apan kini igo aron mapugngan ang pagbag-o sa usa ka taphaw nga pagkatulog ngadto sa lawom. Ingon usa ka sangputanan, ang bata matulog sa panglawas sa tibuok gabii (pagkalinyas, pagkalinyas, paghilak, pagkaughaw, ug uban pa), apan sa samang higayon nakakatulog na, nga dili masulti mahitungod sa iyang mga ginikanan.
Ang sulbad sa problema nga gihulagway mao nga ang mga inahan ug mga papa kinahanglan nga tin-aw nga mahibal-an ang mga butang nga makapugong sa mga bata sa pagkatulog, ug, kung mahimo, pagwagtang niining mga butanga.
Desire ug dili gusto nga matulog
Ang pagkatulog usa ka natural nga panginahanglan sa usa ka tawo. Lisud pugson ang pagkatulog sa usa ka tawo nga dili gustong matulog, apan dali nga matulog na nga katulog. Ang nahibal-an nga mga ginikanan nahibal-an sa mga timailhan nga nagapakita nga kini ang panahon sa pagkatulog (pagkahinay sa bata, kaprinsika, paghangos, ug uban pa). Bisan pa niana, ang mga inahan ug mga papa kanunay nga mag-agas sa samang rake, nga maningkamot nga dili ibutang ang bata kon ang bata gusto gayud nga matulog, apan kon sila maghunahuna nga kinahanglan nga matulog.
Pagkaon
Ang physiological nga panginahanglan alang sa pagkaon nagadumala sa physiological nga panginahanglan sa pagkatulog. Sa laing pagkasulti, dili sayon ang pagtulog sa gutom nga tawo, apan matulog siya. Mas bata pa ang bata - mas importante kini nga lagda. Alang sa mga bata sa unang tuig sa kinabuhi, ang pagpakaon sa wala pa matulog kinahanglan nga ingon nga makatagbaw kutob sa mahimo: alang sa eksklusibong pagpasuso, igo kini sa gidugayon, ug sa entablado kung ang pagpaambit sa pagpakaon, ang paggamit sa mga sereal sa gatas nga cereal.
Hinumdomi: makadaot sa inahan ug amahan nga mokaon atubangan sa higdaanan, ug ang bata sa unang tuig sa kinabuhi mapuslanon kaayo. Mao kini ang garantiya sa pagkatulog sa usa ka himsog nga bata, ang usa nga dili lamang ang bata malinawon nga matulog, apan usab ang iyang mga ginikanan.
Pag-inom
Ang hinungdan sa pagtukaw sa kagabhion ug mga kalisud uban ang makatulog mahimo nga uhawon. Ang kauhaw moabut kon adunay kakulangan sa fluid sa lawas. Ang labing komon nga rason alang niini mao ang overheating sa bata (mamala ug mainit-init nga sulud, sobra nga sinina sa bata).
Ang usa ka himsog nga bata, kinsa anaa sa labing himsog nga kondisyon, wala magkinahanglan og dopaivanii. Apan sa atubangan sa pagkawala sa patak sa lawas, siguroha ang paghalad.
Ang kahimtang ni Mama
Daghang mga siyentipikong pagtuon nagpakita nga ang usa ka masuso mas matulog kung ang inahan adunay depresyon, sobrang negatibo nga mga emosyon, kakapoy. Ang pag-amuma sa akong inahan dili kaayo dili aktibo kay sa usa ka bata - ang bulawanong lagda alang sa pamilya.
Pain
Ang kasakit, nga makapugong sa usa ka bata gikan sa pagkatulog, usa ka tinuod nga pangatarungan sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Apan adunay duha ka mga sitwasyon nga posible sa kadaghanan sa mga bata, nga makahimo sa makalolooy nga mga nerbiyos ug magtukod og mga gabii nga walay tulog alang sa mga inahan ug mga amahan.
1. Intestinal colic. Ang siyensiya sa medisina hangtod karon dili mahibal-an kon nganong kini mitungha. Bisan pa niana, duha ka mga butang nga makapasuko ang klaro kaayo - kini nga sobra nga sobra nga pagkaon ug sobra nga sobra.
2.Bulga nga may pag-inom. Dinhi, mas maayo nga gamiton ang espesyal nga analgesic gel alang sa gums.
Dili komportable
Diha sa gipasimple nga porma, ang dili komportable mao nga kini dili masakit, apan dili maayo (dili komportable). Ang labing komon nga hinungdan sa pagkadili komportable sa mga bata mahimong ipaila sa pulong nga "mainit".
Ang ikaduha nga labing kanunay nga hinungdan sa pagkadili komportable mao ang pagsabwag sa panit sa perineal nga rehiyon tungod sa pag-ihi ug (o) paggahin sa duga.
Kahayag, maayo
Ang mga bata makatulog sa bisan unsang kahayag. Diha sa kangitngit o pagkabanag-banag, ang pagkatulog mas lig-on. Ang presensya sa semi-kangitngit usa ka talagsaon nga panghitabo, apan dili gayud gikinahanglan.
Apan kung unsa gayud ang makaapekto sa pagkatulog, ug kini makadaot, mao ang kalit nga pagbag-o sa lebel sa kahayag diha sa lawak.
Uban sa tingog, susama ang sitwasyon. Sa kahilom, maayo nga matulog, apan dili kinahanglan ang hingpit nga kahilom, ug sa daghang mga kaso imposible. Ang usa ka mahait nga kusog nga tingog makapukaw bisan kinsa, apan hilum nga tawhanong sinultihan, hilum nga musika, usa ka malinawon nga trabaho nga TV - ang himsog nga pagkatulog dili usa ka babag.
Ayaw paningkamot alang sa kangitngit ug pagkompleto sa kahilum. Dili kinahanglan ang ekstremismo, paghunghong, paglakaw sa takna ug hingpit nga kangitngit. Ug ang imong anak makat-on nga makatulog sa hapit bisan unsa nga kondisyon.
Mga Gibug-aton
Ang pag-uswag (wala'y ekstremismo) sa pisikal nga mga karga sa talagsaong pag-amot sa physiological ug himsog nga pagkatulog sa bata, mao nga ang aktibong paagi sa kinabuhi (dinamikong gymnastics, paglangoy, paglakaw, ug uban pa) makatabang sa usa ka himsog nga pagkatulog sa bata.
Ang limitasyon sa mga gibug-aton sa emosyon, ilabi na sa mga gabii, usa ka butang nga may kaayohan nga makatandog sa pagkatulog.
Ang kwarto sa mga bata
Ang lawak sa mga bata walay piho nga edad. Ang bag-ong nahimugso ug ang batan-on managsama ra.
Mga kinahanglanon:
- Ang labing taas nga temperatura sa hangin 18-20 C;
- mas maayo kay sa 16 C, kay sa 22 C, apan dili kini mas taas kay sa 24 C;
- labing taas nga humidity sa hangin - 50-70%;
- Regular nga pagsibya, gikinahanglan sa dili pa matulog;
- Regular nga basa nga pagpanglimpyo, tilinguhaon kaayo sa dili pa matulog;
- Mas maayo nga mga pajama (lampin) nga mas mainit kay sa usa ka heater;
- Sa lawak sa mga bata, walay mga tipik sa yab-ok nga madanihon: mga carpet, upholster nga muwebles, humok nga mga dulaan.
Mga sinina
Ni ang bata dili mag-igo sa bisan unsang kahimtang. Kini mainit nga mga sinina nga kombinasyon sa lunsay nga cool moist moist air sa nursery - ang garantiya sa himsog nga pagkatulog.
Diaper
Ang tanan mamahimong perpekto: mainiton, makatagbaw, komportable, hilom ... Apan bisag unsa pa ka lisud nga mga ginikanan nga maningkamot sa pagmugna og maanindot nga mga kondisyon alang sa ilang anak, ang rason nga makamata sa tunga-tunga sa gabii kinahanglan nga motungha ug, sa kasubo, labaw sa usa ka higayon. Tungod kay ang bata dili makontrol ang pag-ihi ug pag-atiman sa bituka, mao nga 2-3 ka higayon sa panahon sa kagabhion adunay usa ka pagbati nga dili komportable - ang pagkatulog sa basa nga mga diaper walay bisan kinsa nga ganahan!
Kung ang bata adunay labing menos pipila ka mga sinina, nan sa panahon sa gabii kini kinahanglan nga basa, unya ang inahan o amahan kinahanglan nga makamata.
Sa ikaduha nga bahin sa ika-20 nga siglo, ang mga disposable diapers nagpakita ug nagsugod nga dali nga milambo, nga makahimo dayon sa pag-neutralize sa negatibo nga epekto sa ihi ug likido nga himbis sa panit nga panit sa bata. Kini salamat sa mga disposable diapers nga ang damgo sa mga ginikanan sa usa ka damgo alang sa usa ka malinaw nga gabii nahimong usa ka kamatuoran.
Apan, lahi ang lampin sa diaper. Usa kini ka adlaw nga wala'y problema nga usbon ang matag oras, ug usa pa ka butang ang gabii.
Ang mga gikinahanglan nga malampuson sa gabii mga espesyal. Dinhi, ug ang kasayon sa pagdesinyo, ug ang kasahi sa mga goma, ug ang pagkakasaligan sa Velcro, ug humok, humok, dili-makalagot nga mga panit nga panit, ug sa katapusan, usa ka kalidad nga adsorbent nga makahimo sa pag-ihap sa daghang pag-ihi. Sa laing pagkasulti, klaro nga ang usa ka kalidad nga disposable diaper usa ka kinahanglanon nga kahimtang alang sa physiological ug himsog nga pagkatulog sa usa ka himsog nga bata sa bata.