Ang mga timailhan alang sa pagmasahe mahimo nga adunay nagkalainlain nga mga bun-og nga makapukaw sa hemorrhage, pagtunhay sa mga kaunuran, tendon o mga ligamen, sa mga bali, bisan pa sa yugto sa pag-ayo, ilabi na kung ang usa ka mahinay nga paglambigit sa pagkabali mahitabo, usab kung ang bali magbag-o sa nagkalain-laing mga functional disorder (joint stiffness, muscle contractures , pag-ayo sa mga tisyu), uban sa mga sakit sa mga lutahan nga gipahinabo sa impeksyon, sa malungtarong yugto, paghubag sa mga samad ug trophic ulcers, sa diha nga giandam ang pagputol sa lawas ngadto sa prostetik tion. Human sa pagmasahe, ang sakit ug pagsuyop mas paspas, ang pagkawala sa hemorrhage sa tisyu, ug ang pagbag-o sa mga lutahan, paglig-on sa mga kaunoran, ang paglihok sa mga lutahan ug kaunuran nga mas maayo, ang bone callus magsugod sa pagtubo nga mas paspas, ang panghitabo sa connective tissue fusion, nga mosangpot sa contracture sa mga muscles ug pagkagahi sa hiniusa.
Pag-ehersisyo nga may mga bun-og ug mga liki sa mga ligaments ug mga kaunoran
Ang usa sa labing komon nga tipo sa kadaot mao ang mga bun-og sa mga sanga ug naglangkob sa mga 45% sa tanang matang sa kadaot. Kung ang trauma nahitabo bag-ohay lang, samtang ang pagpalapad sa bagahe-ligament apparatus nahitabo, ug ang kaligdong wala malapas, ang pagmasahe kinahanglan himoon sa unang mga adlaw human sa kadaut. Kung ang pagmasahe gihimo sayo, kini makatabang sa pagpakunhod sa sakit, pagpadali sa proseso sa pagkalot sa hemorrhage, effusion sa mga lutahan ug mga mucous nga mga bag, nga moresulta sa mas paspas nga pagkaayo sa motor function. Sa dili pa ang pagmasahe, hinungdanon nga ang pasyente makapahayahay sa mga kaunuran kutob sa mahimo, diin gikinahanglan ang pagtukod sa usa ka nadaot nga bahin sa usa ka posisyon sa pisyolohiya.
Sa unang mga adlaw, usa ka gitawag nga suction massage nga gihimo, nga mahitabo sa usa ka lugar nga labaw sa kadaot, ayaw kalimti nga kini gikinahanglan aron ayuhon ang nadaut nga hiniusa nga atabay. Nag-ingon nga sa dihang maghatod sa usa ka masahe sa bag-and-ligament nga kahimanan sa tikod, gikinahanglan nga ang usa ka kamot mag-ayo sa tiil ug ang lain nga pagmasahe sa mga kaunoran sa paa ug ubos nga paa. Kung adunay usa ka posibilidad nga posibleng mahitabo, unya atol sa pagmasahe kini kinahanglan nga tangtangon. Sa panahon sa pagmasahe, ang stroking una nga gigamit (kini mahimo nga sa tunga-tunga o sa tunga-tunga), unya ang trituration (sama pananglitan, spiral), sa kombinasyon sa paghawid sa pag-stroking padayon nga paglihok.
Ang pagpahigayon sa pagmasahe mosunod sa direksyon sa venous outflow, nga adunay frequency nga duha ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 5 ngadto sa 10 ka minutos, ug kinahanglan nga walay kasakit sa dapit sa kadaut.
Sa wala madugay, human sa 4 - 5 ka adlaw, kung wala'y nakita nga reactive phenomena (walay tisyu nga pag-usbaw, lig-on nga temperatura, pagkawala sa hyperesthesia zone sa lugar sa kadaot), mahimo ka na nga moadto sa massage sa lugar sa kadaot. Sa niini nga yugto, ang paggamit sa pagmasa posible, ug ang epekto kinahanglan nga sayon sa tanan nga mga direksyon, inubanan sa padayon nga pagdugtong nga nagsusapinday. Gikinahanglan usab ang mga muscles sa pagmasahe ug nagkalainlain nga mga grupo sa kaunuran. Kung ang tugbang nga kahimtang sa mga tisyu nagtugot, nan posible nga magamit ang uban pang mga pamaagi sa pagmasahe, samtang dili angay hikalimtan nga ang mga pamaagi sama sa intermittent vibration nga gipahigayon diha sa porma sa rubbing, ingon man sa effleurage sa unang higayon human ang kadaot kinahanglan dili iapil. Kinahanglan nimo anam-anam nga dugangan ang kainit sa pagmasahe. Kung gikinahanglan ang pag-massage gamit ang usa ka pagsamad duol sa hiniusa o sa diha nga pagtaas sa ligamentous nga kahimanan sa mga lutahan, ang pagtagad kinahanglan nga ibayad ngadto sa tendon ug mucous bags ug ang lubid sa hiniusa.
Sa unang mga adlaw, ang usa o labaw pa nga mga sesyon sa usa ka adlaw, nga molungtad gikan sa 5 ngadto sa 10 minutos, mahimong igo, anam-anam nga mag-uswag sa oras ngadto sa 15-20 ka minuto.
Ang pagmasahe kinahanglan nga duyogan sa lainlaing pisikal nga pagpaningkamot, sa panahon o pagkahuman niini. Gikinahanglan nga magsugod uban sa aktibong paglihok gikan sa kilid sa mga samad, ug kinahanglan nga walay pag-usbaw sa kasakit. Kon, sa dapit sa kadaut, ang sakit o paghubag sa mga tisyu motumaw, ang nadaot nga hiniusa kinahanglan nga himuong sa unang pipila ka mga adlaw, ug ang aktibo nga mga lutahan kinahanglan ipahigayon sa mga lutahan nga duol sa nadaut nga lugar. Usab, ang pagka-epektibo sa pagmasahe gipalambo pinaagi sa thermal nga mga pamaagi, sama pananglitan, mainit nga tubig o air baths. Una, kinahanglan nimo nga gamiton ang kainit, ug dayon sugdi ang pagmasahe.
Ang usa sa labing komon nga mga sakit nga mosangpot sa kakulang sa abilidad sa pagtrabaho sulod sa taas nga panahon mao ang joint disease. Ang masahe maoy usa ka nag-unang papel sa komplikadong terapiya sa nagkalainlaing sakit sa hiniusa. Nagtugot kini kanimo sa pagpakunhod sa kasakit, pagpadali sa katulin sa pagsuhip sa effusion sa hiniusa, maingon man sa periarticular mucous bags, makapadasig sa sirkulasyon sa dugo ug pag-agos sa lymph sa mga lutahan ug periartikular nga mga tisyu. Sa diha nga ang pag-ehersisyo gipahigayon, adunay usa ka pag-ubos sa reflex muscle hypertension, nga kasagaran adunay mga nagkalainlain nga mga sakit, ang pagsugod sa muscular atrophy mapugngan, ang pagsagol sa synovial nga pluwido gipalambo, nga nagdugang sa paglihok sa hiniusa nga pagkatig-a, pagpadali sa interstitial metabolismo, ug, sa kinatibuk-an, nawala nga lihok sa nadaot nga mga lutahan.
Alang sa pagmasahe sa mga pasyente nga adunay mga lutahan, gikinahanglan nga adunay usa ka tin-aw nga ideya sa ilang normal nga pagsulbad, mga limitasyon, access sa hiniusa nga bag, ug ang nahimutangan sa paracentesis mucous nga mga bag, ug kinahanglan usab nga mahibal-an ug mahibal-an ang tanan nga mga ilhanan sa kasamtangan nga pagbag-o sa mga lutahan o sa ilang mga liko. Uban sa tanan nga gihimo nga mga kondisyon, ang massage therapist mahimo nga maampingong masahe, nga makita ang pamaagi nga gipakita sa doktor. Sa dili ka magsugod sa pagmasahe, ang massage therapist kinahanglan mangutana sa pasyente mahitungod sa kahimtang sa panglawas, sa presensya ug nahimutangan sa kasakit o uban pang mga reklamo. Ang tanang kasayuran nga nakuha makatabang sa pagtino kon unsang mga pamaagi ang angay gamiton sa pagmasahe. Dugang pa, ang datos nga nakuha nagpaposible sa pag-drawing sa usa ka kinatibuk-ang konklusyon mahitungod sa pagka-epektibo sa gipahigayon nga mga pamaagi.
Para sa rheumatic o makatakod nga mga sakit sa mga lutahan, ang pagmasahe kinahanglan buhaton lamang sa subacute o chronic stage sa sakit. Apan, kung adunay reactive phenomena sa apektadong joint, sama pananglitan, pagpanghubag, taas nga temperatura sa lokal, grabeng kasakit sa dihang gibati ang naapektuhan nga joint, unya niini nga kaso ang massage kinahanglan nga gamiton gawas sa site. Sa subacute nga yugto, sa kanunay adunay usa ka muscle hypertonia, nga motungha nga reflexively isip tubag sa joint damage, busa ang masseur kinahanglan una sa tanan makakab-ot sa pagkunhod sa tono sa kaunuran. Mao nga, sa pag-apil sa tuhod sa tuhod sa proseso, posible nga makita ang pag-usbaw sa tono sa musunod nga mga grupo sa kaunuran: ang lapad nga fascia sa paa, ang quadriceps, ang semitendinosus, ang mga muscle sa semimembranous ug bicep sa paa, ug usab sa gastrocnemius nga kalamnan. Ang tensyon mahimo usab nga makita sa patriarol sa kaugalingong litigasyon ug sa hiniusa nga hut-ong sa mga tailor, tender ug semitendinous nga mga kalamnan, ug angayng hinumdoman nga sa pipila ka mga kaunoran ug tendon nga mga attachment usa ka mas lig-on nga tensyon posible kay sa uban. Uban sa maayo nga gihimo nga palpation, ang pagtubo sa kaunoran mahimo usab nga makita sa mga kaunoran sa ubos nga thoracic ug lumbosacral spine. Aron mapapas ang hypertonia sa kaunoran, labing maayo nga gamiton ang gamay nga mekanikal nga pagkurog. Uban sa nagkadugang nga tension sa subcutaneous connective tissue, mas maayo ang pagmasahe gamit ang reflex-segmental technique.
Tungod sa paghuyang sa tensyon sa mga tisyu sa luyo nga lugar, posible nga magsugod ang pagmasahe sa mga kaunoran nga may kalabutan sa mga nadaot nga mga lutahan. Dugang pa, kon ang hypertonicity sa kaunuran mahitabo sa dili makatakod nga dili porma nga polyarthritis, posible nga hypotrophy ang gipili nga muscle, nga ilabi na nga gipahayag sa malungtarong kondisyon. Sa mga sakit sa hiniusa nga bat-ang, ang hypotrophy kasagaran magsugod sa mga kalamnan sa gluteus, ang tuhod nga tuhod - ang mga muskulo sa quadriceps, ang lutahan sa tikod - ang mga ekstensor sa shin ug tiil; nga may mga sakit sa abaga nga dunay deltoid, supraspinatus, subacute ug gamay nga mga muskulo sa kilid, siko sa hiniusa nga mga ugat sa triceps, pulseras sa dughan nga mga tudlo, mga tudlo sa dalunggan nga mga lugas - mga interosseous nga mga ilaga. Sa hypotrophy sa kaunuran, labing maayo nga gamiton ang mga pamaagi sama sa alternating rubbing, stroking, ug malumo nga pagmasa. Atol niini nga proseso, ang mga kaunuran sama sa myogelosis, nga gihulagway pinaagi sa localization sa mga dapit nga adunay mga kalamnan sa panahon sa ilang pagbalhin ngadto sa fascial nga pag-unat o ngadto sa tendon, mahitabo sa mga kaunuran nga kasikbit sa mga lutahan.
Sa unang mga adlaw sa pagmasahe, kanunay nga maglakaw sa palibot sa dapit sa apektado nga hiniusa. Nagsugod pagmasahe uban sa periarticular, ug dayon humok nga mga tisyu, nga naglangkob sa hiniusa, aron mapalambo ang sirkulasyon sa lymph sa hiniusang lungag. Dili kini angay hikalimtan nga ang mananakod nga mga lutahan sa kasagaran adunay pagkabungkag sa pagkalalom ug paglihok sa panit, nga mahimong gipakita sa dagway sa tigpamubo ug masakit nga mga sensasyon sa dihang ang panit gipilo. Sa ingon nga sitwasyon, kinahanglan nga gamiton ang trituration nga pamaagi, nga gipahigayon diha sa porma nga shading, samtang ang mga lihok kinahanglan nga hinay, ang pagmasahe kinahanglan himoon nga layer sa layer: una ang panit, dayon ang subcutaneous connective tissue, ug dayon ang fascia. Ang gipili nga giladmon sa layer kinahanglan dili kanunay, ug ang mosunod nga layer gipa-ayo sa dili kaayo epekto.
Human sa pagmasahe sa humok nga mga tisyu nga anaa sa gawas sa hiniusa, kinahanglan nga moadto ka sa pagmintal sa aparatong bag-ligament. Ang maayo nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa mga dapit nga adunay pinakadako nga agianan ngadto sa naapektuhan nga dungan. Kon kini usa ka buolbuol, nan kini nga dapit mao ang likod nga bahin sa hiniusa nga bag, nga nahimutang sa duha ka kilid sa Achilles tendon. Alang sa tuhod nga tuhod - ang medial nga bahin gikan sa kilid sa toril, ang pag-access gikan sa atubangan nga nawong sa articular nga tuhod nga bag mahimong anaa sa minimum nga bahin gikan sa nagkalainlain nga mga kilid sa tendon sa quadriceps muscle. Ang tanan nga kini klarong nagpakita kung unsa ka maayo ang usa ka magbabalaud kinahanglan nga mahibal-an ang pag-access sa nagkalain-laing mga lutahan Sa panahon sa pagmasahe, gikinahanglan usab ang pagtagad sa nahimutangan sa mga mucous bags nga duol sa joint, gawas pa, kinahanglan nga hugpongon nga hiniusa. Ang labing angayan nga mga pamaagi mao ang lingin nga pagkalot ug ang mga pahasubo.
Ang mga pisikal nga ehersisyo kinahanglan nga ipahigayon sa porma sa mga aktibong paglihok, ang pasyente kinahanglan nga magsugod sa aktibong paglihok gikan sa pinakaduol nga dapit sa joint injury, unya, samtang ang reactive phenomena nahugno, ngadto sa aching joint.