Ang kahimsog sa tiil nagdepende sa tibuok lawas. Kon dili nimo atimanon ang imong mga bitiis, ikaw makakuha og gisi, dili maayo nga panit, nga dali nga makasulod sa malignant fungus, nga nakaputol sa imong kaanyag. Ania ang pipila ka mga tip aron ikaw magdan-ag uban sa mahimsog nga mga tiil.
Unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton una?
Una, susiha ang imong sapatos, unsa ka komportable kini alang kanimo. Ang mga sapatos mao ang unang sangkap sa dagway sa fungus, samtang ikaw kanunay nga mogawas sa dalan, magsul-ob niini. Busa, seryoso sa husto nga pag-atiman sa sapatos, mga sandal. Kon magsul-ob ka og dili maayo nga gipili nga mga sapatos, kini mosangpot sa dili maayo nga sirkulasyon sa tiil. Makita kini sa wala damha nga kakapoy sa bahin sa bitiis, ug sa umaabot usab ngadto sa seryoso nga mga sangputanan.
Kinahanglan nimo kanunay kutob sa mahimo aron paghimo sa mga pamaagi alang sa kinatibuk-ang pagpahayahay sa mga tiil ug mga tiil. Mahimo nimo ipaubos ang imong mga bitiis ngadto sa mainit nga tubig samtang nagtan-aw sa TV. Dili kini lisud. Ibutang usab kini nga gamay sa ibabaw sa lebel sa lawas, pananglitan, sa usa ka ottoman o lingkuranan, kini magpausab sa sirkulasyon sa dugo, ug magpauswag sa mga capillary sa oksiheno. Sa diha nga ang paggamit sa mga lubid nga lubid, makabaton ka og usa ka maanindot nga pagmasahe, ug sa samang higayon i-update ang imong pedikyur. Mahimo usab nimo gamiton ang pagmasahe uban sa aromatherapy, nga makapadasig sa imong mga receptor. Ang maayo nga pag-agos sa dugo ngadto sa mga bitiis ug malumo nga pagmasahe makatabang sa pag-normal sa kahimtang sa gawas nga bahin sa epidermis. Tungod niini, makab-ot ang maayo nga mga resulta sa pagpalambo sa tanang panit sa mga bitiis.
Aron mapasig-uli ang imong panit sa imong bitiis, kinahanglan nimo nga tangtangon ang tanang patay nga mga selula sa ibabaw niini. Aron mahimo kini, kinahanglan mo nga mag-scrub ug hinay-hinay nga pag-ayo sa mga lihok aron maputol ang panit. Dayon mahimo nimo ang usa ka malumo nga cream nga dali nga masuhop, nga moabut sa mga pisi sa imong mga selula. Siguroha nga susihon ang imong mga tiil alang sa mga liki, kini makatabang sa paglikay sa fungal nga mga sakit sa tiil. Ang paghugas sa imong mga tiil nga limpyo mao ang yawi sa usa ka himsog nga pagkinabuhi. Kasagaran ang mga bakterya molambo sa hugaw nga mga tiil, nga mahulog sa mga liki sa mga epidermis. Apan ang kahimsog sa mga tiil anaa sa kahimsog sa tibuok nga organismo sa kinatibuk-an.
Sa paghimo niini, gikinahanglan nga magsugod sa pagpatuman sa husto nga mga lakang. Una kinahanglan nimo nga himoon ang imong kaugalingon nga tukma ug mapuslanon nga pagkaon. Ang usa ka himsog nga pagkaon makapakunhod sa risgo sa mga sakit sa tiil ug tiil. Kinahanglan ka mokaon og dugang nga mga prutas ug mga utanon, pagpakunhod sa kolesterol sa lawas, tungod sa mga fried foods. Ayaw paggamit og daghang lana sa pagluto. Posible nga magkuha og prophylactic nga kurso nga adunay bitamina tablets. Ginapalig-on niini ang tibuok lawas gikan sa sulod, nga naghatag sa oportunidad sa pagbuntog sa mga sakit (lakip ang fungal).
Bisan pa kon adunay mga himsog nga mga tiil, ayaw kalimti ang paghimo sa imong mga kuko. Ang pedikyur mao ang nag-unang bahin sa kahimsog sa lawas ug sa tiil. Kung kini tingtugnaw, nan sigurado nga pag-atiman sa pag-atiman sa kuko seryoso. Gikinahanglan ang pagpalit ug espesyal nga mga barnis sa parmasya, tungod kay sa panahon nga tingtugnaw nga ang imong mga tiil sagad maguba, kinahanglan nila ang panalipod. Pagpanalipod sa imong mga kuko, mahimo nimong panalipdan ang mga tiil gikan sa mga sakit sa fungal. Gigamit ang tanang mga pamaagi sa ibabaw, mahimo nimo nga matipigan ang katahum sa imong mga tiil ug mga lansang, ug kini importante.
Tungod kay ang usa ka matahum nga babaye usa ka himsog nga babaye. Pag-atiman sa imong kaugalingon sa tukma ug responsibilidad, ug ikaw magpabilin, matagbaw sa imong kaugalingon.