Oats ug paggamit niini

Ang tagbalay kinahanglan mahibal-an mahitungod sa nutritional value sa oatmeal ug paggamit niini. Sa pagkakaron, natino na nga ang mga oat gikinahanglan sa atong lawas aron mapalig-on ang sistema sa nerbiyos, alang sa kasingkasing, baga ug pagpalambo sa dugo nga komposisyon ug alang usab sa mas maayo nga metabolismo. Gikan sa Latin oats nga ngalan gihubad, mahimong himsog. Ang mga oat adunay usa ka restorative, tonic, diuretic. Ug tungod sa iyang nutritional properties ug ang dako nga sulod sa mga bitamina, usa kini sa labing sustansiyadong mga pagkaon. Kung atong ilakip kini nga cereal sa atong pagkaon, mapalig-on nato ang atong lawas. Ang oats usa ka gamhanan nga preventive remedy nga naglig-on sa atong resistensya. Kini nga cereal adunay mga bioactive components nga makaapekto sa pancreas ug makadugang sa pagkunhod sa kaunoran. Sa mga oats, usa ka enzyme ang nakit-an nga makatabang sa paghilis sa tambok sa mga tinai.

Ang mga oat giisip nga usa ka bililhon nga produkto sa nutrisyon, nga puno sa carbohydrates, protina ug fiber. Ang fiber mao ang gikinahanglan nga elemento sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang hilo adunay duha ka matang: matunaw ug dili matunaw. Kining duha ka matang sa fiber makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton, tungod kay ang fiber fiber usa ka bahin sa pagkaon, pagpuno sa tiyan, apan dili paghilis, pagpalambo sa aktibong paghilis. Ang Fiber tonic makaapekto ug nagkontrol sa tambok nga metabolismo.

Kasagaran ang atong panit nagkalapad, nagbaga, nagpauga, sa niini nga kahimtang ang paggamit sa mga oats makatabang kanato. Namatikdan sa mga cosmetologist nga aron sa pagpuli sa mahal nga cream kita makatabang sa pagluto sa mga panit sa pahumot sa balay. Kini nga mga maskara makatabang sa pag-exfoliate sa patay nga mga layer sa panit, nga naghimo niini nga mas hinay ug labaw nga pagkamaunat. Gigamit usab ang mga panit aron limpyohan ang panit sa hugaw ug makadaut nga mga butang. Ang kinuha sa mga oats makahimo sa paghupay ug pag-amuma sa mga selula sa ingon pag-normal sa ilang metabolismo. Kon magdugang ka oats sa imong pagkaon, ikaw mobati nga maayo.

Naghatag kami kaninyo og daghang mga resipe alang sa paggamit sa mga maskara gikan sa mga oats.

Ang unang resipe. Dad-a 2 ka kutsara nga oatmeal ug isagol sa puti nga itlog, human sa whisking hangtud sa pagporma sa bula. Magluto sa panit sa nawong sulod sa 15 o 20 ka minutos. Kini nga maskara makapalig-on sa imong panit ug maghatag kini og matte nga landong.

2 nga resipe. Kung ikaw adunay panit nga panit, sulayi nga lutoon kini nga maskara. Pag-mix usa ka kutsara nga oatmeal gikan sa usa ka st. kutsara sa utanon nga lana ug sa pagdugang 2-3 tbsp. cuchara nga tubig nga adunay pipila ka tulo sa lemon juice. Hugsi ang maskara ug iaplay kini sulod sa 15-20 ka minuto, dayon hugasi ang bugnaw nga tubig.

Sa among artikulo nga gitawag og mga oats ug ang paggamit niini, among gipaningkamutan nga ipaabut kanimo, mahitungod sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan niini.