Ngano nga kita nagtubo?
Ang pagtubo sa usa ka bata nagdepende sa tulo ka importante nga hinungdan: ang pagpalambo sa hustong mga hormone, tukmang nutrisyon ug ang hingpit nga paglambo sa sistema sa bukog. Ug bisan pa ang unang pulong alang sa mga hormone. Ang paglambo sa tawo nag kontrolar sa sistema sa endocrine glands sa lawas. Kini mao ang thyroid gland nga nahimutang sa liog, ang pituitary (bahin sa utok) ug ang mga glandula sa sekso (sa mga lalaki - sa mga itlog, sa mga babaye - sa mga ovary). Ang pituitary gland mao ang usa sa labing importante nga mga glandula nga makapadasig sa pagtubo sa mga bukog. Kon kini molihok nga kusog kaayo, ang mga bukton ug mga bitiis mas taas kay sa kasagaran, ang mga brush ug mga tiil labaw pa sa naandan. Kon ang glandula dili maayo ang pag-obra, ang usa ka tawo mahimong magpabilin nga usa ka gamay (usa ka timailhan sa pagtubo - sa mga lalaki - nga may 140 cm, sa mga batang babaye - hangtod sa 130 cm - gitawag nga nazism). Sa higayon nga ang usa ka tawo makaabut sa pagkabatan-on (sa palibot sa edad nga 16-18), kita halos mohunong sa pagtubo.
Papin o ang akong inahan?
Ang pagtubo sa matag usa kanato gitino sa genetic nga programa. Kasagaran, ang mga lalaki magdala sa bar sa pag-uswag sa amahan (o mga paryente sa lalaki - mga uyoan, mga apohan), ug ang mga babaye nagsubli sa script sa feminine gender (mga inahan, apohan, tiya). Apan adunay mga nagkasagol nga bersyon.
Nahitabo nga ang panulundon nagpatigbabaw gikan sa inahan ug amahan, walay pagsapayan sa sekso sa manununod. Kinsay magkuha niini - wala pa matun-an. Apan ang pormula sa pagkalkulo sa pagtubo anaa gihapon. Aron matino ang pagtubo sa usa ka bata, kinahanglan nimo nga dugangan ang pagtubo sa mama ug papa, ang resulta nga kantidad nga gibahin sa katunga. Unya, kon may kalabotan ang usa ka anak nga lalaki, idugang ang 6.5, ug kung ang anak nga babaye - kuhaa ang 6.5. Kini mga gibana-bana lamang nga numero nga nagkalainlain sa gidak-on nga plus o minus 10.
Ug wala ako masayud nga ako nagdako
Sa walay laing edad ang usa ka tawo magdugang sa pagtubo sa ingon nga gikusgon sama sa unang tuig sa kinabuhi (ang tinuig nga pag-uswag moabut ngadto sa 25 sentimetro). Apan sa diha nga ang usa ka bata nagkagrabe, daghang mga inahan nahibulong kon nganong ang bata dili maayo nga motubo. Dugang sa pagkahulog: alang sa ikaduha nga tuig - hangtod sa 8-12 cm, alang sa ikatulo - hangtod sa 10 cm. Gikan sa tulo ngadto sa walo ka tuig, ang average nga pag-uswag maoy 4 cm kada tuig. Apan kini mao ang gibana-bana nga mga lagda alang sa mga ginikanan. Mas tukma, ang pisikal nga pag-uswag sa bata kinahanglan nga pagatun-an sa doktor. Sa unang tuig sa kinabuhi sa bata - matag bulan, ug dayon - labing menos kausa sa usa ka tuig. Human sa upat ka tuig, ang bata adunay usa ka makapaikag kaayo nga panghitabo: ang gitawag nga "spikes sa paglambo" - temporaryo nga pagpatulin sa pagtubo sa bata (hangtod sa 8-12 cm kada tuig). Ang rason - ang physiological restructuring sa lawas: sulod sa 4-5 ka tuig, ang pituitary gland magsugod sa pagpatunghag hataas nga lebel sa growth hormone, sa 12-14 ka tuig - ang produksyon sa mga sex hormones wala mausab. Pag-atiman: kining mga paglukso sa mga babaye magsugod sa mga batang lalaki sulod sa 1-2 ka tuig, apan gikan sa 12-14 ka tuig, ang mga lalaki nga moabot sa umaabot ug modangat sa mga mahuyang nga sekso.
Mga zone sa pagtubo
Nadiskobrehan sa mga doktor ang talagsaong hitabo: sa mga bukog sa tawo, adunay gitawag nga mga zone sa pagtubo - mga cartilaginous nga bahin sa mga bukog, nga makita sa mga X-ray. Giangkon sa mga siyentipiko nga ang mga zone sa pagtubo ablihan sa maximum nga 20-23 ka tuig, ug samtang ang bata magdako, kini gipulihan sa baga nga tisyu sa bukog, ang mga bukog wala na motubo. Sumala sa gipakita sa siyentipikong pagsiksik, ang "programa" alang sa pagtubo sa daghang mga hamtong sa panahon sa pagsira sa mga katugbang nga mga sona (sa 20-23 ka tuig) wala matuman. Unsa ang magpugong nga mas taas? Nedosypaniya, nag-antos sa makatakod nga sakit, trauma, kakulang sa mga bitamina, mga proseso sa paghubag - kining tanan makatugaw sa husto nga pagpalambo sa kalabera sa bata. Usa sa labing seryoso nga kaaway sa kalamboan mao ang nikotina. Kung ang bata usa ka passive smoker, ug makadawat sa usa ka dosis sa nikotina gikan sa mga ginikanan, ang iyang pagtubo mahimong mahinay kaayo. Ug unya kini ang hinungdan nga ang bata dili maayo nga motubo. Mas grabe, kung ang usa ka anak nga lalake o anak nga babaye mosagop niining dili maayo nga kinaiya. Ang nikotina nagpugong sa pag-obra sa pituitary gland, hinungdan sa vasospasm, nagpugong sa mga proseso sa metabolismo sa lawas, tungod niini, ang pagkaon sa osseous system nagkadaut.
Unsaon nga Mahimong Mas Taas
Mga panaglalis sa mga gene - usa ka dili mapasalamaton nga trabaho. Apan, ang pagdugang og duha ka sentimetro sa programa nga gisirado sa kinatibuk-ang paagi makatarunganon.
Aron matuman sa usa ka bata ang iyang programa sa pagtubo, ilakip ang pagkaon sa bata kutob sa posible nga mga utanon ug mga prutas nga wala matambalan sa kainit - mas maayo ang mga substansiya sa biolohiya. Ang mga produkto sa mananap nga gigikanan (karne) adunay mahinungdanong amino acids nga gikinahanglan alang sa pagpalambo sa mga bukog ug mga lutahan. Ug sa porridges ug itom nga tinapay adunay daghang mineral nga mga substansya, kinahanglan nga cartilaginous tissue. Apan ang lider sa pagpukaw sa pagtubo sa gitas-on mao ang mga carrots. Kini dato sa carotene, nga sa lawas sa tawo nahimong vitamin A - ang pangunang makina sa pagtubo. Anaa kini sa spinach, lettuce, sorrel, greens, sa hawak. Ang bitamina A sa lunsay nga porma niini mao ang mantikilya, tibuok nga gatas, itlog yolk, atay (labi na ang cod). Kay ang pagtubo sa mga bukog maoy responsable ug bitamina D, nga labi ka dali nga masuhop sa adlaw (ang kakulangan niini mahimong hinungdan sa rickets).
Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo (pagdagan, paglangoy, pagbisikleta, football, volleyball, tennis) nakatampo sa pagpaaktibo sa pagtubo nga mga zone.
Royal posture
Nabalaka bahin sa pagduko sa mga bata? Panahon na nga molihok. Mosangko sa 7-10 cm ang gitas-on sa kasagaran makapangawat sa scoliosis (curvature sa dugokan). Ug ang labing kasagaran nga hinungdan niini nga panghitabo mao ang usa ka sayup nga postura. Kung ang likod sa bata dili markahan sa usa ka patag nga patag, konsulta ang vertebrologist o orthopedist. Ang doktor mahimo nga magreseta sa therapeutic nga ehersisyo, magrekomendar sa usa ka espesyal nga corset sa pagtul-id sa postura. Adunay usa ka pagmasahe diin ang doktor makatul-id sa dugokan sa bata, pagpalambo sa tono sa mga kaunoran nga nagsuporta niini.
Ang kakulangan sa pagtubo nga hormone - somatotropin - hilabihan ka talagsaon: usa ka kaso alang sa 5-10 ka libo ka mga bata, ug sa kasagaran napanunod. Ang mga hinungdan mao ang mga depekto sa mga gene nga responsable sa pag-synthesis ug pagsagol niini nga hormone. Ang kakulang sa somatotropin mahimong may kalabutan sa trauma, dugay nga tensiyon. Kon ang endocrinologist nakamatikod sa usa ka kakulang sa growth hormone, gikinahanglan ang hormone replacement therapy. Karon adunay mga endocrinological center diin ang genotrophin ug uban nga mga druga gigamit nga mga injection - synthetic nga human growth hormones.
Ang kamatuoran nga ang mga bata nga nagtubo sa usa ka damgo usa ka tinuod nga kamatuoran sa siyensiya. Ang Somatotropin labing aktibo nga ipagawas sa dugo sa gabii, sa diha nga ang bata nahikatulog. Ang pag-uswag niini mag-usab-usab sa maadlaw, nga moabut sa usa ka maximum sa gabii, labi na human sa 1-1,5 ka oras human makatulog. Importante kaayo nga ang bata motan-aw sa rehimen sa pagkatulog ug dili molapas sa biorhythms sa hormonal secretion. Busa, ang pagpadala sa manununod sa kiliran importante nga dili mosobra sa 22:00. Sa buntag ang bata makasulti kanimo: apan ako milupad sa usa ka damgo karon. Molupad ka - kini nagpasabot nga ikaw nagtubo, miingon sila sa karaang mga panahon. Tuohi: usa ka adlaw ang imong anak mahimong usa ka maayong tawo!
Ug ang ilong nagatubo
Adunay mga ebidensya nga ang usa ka tawo nagpadayon sa pagtubo bisan human sa 25 ka tuig ug nakaabot sa kinadak-ang pagtubo niini sa mga 35-40 anyos. Human niana, matag napulo ka tuig kini mahimo nga mas ubos sa mga 12 mm. Ang hinungdan mao ang dehydration sa cartilage sa mga lutahan ug sa spine ingon nga kini nga mga edad. Ang ilong ug lobes sa mga igdulungog mao lamang ang mga bahin sa lawas sa tawo nga nagpadayon sa pagtubo sa tibuok niyang kinabuhi. Human sa 30 ka tuig, ang ilong motubo mga 5 mm, ug kung ang usa ka tawo mabuhi sa 97 ka tuig, kini molugway sa usa ka sentimetro.