Maayo nga ikaw nakahukom sa pagpasuso. Ug kung mahimo nimo nga pahulayan ang pagpakaon sulod sa usa ka tuig o bisan usa ka tuig ug tunga, siguroha nga ang imong bata motubo nga lig-on ug himsog. Bisan pa niana, ang pagpakaon kinahanglan nga usa ka kalipay dili lamang alang sa bata, apan alang sa inahan. Sa pagkatinuod sulod sa usa ka tuig imong ibutang ang masuso sa usa ka dughan kapin libo ka beses. Himoa kini nga proseso nga kahimut-anan alang kanimo ug alang sa bata makatabang sa modernong mga accessories alang sa komportable nga pagpakaon.
Bra para sa nagapasuso nga inahan.
Ang usa ka bra alang sa usa ka nagpasuso nga inahan kinahanglan gayud nga matahi gikan sa natural nga panapton ug uban ang lapad nga mga higot sa pag-abaga sa mabug-at nga dughan ug dili makalusot sa mga abaga. Gipili ang mga talo aron hingpit nga gisubli ang porma sa imong dughan - kini makahatag og dugang nga kahupayan. Si Bras alang sa mga nagapasuso nga mga inahan gitanyag sa duha ka mga paagi: ang uban nagbukas lamang sa nipple ug areola, ang uban nagbukas sa tibuok dughan. Mas maayo nga mopili sa ikaduha nga kapilian, tungod kay kini mas sayon alang sa bata. Ang nag-unang butang mao nga ang igtutukod nga gipahigayon sa pagtak-op sa kopa komportable ug, kung gikinahanglan, mahimo nimo i-unbutton kini bisan sa usa ka kamot.
Proteksiyon nga cream alang sa mga nipples.
Kasagaran sa unang mga semana sa pagpakaon sa mga nipples nasamdan, ang masakit nga mga liki makita diha kanila. Aron mapapas kini nga problema, gikinahanglan nga gamiton ang espesyal nga mga krema nga adunay epekto sa pag-ayo sa samad, pananglitan nga "Purelan", "Bepanten".
Kasaligang breast pump.
Ang dughan nga pump usa ka gikinahanglan nga accessory alang sa inahan nga nagapasuso, kini mahimong magamit sa unang mga semana sa pagpakaon, sa diha nga ang gatas gipatungha labi pa sa gikinahanglan sa bata. Aron malikayan ang pag-stagnation, kinahanglan nimo buhaton ang breast massage ug ipahayag ang usa ka bahin sa gatas (kini usa ka maayo nga paglikay sa pag-obstruction sa mga duct, maingon man sa panghubag-mastitis). Mas sayon nga ipahayag ang gatas nga adunay dughan, dili sa imong mga kamot. Sa mga tindahan ug mga botika nagtanyag ang mekanikal ug electric breast pump. Labing maayo ang pagpili sa mekanikal nga usa, tungod kay mahimo nimo nga kontrolon ang intensity sa ekspresyon sa imong kaugalingon.
Silicone pad sa mga nipples.
Kon ang panit sa mga nipples nahimong uga, ang mga liki makita, kini girekomendar nga pakan-on ang bata sulod sa usa ka panahon pinaagi sa silicone pad. Hinuon, kini nga panahon kinahanglan nga mubo, tungod kay ang bata dili makahupot sa hustong pagkupos sa nipple sa dihang kini gipanalipdan sa usa ka patch, ug, busa, dili mawala ang dughan hangtod sa katapusan, nga makapahinabo sa pag-stagnation sa gatas. Sa pagpalit sa mga pad, pilia ang kinatulgan, nga mas duul sa imong nipple kutob sa mahimo.
Mga lactation pad.
Dali nilang masuhop ang gatas gikan sa dughan ug andam nga manalipod sa panapton gikan sa mga lama. Mahimo ka mopalit gaskets, alang sa us aka paggamit ug alang sa paggamit nga magamit pag-usab. Ang naulahi gamay nga mas mahal, apan kini magdugay.
Pads alang sa pagkolekta og gatas.
Sila gisul-ob sa usa ka brassiere. Gihimo kini nga plastik ug gikinahanglan kung kanunay nimo ang pagpahubas sa gatas ug conventional gaskets dili igo. Kini nga mga panaliput nanalipod sa mga nipples gikan sa kagubot (samtang kini manalipod gikan sa umog) ug ibilin ang imong mga sinina nga uga ug limpyo.
Tsa alang sa pagdugang lactation.
Kon ikaw adunay mga problema sa lactation, ug ang gatas dili kaayo sa gikinahanglan sa imong anak, paningkamuti ang pag-impluwensya sa produksyon sa gatas nga adunay espesyal nga tsa. Ug labaw ka maayo sa pag-andam sa imong kaugalingon sa balay. Kini mahimo nga usa ka huyang nga itom nga tsa nga adunay gatas, usa ka ilimnon nga gihimo gikan sa currant jam, usa ka pagpuga sa mga hilba sama sa fennel, anise, hawthorn, nettle, lemon balm. Apan ayaw paglubog - dili ka makainom sa tulo ka tasang lactation tea kada adlaw.
Pillow for feeding.
Labing maayo ang pagpili sa usa ka unlan sa porma sa usa ka crescent. Atol sa pagpakaon, mahimo nimo nga ibutang ang bata sa niini nga unlan ug pahulayan ang imong gikapoy nga mga kamot ug mga abaga.
Mga sudlanan alang sa pagtipig sa gatas sa inahan.
Kung kinahanglan ka nga magpabilin sa dugay nga panahon o moadto ka sa pagtrabaho, dili ka kinahanglan nga mohunong sa pagpasuso. Sa mga tindahan sa mga bata mahimo kang mopalit og mga botelya, mga sudlanan ug mga bag alang sa pagtipig nga gipahayag nga gatas sa inahan. Bisan unsa nga kapasidad nga imong pilion, kini kinahanglan nga sirado sa siguradong pagsirado ug adunay usa ka tag diin mahimo nimo isulat ang petsa sa pag-decant. Kon pirme nimo pakan-on ang bata uban sa gipahayag nga gatas, pagpalit sa usa ka botelya nga adunay anatomical teat aron ang bata dili mohatag sa dughan. Ang usa ka espesyal nga sterilizer makatabang kanimo sa paghugas sa botelya nga limpyo.
T-shirt nga wala kuha gikan sa atubangan.
Alang sa usa ka adlaw kinahanglan nimo nga ihatag ang imong bata usa ka dughan labing menos 5-6 ka beses. Aron mapadali kini nga proseso, pagpalit og komportable nga t-shirt nga adunay mga fastener sa atubangan. Kini mahimo nga mga butones, mga buton, kilat. Gikinahanglan nga ang mga bisti hinimo sa natural nga panapton, tungod kay ang bata mohikap niini nga bukas nga bahin sa panit. Ang sama nga magamit sa imong sinina sa gabii. Ang wala pa mahuman nga nightgown maghimo sa gabii nga pagpakaon nga mas komportable ug komportable.
Bugnaw nga mga compress.
Uban sa stagnant gatas ug mastitis - usa ka proseso sa pagpanghubag makatabang sa bugnaw nga mga compresses gikan sa lab-as nga mga dahon sa cabbage - sila sa madali ug epektibo nga paghupay sa kasakit. Mahimo usab nimo gamiton usab ang mga compress sa tindahan - mga overlay (pananglitan, mga kompanya nga Canpol nga mga bata).