- Walnut nga lana - 1 st. usa ka kutsara
- oat flakes - 1 1/4 Mga tasa
- cherries - 1/2 Mga talo (binulad)
- lino nga binhi - 1/4 nga tasa
- pecans - 1/4 nga mga tasa
- pistachios - 2 Art. kutsara
- asin - 1/4 teaspoons
- dugos - 1/2 nga tasa
- peanut butter - 1/4 Glass
- kinuha sa vanilla - 1/2 ka kutsarita
Preheat ang hurno sa 160 ug greasy ang linuto sa kalaha. Vestelit nga parchment nga papel, pagtukod og usa ka canopy sa matag kilid. Lubrisa ang papel sa lana. Sa usa ka panaksan, isagol ang mga linaga, cherry, flaxseed, pecan, pistachios ug asin, ilisan. Sa usa ka gamay nga saucepan, dugangi ang dugos, peanut butter, butter ug vanilla. Magluto sa medium kainit hangtud nga ang mantikilya matunaw. Idugang ang uga nga mga sagol ug sagolon. Ibubo ang sagol sa giandam nga porma ug ibutang kini sa ibabaw. Pagluto hangtud nga bulawan nga brown, gikan sa 20 ngadto sa 25 minutos. Tugoti nga bug-os nga bugnawon sa porma. Ibutang sa ibabaw sa usa ka cutting board, pagaputlon ngadto sa 8 mga piraso sa usa ka serrated kutsilyo. Tipigi ang mga tinapay diha sa usa ka sudlanan nga silyado, nga gibulag gikan sa usag usa pinaagi sa ginaling nga papel, mga usa ka semana.
Pagkaon: 8