Mga tanom - usa ka maayong kapuli sa mga tablet

Sa taas nga pressure sa arterya, ang migraine o sakit sa panuigon dili kinahanglan nga mag-ulan sa dughan sa home medicine. Hinuon, paglakaw nga hinay-hinay diha sa parke sa siyudad, latas sa tanaman o sa garden sa tanaman sa balay sa nasud ug tan-awon pag-ayo ang mga tanum nga nagtubo didto. Daghan ang makit-an diha sa atong mga bulak o higdaanan nga kini makatabang gikan sa mga kahuyang. Ang mga bulak, tanum, utanon, prutas malampuson nga mopuli sa pipila ka mga tambal. Tungod sa pagtangtang sa migraine, ang mga doktor naghatag ug antispasmodic, sedative ug analgesic nga tambal, apan ang usa ka gamay nga feverfew nga babaye, nga gitawag gihapon nga common chamomile nga dalaga (ang mga bulak niini susama kaayo sa usa ka gamay nga chamomile), makahimo usab sa paghupay sa mga spasms, adunay makapahupay nga epekto sa analgesic. Kini nga tanum gikan sa pamilya sa mga sunflower dugay na nga gigamit sa pagtratar sa mga babaye nga mga sakit ug mga migraine. Naglangkob kini sa mga kemikal nga nailhan nga parthenolides (sa dalan, parthenos sa Greek nagpasabut nga "babaye"), nga nagpugong sa pagporma sa hormone nga serotonin. Kini nga hormone mao ang nag-unang hinungdan sa pagkunhod sa mga kaugatan nga adunay migraine. Alang sa paglikay sa migraine girekomenda nga kaonon ang usa o tulo ka gagmay nga mga dahon sa pyrethrum kada adlaw, kini kinahanglan nga bag-o nga napilian. Usa ka eksperimento gipahigayon diin ang 270 ka mga tawo nga adunay migraine gihatagan og pyrethrum kada adlaw. Sulod sa duha o tulo ka mga adlaw labaw sa kapitoan ka porsyento sa mga hilisgutan ang labi ka maayo. Ang ilang mga kaayuhan sa pagkaayo gipreserbar bisan human sa pagpauga. Kasagaran, ang gipalabi nga mga kapsula gipili, sanglit ang mga dahon sa panit adunay pait nga lami. Alang sa pagka-epektibo, kini igo nga mokaon sa 250 mg kada adlaw.

Ang cress salad mahimong gamiton sa pagpakunhod sa pag-ubo nga pag-ubo, ug ilabi na, pagtratar sa ibabaw nga upper respiratory catarrh. Dugang pa sa taas nga sulod sa bitamina C ug sa daghan pang ubang mapuslanong elemento (potassium, iodine, iron), ang tasty dahon niini dato sa usa ka talagsaong substansiya - ang phenylethyl isothiocyanate, nga nagpugong sa kalihokan sa mga selula sa kanser. Ang usa ka standard nga inadlaw-adlaw nga pag-alagad sa 80 ka gramo sa presko nga mga dahon sa mga salads igo na aron epektibong makigbatok sa mga kausaban sa kanser sa cell Bisan ang duha ka teaspoons nga tinadtad nga lab-as nga watercress dahon sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal mahimong aktibong moapil sa niini nga away alang sa panglawas.

Ang tanan nahibal-an nga usa ka radish, pareho ang ihalas ug binatid, hingpit nga nagpaubos sa presyur. Siya nagmalampus tungod sa presensya sa iyang mga dahon sa potassium, nga nagladlad sa mga kaugatan ug nagpataas sa lebel sa nitric oxide. Ang mga tigdukiduki sa Korea, nga nagtrabaho sa mga ilaga, nga sa ikatulong semana sa mga eksperimento gamit ang radish nga mikunhod sa sista nga presyon sa dugo gikan sa 214 ngadto sa 166 mm Hg. Ang pagtuon naggamit sa powdered dry dahon, apan ang mga dahon mahimong kan-on nga hilaw, maingon man ang mga gamot mismo. Ang pipila sa mga radishes naghatag sa lawas sa 135 mg nga potassium. Sa kinatibuk-an, ang usa ka hamtong nagkinahanglan og 3500 mg nga potassium kada adlaw. Aron makab-ot ang epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo, girekomendar nga gamiton ang extract sa dahon sa usa ka rate nga 90 mg matag 1 kg nga timbang sa lawas kada adlaw sulod sa lima ka semana.

Si Melissa o lemon balm usa ka tanum nga adunay gagmay nga mga puti nga mga bulak ug mga dahon nga adunay nindot nga kahumot sa lemon. Ang mga dahon gamiton sa salads o dugang sa mga dahon sa tsa. Si Melissa adunay usa ka antispasmodic nga epekto sa mga muscles sa digestive system. Busa, uban sa tiyan disorder, panghilis, lakip ang irritable bowel syndrome, lemon balsamo nagabuhat ingon nga usa ka antispasmodic drug. Ang mga siyentipiko gikan sa University of Maryland nagrekomendar sa pag-inom sa tsa uban ni Melissa upat ka beses sa usa ka adlaw, ug kung ang melissa sa tincture, mahimo ka nga 60 ka tulo matag adlaw. Kini maayo alang sa panghilis.

Tsa uban sa melissa, siyempre, lamian ug himsog. Apan kini dili tingali nga ang bisan kinsa gusto nga magasunog sa ilang mga kaugalingon uban sa nettle aron sa paghupay sa kasakit sa mga lutahan. Gipakita sa mga pagtuon nga ang epekto sa nettle burns makab-ot pinaagi sa stimulation sa mga sensory nerves, nga miresulta sa kasarangan nga kasakit nga nagdala sa mas grabeng kasakit. Ang pagbati sa usa ka pagsunog maoy hinungdan sa aksyon sa formic acid, nga anaa sa mga nettle hairs. Ang nettle makapahupay sa sakit sa osteoarthritis, kung ang matag adlaw nettles mahikap sa base sa thumb ug kamot ug mag-antus lang sa 30 segundos. Ang mga siyentipiko nga gikan sa mga unibersidad sa Exeter ug Plymouth sulod sa usa ka semana makapakunhod sa pag-antus sa mga pasyente nga may artraytis, nga nagbutang sa ilang mga kamot nga presko o uga nga mga dahon ug mga punoan sa nettle. Apan ang resulta mao ang labing maayo gikan sa presko nga mga dahon.