Mga Sekreto sa Spa . Diha sa usa ka himsog nga lawas - usa ka himsog nga espiritu, ug vice versa: lamang uban sa usa ka himsog nga espiritu ang lawas mahimong himsog. Ngadto sa lawas makahimo sa hingpit nga pagrelaks, ang utok kinahanglan nga sa usa ka kahimtang sa kalingawan. Sa paghimo niini, kinahanglan ka nga magmugna og usa ka maanindot nga palibut, usa ka suod nga panaghigalaay. Tilinguhaon nga magtrabaho sa tanang mga organo sa igbalatyag ug mga panglantaw: pagtan-aw, pagpaminaw, pagpanimaho, paghikap, pagtilaw. Ang sekreto sa pagka-epektibo sa pamaagi sa home SPA mao ang mosunod:
1. Alang sa usa ka pamaagi sa SPA, paggahin og libre nga oras: kung kini tunga sa oras o tibuok adlaw - kini dili igsapayan, ang nag-unang butang mao nga niining panahona wala ka matugaw. Gikuha alang sa ugma ang tanan nga dili kinahanglan nga buhaton karon. Ipangputol ang telepono.
2. Susiha ang han-ay sa lawak diin ang mga pamaagi mahitabo. Itago ug tangtanga ang tanan nga makapugong sa mata, makapalagot ug dili ganahan niini. Paghimo og usa ka humok nga hayag nga suga, ang mga bintana mas maayo nga gipasidaan - ang hayag nga kahayag sa adlaw makagubot lamang.
3. Pagpatugtog sa usa ka hilum, melodiko nga musika, pananglitan, sa mga tingog sa kinaiyahan: ang pagkanta sa mga langgam, ang tingog sa surf o waterfall.
4. Ihayag ang mga mahumot nga kandila o humot nga blender sa imong paborito nga lana. Ipahimutang ang mga kandila sa mga eskina sa lawak, palibutan sila sa usa ka kaligoanan.
5. Sulayi nga dili mokaon sulod sa usa ka takna sa dili pa ug human sa mga pamaagi, pag-inom og dugang nga tubig, ug unya limitahi ang imong kaugalingon sa usa ka light salad ug mga prutas.
Ang paghinlo, pag-exfoliation, moisturizing, detoxification mao ang mga nag-unang estratehiya sa SPA alang sa pag-atiman sa panit. Gamita ang propesyonal nga cosmetics sa SPA nga adunay exfoliates, antioxidants ug hydroxy acids. Ang mga antioxidant mag-neutralisa sa mga radicals ug makapahinay sa pagtigulang. Ang alpa ug beta-oxyacids makit-an ug magputli sa mga lungag ug makahatag og gamay nga epekto sa pag-exfoliate. Ang pagwagtang sa keratinized nga layer, hydroxy acids nga makitngit nga wrinkles, makawala sa mga pimples, pigmented spots, makapausbaw sa natural nga proseso sa pagbag-o.
Mga Sugyot:
1. Sa dili pa mag-apply sa scrub, pil-as ang init nga chamomile infusion sulod sa 5-7 ka minuto, nga gitabonan ang imong ulo sa tualya. Ang patay nga mga linugdang mahimong mas humok ug mas dali nga moresulta. Gamita ang mga krema ug gels nga pang-gatas o pag-andam sa usa ka scrub sa imong kaugalingon, pagsagol, sama pananglit, semolina nga adunay lana sa oliba.
2. Ayaw pag-abuso sa mga scrubs: ang kanunay nga pag-exfoliation makadaut sa panit. Ang pag-ayo sa basehan sa mga sangkap sa tanom (sama pananglit, mga liso sa apricot) mahimong gamiton dili molapas sa kausa sa usa ka semana.
3. Ibutang ang usa ka maskara sa pag-init sa moisturizing sa imong nawong human sa imong paghugas sa scrub. Paggamit sa mga andam nga maskara gikan sa cosmetic SPA nagpasabot o pag-andam og maskara sa imong kaugalingon, sama pananglit, pinaagi sa pagsagol sa pulp sa prutas: saging, orange, kiwi, strawberry o itom nga currant.
4. Ibutang ang usa ka baga nga layer sa maskara sa nawong, liog ug décolleté sulod sa 20 ka minutos, hugasan sa mainit nga tubig, ug i-apply ang moisturizing cream.
5. Likayi ang mga maskara gikan sa matam-is nga mga mansanas: kini mahimong hinungdan sa gagmay nga mga proseso sa paghubag diha sa panit.
6. Sulayi ang usa ka maskara gikan sa kosmetiko nga lapok: kini maghinlo, mag-refresh, makapahimsog sa panit, adunay antiseptic ug anti-inflammatory nga mga epekto.
Gawas niini mismo. Pagduyog sa dugos nga asin sa dagat - kini nga sagol nga hingpit nga maghinlo ug mag-alima sa panit, magwagtang sa sobrang pluwido gikan sa lawas, motaas ug magpauswag sa microcirculation, mopataas sa timbang. Ang dugus nga asin mahimong gamiton alang sa pag-ipit ug pagputos. Ingon nga maskara nga moisturizing-moisturizing alang sa pagputos, ang usa ka sinagol nga yoghurt, nahugno nga mga prutas ug mga brewed oat-flake hingpit.
Ang panit usa ka organo nga nagapabag-o sa kaugalingon, gikan sa ibabaw nga matag adlaw minilyon ang gamay nga mga timbangan nga horny ang gibalibaran. Tungod sa panuigon, ang panit mas hinay sa pagsagubang niini nga proseso, ug ang stratum nga corneum mub-an. Ang paggaling sa SPA (scrub alang sa nawong, lawas, mga tiil, mga tiil) magtangtang sa patay nga mga selyula ug mag-abli sa bag-ong soft layer.
Mga Sugyot:
1. Deep Cleansing
Human sa pagpainum niini gikinahanglan ang paghimo sa lawom nga paghinlo sa panit sa lawas. Mahimo kini gamit ang usa ka espesyal nga gommage (scrub) base sa algae, chocolate o asin. Guntinga ang scrub sa mga palma o sa usa ka humok nga panapton nga adunay mga lihok nga limpyo nga circular sa basa nga lawas sa direksyon gikan sa mga sanga ngadto sa punoan. Dayon hugasan ang scrub, pat-ak ang panit gamit ang usa ka soft towel ug gamita ang lightly moisturizing cream o lotion.
2. Pagbungkag
Ang labing maisug nga dugang mahimo ug makahimo sa tinuod nga SPA wrap. Maayo nga ikaw adunay usa nga mitabang, - higala o suod nga tawo. Pag-andam og usa ka sine sa pagkaon ug usa ka mainit nga habol. Ibutang sa higdaanan, ug mas maayo nga usa ka deckchair, usa ka wala kinahanglana nga sheet. Gamita ang mga maskara sa SPA gikan sa serye sa propesyonal nga mga kosmetiko o pag-andam sa imong kaugalingon. Ipain ang mga mask sa ibabaw sa lawas, hinay-hinay nga ibutang ang pelikula, maghigda sa habol, tabonan kini sa duha ka kilid, ug sa ibabaw nga adunay mainit nga habol. Ang hilom nga musika ug usa ka mahumot nga wand makadugang sa pagbati sa kalipay. Human sa 20-30 ka minuto, hugasan ang ilalom sa ulan nga walay sabon ug gel, magsul-ob sa usa ka malambot nga panapton nga sinina ug mga cozy nga mga tsinelas, ibutang ang imong kaugalingon sa herbal tea, unya sayon ra ang pagkalutaw.