Mga produkto alang sa labing maayo tan

Sa karaan nga mga adlaw, ang mga kababayen-an naningkamot sa pagpugong sa kahayag sa panit, sila nagtago gikan sa adlaw, tungod kay niadtong panahona ang panit sa adlaw giisip nga usa ka timaan sa usa ka dili maayo nga tono ug ubos nga gigikanan, samtang ang mga kababayen-an nga mga kababayen-an nga mga balangaw, nga wala magpugong sa ilang mga buko-buko sa kaumahan. Karon, sa kasukwahi, ang pagkaluya sa panit makita sa kadaghanan isip ilhanan sa pagkunhod sa kalig-on ug sakit, apan nagkadugang sa among sekswalidad ug kaanyag. Ang bulawan, bronse, chocolate tan gihigugma sa mga babaye ug lalaki. Adunay daghang mga produkto alang sa panit sa adlaw. Adunay mga kosmetiko, bitamina ug tanning nga mga produkto, ug adunay mga soft-action nga mga produkto, apan kini nagtugot kanimo sa pagkuha sa usa ka dali, hapsay ug nindot nga tan, lakip na ang mga kosmetiko sa balay ug pipila ka mga produkto sa pagkaon.

Ang lawas, pagkuha sa pagkaon gikan sa sulod, gipanalipdan gikan sa negatibong epekto sa adlaw nga mas maayo, ug ang pagpalambo sa mga butang nga naghatag sa usa ka matahum nga landong sa panit, mas aktibo. Ang eksperto nga eksperto sa Ingles naghinapos nga ang ingon nga usa ka landong sa panit nga atong makuha pinaagi sa pagkaon sa mga produkto nga adunay antioxidants: amino acids, korotinoids, mga tambok nga acid ug uban pa.

Sa UK, bisan ang eksperimento gipatindog. Usa ka grupo sa batan-ong mga babaye naglingkod sa pagkaon nga adunay mga duga, prutas, utanon, puno sa mga antioxidant, laing grupo nga nagbulad sa adlaw sa adlaw. Ang bulan nahuman na, ug usa ka lalaki nga survey nga gihimo. Ang mga lalaki nakagusto sa litrato sa mga babaye nga wala pa nila nakita kaniadto, nga adunay usa ka bulawan nga kolor sa panit sa adlaw sa tabang sa pagkaon lamang.

Mga produkto alang sa labing maayo tan

Ang kombinasyon sa adlaw ug sa pipila ka mga produkto katingalahan kaayo! Uban niini nga kombinasyon sa pagkaon ug mga kasilaw, nakuha nimo ang hapsay ug taas nga tan sa nindot nga kolor. Sa kinaiyahan sa ingon nga mga produkto adunay daghan, atong isulti ang mahitungod sa pipila niini.

Carrot tungod sa sunburn

Ang una nga dapit giokupahan sa carrot ug sa juice niini, gipamatud-an kini sa mga dermatologist ug mga cosmetologist. Kini anaa sa mga carrots nga beta-carotene mohatag sa imong panit og usa ka talagsaon nga landong ug mosuporta sa pagkalalom niini ug pagkalalom. Pag-inom og usa ka baso nga bag-o nga gihimo nga carrot juice uban sa cream alang sa mas maayo nga pagsuyop sa mga bitamina ug moadto sa baybayon. Usab, mahimo nimo nga gamiton ang dili kaayo dako nga bag-ong mga carrots nga adunay mantequilla o sama nga cream, ang epekto magkaparehas.

Apricot alang sa sunburn

Ang mga apricot - ang labing nindot nga prutas, nga dato usab sa beta-carotene, bitamina B ug uban pa, iron, potassium, phosphorus ug uban pa. Ang mga substansiya nga anaa niini nga mga prutas makatabang sa pagpadali sa proseso sa tanning ug sa samang higayon manalipod sa panit gikan sa negatibo nga kahayag sa adlaw, samtang mokaon sa 100-200 gramo sa presko nga mga apricot kada adlaw.

Kamatis alang sa panit sa adlaw

Ang mga kamatis adunay lycopene, nga usa ka gamhanan nga antioxidant ug makatampo sa pagprodyus sa usa ka pigment nga naghatag sa panit sa usa ka bulawan nga kolor. Importante usab nga ang mga kamatis sa ilang mga komposisyon adunay daghan nga tubig, busa ang panit naglikay sa kagaw ug pagkalunod sa tubig. Kung ang init nga pagtratar sa mga kamatis, parehas nga lycopene, apan paningkamuti ang pagpalong sa mga utanon sa dugay nga panahon. Ang mga antioxidant mas maayo nga masuhop kon imong kan-on ang mga kamatis sa lana.

Aubergines alang sa sunburn

Uban sa regular nga paggamit niining mga masustansya ug lamian nga mga utanon, imong malangan ang dagway sa sayo nga mga wrinkles sulod sa taas nga panahon. Ang mga talong puno usab sa antioxidants ug B-vitamins. Guntinga ang talong wala gitambagan, mas maayo nga lutoon sila o magluto sa magtiayon, nga dili limpyohan ang panit. Sila lami kaayo, gipanitan ug gibasa sa mantikilya ug mga panakot.

Brazil Nut alang sa panit sa adlaw

Ang nut sa Brazil usa ka maanindot nga produkto, nga adunay sulod nga duha ka nut nga usa ka adlaw-adlaw nga selenium. Ang selenium naghatag sa panit sa gikinahanglan nga panalipod batok sa mga paso ug nagpalig-on sa atong lawas.

Lana sa oliba alang sa tanning

Alang sa pag-tanning ang labing maayo nga natural nga solusyon sa kinaiyahan lisud pangitaon. Apan kini nga lana nagmugna sa tinuod nga mga milagro sa atong panit! Dili lang kini makapahinay sa pagtigulang, apan usab sa pag-atiman sa panit, nga mobalik sa uga ug nagkalayo nga panit ngadto sa bag-ong kinabuhi. Ang lana sa oliba wala magtugot sa pagtigum sa lawas sa kolesterol ug pagpalambo sa lainlaing tumor, pagsuporta ug paglig-on sa buhat sa kasingkasing, tanan salamat sa sulod sa daghang gidaghanon sa mga polyunsaturated fatty acids. Dugang pa, ang lana sa oliba mahimong malampuson nga gigamit ingon nga lotion human sa sunburn. Ang kini nga losyon sa kusog nga pag-alima ug pag-moisturize sa panit.

Pagkaon ug isda alang sa sunburn

Ang isda ug keso usa ka talagsaong mga produkto alang sa panit sa adlaw. Sila usab adunay mga gikinahanglan nga amino acids, nga makahimo sa lawas nga makahimo og melanin. Sa ingon, ang tan mas hinay ug mas paspas. Ang keso sa dako nga gidaghanon dili kinahanglan nga kan-on, usa ka magtiayon nga mga hiwa alang sa pamahaw, mahimo nimo kini dad-on sa pino nga porma - kini mas maayo pa. Ang salmon mao ang labing maayo nga matang sa isda, sama sa salmon adunay daghang unsaturated fatty acids omega-3. Paggamit usab og mga sardine, tuna, kasagaran nga panit.

Ayaw pagkalayo sa mga itlog, inal, seafood ug red meat nga diyutay.

Ang mga herbal nga mga produkto - mga utanon, watermelon, spinach - maghimo usab alang sa usa ka nindot tan. Ang Watermelon hingpit nga nag-moisturize sa panit, nga dili kini tugutan nga mamala, ug ang spinach mohimo og labaw nga tumbaga ug ipadayon kini nga mas dugay. Ilakip sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon nga sour berries, citrus, cabbage, bell pepper, berde nga mga utanon, dahon nga mga utanon, mga nut. Sa kasarangan nga dosis, apan sa usa ka regular nga basehan nga magdala sibuyas, sili ug horseradish.

Wala kini girekomendar nga magdala og init sa adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan, apan dili ka angayng mokaon. Kaon 2 ka oras sa dili pa ikaw moadto sa baybayon. Hinumdumi kanunay mahitungod sa limpyo nga mainom nga tubig, himoa kini kanunay nga magauban kanimo. Uminum sa usa ka daghan, sa 1, 5-2 ka litro, ubos sa impluwensya sa kahayag sa adlaw, ang panit mawad-an sa usa ka daghan nga umog.

Mga duga sa sunburn

Ang Sokoterapiya usa ka talagsaon ug epektibo nga pamaagi, tasty ug mapuslanon. Ang citrus juices ilabi na nga mapuslanon. Alang sa mas maayo nga tan, pilia ang duga gikan sa mga kahel, grapefruits, tangerines, lemons ug ilimnon sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan alang sa usa ka semana o duha sa wala pa moadto sa habagatan. Alang sa usa ka dagway ug usa ka atay kini mapuslanon sa pagtunaw sa duga sa lemon sa tubig sa 1: 1 ratio, pagdugang usa ka kutsarang dugos. Kasagaran kita adunay pigmentation sa panit tungod sa mga sakit sa atay. Ang juice sa grapefruit makadugang usab og dugos, kung ang duga acidic kaayo. Kung gusto nimo, mahimo nimong makuha ang sobra nga likido ug makadaut nga mga toxin gikan sa lawas, kuhaa ang sobra nga gibug-aton pinaagi sa pagsagol sa juice sa citrus nga duga sa cucumber.

Pag-inom og mga juices ug bakasyon, kanunay matag buntag, ug ang imong tan makapahimuot kanimo sa iyang kaanyag ug kabuhong!