Meteopathy: ang tulo ka lagda sa "kagawasan" gikan sa panahon

Ang impluwensya sa natural nga panghitabo sa lawas sa tawo usa ka axiom nga nailhan sa karaang mananambal. Ang mga sinugdan sa adlaw makahimo sa pagpalambo sa immunity, hinay nga hangin - pag-oksiheno sa sistema sa sirkulasyon, ug pagdagan sa tubig - aron makuha ang neurosis ug ibalik ang suplay sa kusog.

Apan usahay ang dili maayo nga panahon maggikan sa usa ka alyado ngadto sa usa ka kaaway. Ang mga migrain, mga presyur, mga kalabutan sa kaunoran, kahuyang, mga sakit sa gastrointestinal tract mahimong mga simtomas sa meteodependence - usa ka dili maayo nga balatian.

Makapahuyang sa mga pagpakita sa syndrome makatabang sa tulo ka yano nga pamatasan. Una sa tanan, gikinahanglan ang pag-adjust sa regime sa pagkatulog: kini nagtugot sa lawas sa pagpuno sa kakulang sa kalig-on ug pagpalig-on sa natural nga mga babag sa proteksyon, nga nagdugang sa lebel sa natural nga pagsukol.

Ang pagsaka sa tono mao ang ikaduhang hinungdan nga butang. Yoga, athletic walking, swimming, contrast showers, aerobics ug stretching exercises - bisan unsa nga kasarangan nga mga load makahatag ug kamahinungdanon sa paglahutay sa lawas ug pagpakunhod sa meteosensitivity.

Ug, sa katapusan, usa ka pagkaon: ayaw pag-abuso sa bug-at nga karne, fast food, alkohol ug kape. Ang mga light salad sa utanon, mga produkto sa sour-milk, mga isda ug mga bugasnon gikinahanglan nga mga katabang sa pagpakig-away batok sa meteoropathy.