Pinaagi sa dalan, daghang mga tawo ang sayop nga nagtuo nga ang "fast food" mao ang McDonald's, Kroshka-Kartoshka ug uban pa, nga nalimot sa mga talagsaon nga rollton packages, init nga mugs, soluble nga patatas, crackers ug chips.
Gusto ka bang mamaayo?
Ang mga pagtuon sa daghang mga mananambal sa nagkalainlaing mga nasud nagpamatuud sa kamatuoran nga ang regular nga pagkaon sa fast food nagdala sa sobra nga katambok. Tingali nakita nimo ang footage gikan sa mga balita, diin ang Estados Unidos o ang United Kingdom gipakita, diin ang mga kalye nga baga ug mangil-ad nga mga tawo kasagaran maglakaw. Buot ba nimo nga mahimong pareho? Sa matag higayon nga ikaw gibira aron kaonon ang usa ka lami gikan sa McDonald's o maghimo sa usa ka rollteon, hunahunaa ang usa ka tambok ug mangil-ad nga iyaan nga mahimo nimo nga mabalik.
Ang usa ka gamay nga hamburger, usa ka pagserbisyo sa French fries ug usa ka baso nga Coke nga gibira sa 1,500 kaloriya. Kini tungod sa kamatuoran nga ang inadlaw nga pagkaon sa pagkaon sa mga kaloriya sa usa ka yano nga tawo dili molabaw sa eksaktong 1500 kaloriya. Dili ka usa lang ka pagkaon sa usa ka establisemento sa fast food?
Ang pagkaon nga pagkaon dili makatagbaw sa atong lawas, kini temporaryo lamang nga mipuno sa tiyan, ug wala kita mobati og kagutom. Wala kini sulod sa nutrient ug mineral nga mga elemento nga gikinahanglan aron kaonon. Mao nga, sa tunga sa oras ikaw gusto na usab nga mokaon.
Gusto ka ba ug mga problema sa lawas?
Ingon sa usa ka lagda, ang pagpuasa nga pagkaon gikaon sa pagdagan, nga naglamon sa dagkong mga piraso nga nahulog sa tiyan. Kon imong ibubo kini nga "lamian" nga Coca-Cola, nan garantiya nimo ang pagkadili-uga, panakit sa ngipon ug uban pang mga "kalipay" sa mga kabus nga paghimo sa digestive system.
Gikan sa kusog nga pagkaon, cellulite, pimples, panit sa panit ug sa kilumkilom sa buhok. Ang regular nga paggamit sa "fast food" magdala ngadto sa pag-uswag sa hypertension, pagkunhod sa resistensya, ang pagtan-aw sa mga problema sa internal nga mga organo, mahimong hinungdan sa pagpalala sa mga sakit nga malala. Ang taas nga cholesterol sa fast food nagdala ngadto sa pagporma sa mga plake sa mga sudlanan, nga nagkagrabe sa paglihok sa sistema sa sirkulasyon, nga mosangpot sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular.
Sa laktud, sa fast food wala'y kapuslanan alang sa imong lawas. Diha sa "fast food" wala'y yano nga fiber nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa digestive system.
Gusto ka bang mogasto og daghang salapi?
Dili ka mouyon kanako, tungod kay sa paborito sa imong McDonald mahimo ka mokaon og maayo sa 200 ka rubles.? Ug karon, pag-ihap, pila ka salapi matag bulan ang imong gigahin sa regular nga pagduaw sa mga fast food establishments? Ug kung imong idugang kining tanan nga mga kosmetiko nga mga produkto nga imong gigastohan kung unsa ang motago sa mga nag-uswag nga mga problema sa panit, buhok? Mahimo nimong idugang ang gasto sa mga medikal nga serbisyo nga kinahanglan nimo nga gikinahanglan kon makanunayon ka nga mokaon og fast food. Wala ako naghisgot bahin sa pagpalit og bag-ong mga butang, tungod kay ang mga tigulang dili na mohaum.
Gusto nimo nga adunay mga bata nga dili maayo ang lawas.
Kung adunay uban nga mga inahan nga nagbasa niining artikuloha, kini nga seksiyon ilabi na alang kanimo. Ang advertising ug marketing moves sa fast food establishments nagdani sa pagtagad sa mga bata kinsa dili makasukol sa gasa nga gilakip sa pakete nga adunay fast food. Unsaon nimo pagpanghimakak ang imong anak sa ingon nga gamay nga kalipay?
Ug ang paglimud ug pagsaysay mao ang bili niini. Labaw sa tanan, kon dili ka makakita sa mga establisemento sa fast-food alang sa paglakaw o pagbiyahe sa pamilya ngadto sa tindahan.
Ang organismo sa dili parehas nga bata labi nga mas makahunahuna sa tanan nga makadaot nga mga elemento nga anaa sa "fast food". Ang bata mahimong makapalambo sa diabetes mellitus, makaguba sa endocrine ug immune system, sakit sa kasingkasing ug daghan pa.
Ang regular nga paggamit sa fast food mahimong mosangpot sa seryoso nga mga problema sa lawas. Busa, sa dili pa kini ulahi, kinahanglan nga hunongon kini. Magmaya uban sa ubang mapuslanon nga "mga maayong butang."