Kung ang imong lebel sa pagtamod sa kaugalingon gamay ra, ang mga problema sa komunikasyon, sa pagtukod og karera dili kalikayan, girekomenda nga malampuson nga mapauswag ang imong pagsalig sa kaugalingon. Usa ka yano nga pagsulay: Analisaha ang imong reaksyon sa usa ka pagdayeg, o pagdayeg alang sa usa ka buhat nga gihunahuna nga makugihon. Maulaw ka ug mapulaw, malinglahon nga nagbagulbol: walay makadayeg kanako, wala ako'y ginahimo nga talagsaon nga butang - adunay ubos nga lebel, gikinahanglan nimo ang pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon.
Magsugod kita sa yano - trabaho sa imong panagway: adto sa beauty salon, usbon ang buhok, pag-uswag, paghimo og manicure, paghatag sa imong kaugalingon og sesyon sa pagmasahe. Kini girekomendar nga i-update ang wardrobe, mas gusto ang mga kolor sa panapton. Himoa ang usa ka kinatibuk-ang pagpanglimpyo sa balay, pagwagtang sa dili kinahanglan nga mga butang. Ang resulta dili madugay sa pag-anhi - ang imong nabag-o nga hulagway makatabang sa malampuson nga pagpataas sa imong rating sa imong kaugalingong mga mata! Paglihok sa mosunod: ibutang sa usa ka prominenteng lugar (salamin, pultahan sa gabinete), o sa kanunay nga gigamit nga mga butang (wallet, business card), usa ka dahon nga adunay inskripsiyon. Sa teksto, usa ka positibo nga pormula ang angay gamiton: Ako nagmalampuson, maalamon, lucky.
Tuohi ang imong kaugalingon. Ang pag-compose alang sa iyang kaugalingon usa ka pulong-porma balikon kini sa imong kaugalingon ug sa dili madugay ikaw makombinsir: kini molihok!
Kita malampuson nga nagpataas sa lebel sa atong pagsalig sa kaugalingon pinaagi sa pagkat-on sa husto nga pagdawat sa mga pagdayeg. Gidayeg ka ba? Gipabilhan mo ba ang mga kausaban sa imong panagway? Pahiyom ang usa ka pahiyom ug sinsero nga moingon "salamat"! Mahimo ka nga magpraktis sa atubangan sa usa ka salamin, kini magpakita sa usa ka malampuson nga tawo kinsa nasayud sa bili sa iyang mga talento. Ikaw nakahimo na sa pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon, anaa ka sa hustong dalan, apan sayo kaayo aron sa pagsaulog sa kadaugan, padayon naton ang dalan sa pagpalambo sa kaugalingon. Ang proseso sa pagdugang sa pagsalig sa kaugalingon kinahanglan nga hapsay, nga walay pagpanlupig batok sa kaugalingon. Hinumdomi! Kon kanunay ka nga maghunahuna nga ang tanan nimo nga mga lihok gitumong sa pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon, mahimo ka nga magkatakdo sa resulta. Ayaw kahadlok sa pagdala sa usa ka bag-ong negosyo.
Kon ang kahadlok anaa pa, pag-analisar sa mga hinungdan niini, lagmit nga makahinapos ka nga malampuson ka nga makasagubang sa buluhaton, ug ang kahadlok resulta lamang sa kawalay kasigurohan. Sa kaso sa kapakyasan, ang mga pasumangil daw pathetic ug kataw-anan, mas husto ang pagpatin-aw sa hinungdan niini sa kalma ug kadasig. Kon sa usa ka bag-ong trabaho wala ka makasabut sa usa ka butang, ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tabang. Ang abilidad sa pagbuntog sa kaulaw makatabang usab sa malampuson nga pagpalambo sa imong pagsalig sa kaugalingon.
Gamita ang usa ka lagda nga dili itandi ang imong kaugalingon sa ubang mga tawo. Ikaw talagsaon ug magkinabuhi sa imong kaugalingong kinabuhi, paghimog mga desisyon sa imong kaugalingon. Ayawg pangil-ad ang imong kaugalingon tungod sa kapakyasan, hinumdumi nga kitang tanan adunay katungod sa paghimo og sayop, apan ang usa nga naglingkod uban sa iyang mga kamot dili nasayop. Paghimo og lista sa imong mga nahimo (dili kinahanglan nga global). Nakakat-on ka unsaon pagdrayb? Maayo! Nakasulay ka na ba og usa ka bag-ong hiyas nga gireklamo? Kahibulongan! Adlaw-adlaw magadugang sa listahan sa imong mga kalampusan.
Paghimo alang sa imong kaugalingon og usa ka listahan sa imong positibo nga mga hiyas: Ako maayo, matahum, matinud-anon, adunay usa ka mathematical mindset, ug uban pa. Sulayi nga motambong sa usa ka sports club, o labing menos maghimo sa adlaw-adlaw nga gymnastics, dayon patyon nimo ang duha ka mga langgam nga adunay usa ka bato: pagpalambo sa numero nga may posture, ug makasulat ka og bag-ong kadaugan sa lista sa mga kalampusan. Sa yano nga mga paagi, nakahimo kami nga magmalampuson sa pagpalambo sa among pagtamod sa kaugalingon. Ayaw paghunong sa lebel sa nakab-ot, pag-angkon og kakusog, pagtinguha sa bag-ong kahibalo ug mga kahanas!