Ang mga siyentipiko nangatarongan nga karon ang mga babaye nga adunay negosyo ug nagpuyo sa bug-os nga panag-uyon uban sa ilang kaugalingon, wala magtumbas sa bisan unsang paagi sa eksternal nga kasayuran sa ilang biolohikanhong edad. 45 maoy usa ka panahon sa krisis alang lamang sa mga tawo nga daling mahulog sa mga pamangkot sa katilingban ug sa mga reklamo sa mga hamtong nga mga paryente, nga ang "labing maayo nga katuigan matapos na". Ang malampuson nga mga kababayen-an karon nakaamgo nga kini human sa usa ka edad nga mahimo nimong lakang ngadto sa bag-ong yugto sa imong personal nga pagtubo. Human sa tanan, daghan sa dili mga batan-on nga mga artista ang nakasinati na og mga pagbag-o sa ilang kinabuhi ug nakabenepisyo lamang niini.
Panagway: elegante ang sekreto sa kalampusan
Ang pipila ka mga babaye, sa wala pa sila molingi og 45, gilabay dayon ang mga butang sa pagkabatan-on ug nagsugod sa pagsul-ob sa mga costume nga nagtago sa numero. Labing maayo, mas gusto nila ang usa ka mas kasarangan nga klasiko. Ang kahadlok sa pagsul-ob sa usa ka butang nga dili katumbas sa biolohikal nga edad usa ka problema sa sikolohikal nga kinabuhi! Ayaw kahadlok sa pagsul-ob og maong sa usa ka libre, dili pormal nga kahimtang. Sa ingon nga demokratikong paagi, dali ka nga "magpausbaw" sa imong imahe, nga dili magdepensa nga nahibal-an ingon nga usa ka mahigugmaon sa radikal nga mga eksperimento. Ang mga accessories kanunay nga mopili og usa ka pagbati ug dili ibaliwala ang mga sapatos nga taas og tuhod - kini kanunay nga maghimo sa usa ka babaye nga mas bata ug mas slimmer!
Gusto sa pag-usab sa imong imahe, pagtagad sa imong buhok. Ayaw dayon pag-uyon sa mubo nga mga panit sa laki nga klase. Sama sa eksperimento sa quads, sama pananglit, si Anna Wintour (siya 60 anyos), o nagdagayday nga taas nga mga curl, sama sa 45-anyos nga Brooke Shields. Himoa nga ang kolor sa buhok ingon ka duol sa natural kutob sa mahimo. Ayaw pag-abuso sa mga varnish ug uban pang mga produkto sa estilo. Ang buhok, nga nagatindog nga "cola", dili lamang matigulang, apan usab magpadayag kanimo ingon nga usa ka tawo nga kulang.
Ang natural make-up mao ang katapusang paghikap sa hulagway sa usa ka walay puangod nga babaye. Una, pangitaa ang usa ka maayo nga pag-atiman sa pag-atiman sa krema - kini, dugang sa pangdekorasyon nga epekto, hugtan ug pahapsay ang panit sa adlaw. Paglikay sa itom nga kolor nga lipstick, ayaw pagdrowing ang contour sa mata nga hayag. Ang pinakamaayo nga epekto sa kabatan-onan mao ang usa ka light smoky make-up, usa ka maayo nga puthaw nga tono, blush sa peach ug usa ka gloss gloss sa ngabil. Sunda ang mga yano nga mga lagda, ug ang epekto anaa sa nawong!
Panglawas: pagbag-o sa hulagway - usa ka kausaban sa estilo sa kinabuhi
Kinahanglan ka magsugod sa usa ka himsog nga pagkaon. Ang usa ka hingpit nga balanse nga pagkaon nga adunay adlaw-adlaw nga konsumo sa mga prutas ug mga utanon makatabang sa pagpadayon sa panit nga pagkalalom Kung wala ang skim milk products, dili nimo mapalig-on ang mga bukog ug mga lansang. Ang mga sereales ug mga nut moatiman sa katahum sa imong buhok. Ang pagkonsumo sa seafood makamugna og resistensya batok sa daghang malignant tumor. Ang mga juice gikan sa citrus ug celery makahatag sa kusog ug kusog alang sa tibuok adlaw!
Hinumdomi ang usa ka hingpit nga damgo - kinahanglang matulog ka labing menos 8 ka oras sa usa ka adlaw. Pagsugod aron makabaton og igong katulog - ikaw mobati dayon sa kahayahay. Pakighigala uban sa anti-aging cosmetics, tungod kay karon ang imong panit adunay nagkalainlain nga mga panginahanglan alang sa pag-atiman. Himoa nga ang imong beauty-arsenal kanunayng adunay cream day, night cream, soft scrub, pagpatin-aw sa whey, lain-laing kolagen nga maskara, tonic uban sa mga bitamina, pag-amuma sa natural nga lip balm, purified thermal water, moisturizing milk alang sa lawas ug mga pamaagi baybayon nga adunay proteksyon nga labing menos 35 SPF.
Tungod sa mga kausaban sa hormone sa lawas, kinahanglan nimo, uban sa usa ka maayong magtutudlo, aron mapalambo ang usa ka indibidwal nga programa sa kabaskog. Mahimo nimo matipigan ang imong porma sa yoga o maghimo sa klasikal nga sayaw. Kini usa ka kombinasyon sa pisikal nga kalihokan ug mabination nga mga emosyon. Ayaw kalimti ang matag adlaw nga paglakaw sa lab-as nga hangin. Himoa nga ang mahugaw sa daplin o ang labing duol nga kwadrado sa pahulay sa paniudto mahimong usa ka maayo nga kinaiya!
Human sa 45 ka tuig, ang lawas lisud sa pagsagubang sa mga toxins ug makadaut nga tambok, busa ang nikotina, alkohol ug kolesterol kinahanglan hingpit nga mapapas. Dili ka magsalig sa natural nga mga proseso niining panahona. Tingali sulod sa 20 ka tuig mahimo nimo tan-awon ang maayo human sa usa ka gabii nga walay tulog sa club, apan sa 45 nga mga eksperimento sa lawas nga mahimong matapos ang kadautan. Ang pagpugong sa kaugalingon sa pagkaon, hingpit nga pagsalikway sa dili maayo nga mga kinaiya, matag panahon nga detoxification ug usa ka himsog nga pagkatulog nga mahimo nga mahimong mandatory nga mga elemento sa imong larawan. Ug unya, sa pagtan-aw sa samin, imong matinud-anon nga makasabut nga ang imong katuigan usa ka bahandi nga igapasigarbo!