Nakalimtan ba ang usa ka importante nga miting o wala'y petsa? Ayaw pagdalidali sa pagbasol sa imong kaugalingon tungod sa disorganisasyon - Gestalt psychology nagsugyot nga ang mga mekanismo sa pagpanalipod nagpakita sa ilang kaugalingon niining paagiha.
Ang atong psyche nagpuyo pinaagi sa kaugalingong mga balaod, nga dili kanunay mosunod sa binary logic. Ug labi pa, kini makahimo sa paghimo sa mga desisyon nga "palabyon" nga panghunahuna.
Usa sa mga bantugan miingon nga mas sayon ang pagkalkulo sa paglihok sa usa ka elektron kaysa ipasabut sa paagi nga ang mga tawo mohimo og mga desisyon. Busa, kini ang panahon sa pagtuon sa mekanismo sa depensa aron mas masabtan ang imong mga lihok ug dili na mabasol pag-usab.
Nganong gihisgotan nato ang pipila nga mga hiyas sa mga tawo, atong gitan-ay ang samang sitwasyon nga lahi, ang Gestalt psychology makahimo sa pagpatin-aw - mga mekanismo sa pagpanalipod, bisan komplikado, apan nagpahulam gihapon sa paghulagway.
Giunsa pagpakita ang proteksyon?
Ang Gestalt nag-ingon nga ang bisan unsang depensa magsugod kung diin kita mapugos sa pagsumpo sa pagkontak. Ug, mopatim-aw, kini mitungha nga tukma tungod kay ang pagkontak (direktang pagpakigsulti sa magtatambag) masakit alang kanato.
Giunsa nimo pagsulti sa imong inahan nga ikaw nagdako na ug wala magtinguha sa pagtuman sa tanan nga gikinahanglan niini?
Giunsa nimo gisultihan ang boss nga wala nila itugyan ang proyekto tungod niini (o ang mga kasaypanan nga gipasulod niini sa workflow)?
Ang hingpit nga himsog nga tawo (kung anaa siya sa tanan), klaro, igo nga tubag. Nga mao, nahibal-an niya nga kinahanglan siyang mamakak, o mobalhin sa lain nga hilisgutan. Alang kaniya usa kini ka paagi aron masulbad ang problema. Ang laing butang mao nga kung ang usa ka tawo adunay susama nga sitwasyon (ug dinhi ang mga pamaagi sa psyche dili gayud mahibal-an).
Ang wala'y kasinatian sa pagsulbad niini o pagdawat sa usa ka mental trauma (misinggit, nagsugod sa pagkabata tungod sa wala pagbuhat niini, wala magtagad ug mibiya sa pagsulbad sa wala pa masulbad nga pangutana sa iyang kaugalingon), napugos siya nga awtomatik nga magamit ang sama nga paagi sa pagpanalipod sa psyche gikan sa pagkaguba sa hulagway sa kalibutan, kaniadto.
Dugang sa psychology sa Gestalt, ang mga mekanismo sa depensa giisip sa dagkong mga libro. Sa pagkatinuod, ang usa ka dako nga tulo ka libro nga libro mahimo nga magamit sa pag-analisar sa usa ka matang sa panalipod. O ang mga mini nga resipe mahimong magkatibulaag pinaagi sa libro sa dagway sa gagmay nga sketches.
Apan, sa gestalt sa kinatibuk-an walay mga andam nga mga solusyon, orihinal nga "mga papan". Ug kana ang hinungdan nga kining matang sa psychotherapy mao ang labing epektibo.
Unsang matang sa pagpanalipod ang natukod sa pagkabata, pagkabatan-on, pagkahamtong?
Adunay pipila ka matang sa mekanismo sa pagpanalipod sa sikolohiya sa gestalt. Kini nga projection, introjection, retroflection, fusion. Kini morag makahahadlok, apan ang Gestalt psychology sa mekanismo sa depensa sa pagkatinuod yano ra kaayo.
Pag-anib
Ang pag-organisar mao ang proseso nga nagtugot sa usa ka inahan sa pagpadako sa usa ka bata. Dinhi, kasagaran kita makadungog "kita" inay nga "ako ug siya." Hinumdumi ang mga inahan nga adunay mga stroller: "Kami pokakali" o "Kami mikaon kagahapon kashka." Kon ang usa ka bata mahimong mas tigulang, "kami mga maayo nga mga kauban, adunay usa ka nanguna nga lima", apan "kami naminyo" dili na masulti.
Apan ang mga ginikanan nagpadayon sa pagpuyo sa kinabuhi alang sa ilang anak, naghikaw kaniya sa iyang opinyon. Ug dili lamang kini makahadlok: ang usa ka bug-os nga hamtong nga bata napugos sa kanunay nga maghunahuna sa opinyon ni mama ug papa. Busa kini magpadayon hangtod sa hangtod, ug bisan human sa ilang kamatayon. "Virtual", hinanduraw nga inahan ug papa, o mayor nga uyoan, kansang opinyon sa bata pa ang labing kasaligan, magpabilin uban kanato sa dugay nga panahon. Apan hangtud lamang sa higayon nga ang usa ka tawo dili makaangkon sa iyang integridad.
Busa, sukwahi sa natural nga mekanismo sa paghiusa, ayaw hunahunaa ang sunod nga "multi-way nga kombinasyon" alang sa imong tawo, sa dihang siya nagtan-aw kanimo sa usa ka pagmug-ot. Tingali wala kini sa salted dinner, ug dili tungod kay ang imong buhok dili maayo - kini lang nga gikapoy ...
Projection
Buhata ang imong gusto nga buhaton ngadto sa uban o kuhaa gikan sa uban - kana ang tinuod nga ngalan sa "pagpakita." Ang labing banal, bisan pa sa malipayon nga panig-ingnan, usa ka kaubang kauban nga "nakadawat sa usa ka gasa" usa ka bouquet nga mga bulak gikan sa usa ka misteryosong estranghero-nga manlalaban, bisan ang tanan nasayud nga wala siya makahimamat ni bisan kinsa. Ug ang labing makalilisang usa ka tin-edyer, busa "gipugos" sa iyang mga ginikanan, nga siya naghikog.
Unsa ang relasyon tali kanila? Sayon kaayo. Buot niyang ipanimalos ang iyang mga ginikanan, apan kini gidili. Mao nga mahimo nimo ang hinungdan sa hilabihang kasakit sa imong kaugalingon ug dili diretso - sa kanila ... Hinumdomi kini, kung magkauyon ka nga dili ka komportable - magpadayon nga magtrabaho sa overtime o moadto sa nasud diin ikaw gipaak sa mga lamok.
Siyempre, kon tin-aw nga mahanduraw ang imong mga benepisyo - "ang bana magbasol ug dili na kinahanglan nga moadto sa mga ginikanan", ug kamo sa matinuohon moadto sa pagsakit, pagkuha sa ilang "mga bonus", nan wala'y angay mabalaka. Sa diha nga ang bayad dili katugbang sa "kaayohan", siguradong mohunong ka ...
Introjection
Ang introjection usa usab ka "matang" gikan sa mga lagda sa pagpadako sa bata. Ang tibuok kalibutan alang kaniya usa ka uniberso nga dili pamilyar kaniya, mahimo lamang siya masayud gikan sa mga opinyon sa uban. Apan sa paglabay sa panahon, labi natong masabtan ang kahibalo mahitungod sa tinuod nga palibut, bisan kung kini dili mahitungod sa mga butang, apan mahitungod sa mga ideya, mga prinsipyo.
Ang hamtong nga tawo aduna na'y personal nga kasinatian. Apan kini usab mahitabo nga bisan ang usa ka hamtong "gipalit" alang sa pag-anunsiyo "usa ka ultrasonic washing machine nga mohaum sa bisan asa." Ug labi pang makalilisang ang tawo nga kanunay'ng nagdepensa sa introjection. Wala'y kapuslanan ang pagpangutana, "alang sa mga puti nga siya o alang sa mga pula" - sama sa anekdot mahitungod sa usa ka silingan ug asin, sa matag higayon nga siya mohatag, ingon sa iyang paghunahuna, mas maayo nga kapilian.
Ug sa diha nga ang ingon nga usa ka babaye moabut ang usa ka higala nga adunay usa ka bag sa mga kosmetiko ug usa ka katalogo - Nahadlok pa gani ako nga mahanduraw kung unsa ang usa ka linuog nga pagsulong sa bag nga kini matapos ...
Ang mga lagda ug mga lagda kinahanglan nga "iya", tin-aw nga gibase, aron dili ka makasinati sa kahasol sa imong kaugalingon nga mga binuhatan. Wala nila gipangutana ang ilang kaugalingon "nganong kinahanglan ko?". Mahimo nimo kini mausab, unsa ka daghan ang imong gusto. Apan unsa pa kaha ang barko nga naglawig, gikan diin ang mga layag nagbag-o kanunay?
Ang panalipod nga kabhang nga mahimong masulub-on ...
Busa, sama sa gihuptan sa sikolohiyang Gestalt, ang mekanismo sa pagdepensa makatabang kanato sa pagtubo, pagbag-o, ug pagkaila sa kalibutan. Apan sa kadugayon nga sila dili mahimo nga ang atong mga dili mailhan nga mga preno sa dalan padulong sa kalampusan, ang kalipay sa kaugalingon ug sa kinabuhi.