Ang tanan nakahibalo bahin sa mga benepisyo sa masahe. Pinaagi sa iyang tabang atong giwagtang ang pisikal nga balatian, kita anaa sa usa ka mas maayo nga buot, kita mohunong sa pagtan-aw sa atong edad. Apan dili tanan nahibal-an kung unsang klase nga pagmasa ang naa. Hisgotan nato ang pipila sa mga matang niini, nga mao ang dili tradisyonal nga matang sa pagmasahe.
Mga matang sa pagmasahe: dili tradisyonal nga mga pamaagi.
Pag-massage uban ang mga herbal sacs.
Ang motherland niini nga pagmasahe mao ang India ug Thailand. Kini nga pagmasahe gihimo uban sa mainit nga mga bag sa mga hilba. Kinahanglan nimo nga magkuha sa lainlaing mga utanon, pananglitan, geranium, ginger o uban pa sumala sa imong tinguha, mahimo usab nga dugangan ang humay o linga, lutoon mo ang tubig nga nagabukal o lana sa utanon. Ingon nga resulta sa maong pagmasahe, ang panit nahimo nga saturated sa mapuslanon nga mga substansya, kini mahimong pagkamaunat, ang mga kaunuran gipahiuli, ang metabolismo nagpalambo, ang presyon sa dugo normal.
Anti-aging stone massage.
Gituohan sa kanunay nga ang bililhong mga bato adunay propiedad aron sa husto nga pag-apud-apod sa kalihukan sa enerhiya sa lawas, ug kini nakatampo sa iyang kabag-o ug pag-ayo sa kaugalingon. Ang anti-aging nga bato nga pagmasahe ug gidala ang lainlaing gemstones (mga safiro, rubi ug uban pa).
Pag-massage sa mga kinhason sa dagat.
Kini nga matang sa pagmasahe gidala gikan sa mga isla sa Polynesia. Tungod niini, ang mga walay sulod nga mga kabhang sa nagkalainlaing gidak-on ug porma gigamit, nga gamay nga nainitan sa tubig sa dagat nga adunay lumot. Mao nga ang panit puno sa daghan nga mga macro ug microelements, og daghan nga collagen, nga nagdugang sa pagkalalom sa panit. Dugang pa, kini nga pagmasahe makapahupay pag-ayo sa tensiyon, adunay makarelaks ug makaayo nga epekto.
Pag-massage sa mga stick stick.
Kini nga pagmasahe kanunay gitawag nga Creole, tungod kay kini gidala kanato gikan sa baybayon sa Indian Ocean. Ang mga pass, isip usa ka lagda, sa musika gamit ang mga kawayan nga lainlaig gitas-on ug diyametro. Ang musika nga duyog nagtugot sa espesyalista sa pag-usab sa rhythm sa paglihok ug pagmanipula. Kadaghanan niini nga pagmasahe gipakita alang sa mga nagtrabaho ug gikapoy pag-ayo. Ang pag-ehersisyo sa Bamboo nagpalambo sa buhat sa internal nga mga organo, makatabang sa pagkuha sa tambok nga panagtigum, sa pagsagubang sa cellulite. Dugang pa, ingon nga usa ka resulta sa niini nga pagmasahe endorphins nga gihimo - mga hormone sa kalipay.
Pag-ehersisyo sa yelo sa Alpine.
Ang yelo adunay mas lig-on nga epekto kay sa bugnaw nga tubig. Tungod sa kamatuoran nga ubos sa impluwensya sa bugnaw nga mga ugat sa kaugatan, ug unya gipalapdan, adunay dugang nga pagdagsang sa dugo, nga nagpalambo sa metabolismo. Busa, ang mga tambok nga ginasunog, ug ang sobrang likido mobiya sa mga tisyu nga naapektuhan sa cellulite. Kini nga matang sa masahe epektibo sa pagpakig-away sa cellulite. Tungod sa epekto sa lymph drainage sa usa ka pamaagi, posible nga makunhuran ang gidaghanon sa mga problema nga mga lugar sa 1 sentimetro. Dili kini lisud nga buhaton kini nga pagmasahe sa balay. Gikinahanglan nga mapugngan ang pagpuga sa mga hilba ug pag-massage sa problem zone nga adunay ice cubes nga dili molapas sa 2-3 minutos. Gikinahanglan ang pag-agi gikan sa ubos ngadto sa usa ka tul-id nga linya, dayon circular (magdumot sa tibuuk nga panahon) ug mga kalihukan sa zigzag.
Shiatsu nga adunay epekto sa pag-alsa.
Kini nga pagmasahe sa nawong. Ang teknik nga gihimo sa Hapon nga doktor Tokiuro Namikoshi. Ang prinsipyo sa aksyon gibase sa pagtul-id sa paglihok sa kusog sa kinatibuk-an sa gitawag nga meridian ug sa pag-ehersisyo sa pipila ka mga punto (pagpakita sa mga organo). Ingon usa ka resulta, dili lamang ang makaayo nga epekto ang nakab-ot, apan usab ang cosmetic effect. Ang panit mahimong hapsay ug hapsay, ang mga edemas mikunhod, ang mga wrinkles gihapinan.
Duyog nga detox.
Kini nga matang sa pagmasahe miabot kanamo gikan sa Tibet. Giawhag kini alang sa pagpakig-away sa cellulite. Ang pagmasahe nga madanihon maayo kaayo nga makuha ang mga toxins, ang mga smooths wrinkles, mohapsay sa relief sa panit. Ang pamaagi sayon kaayo: ang dugos nga gibutang sa mga problema nga mga lugar, mopilit sa mga palad sa lawas ug dihadiha dayon gub-on. Sa sinugdanan kini nga proseso wala'y hinungdan sa bisan unsang kalisud, apan sa diha nga ang puti nga masa magsugod sa pagpakita sa ilalum sa mga palma, kini mahimong nagkalisud sa paggisi sa mga kamot gikan sa lawas. Kining puti nga masa walay lain gawas sa mga hilo sa gawas. Ang pamaagi mao ang usa ka gamay sakit.
Yumeiho alang sa postura.
Human sa ingon nga pagmasahe, imong makuha ang sakit sa likod, pagkuha sa usa ka hingpit nga postura. Ang pagmasahe nahitabo mga 30 ka tuig na ang milabay ug girekomendar alang sa mga tawo nga mogahin og daghang panahon sa luyo sa dili kaayo aktibo nga trabaho. Ang pagmasahe gibase sa buluhaton sa mga pelvic bone ug sa spine; usa ka espesyalista sa sesyon nga gigamit ang mga teknik sa manual therapy, shiatsu, acupressure.
Water massage alang sa watsu.
Ang pagmasahe gihimo sa mga kamot diha sa mainit nga tubig ug girekomendar alang sa pagtrabaho sa mga problema nga mga dapit. Kini maayo alang sa mga problema sa tension sa kaunuran, sa programa sa pagkuha sa cellulite, sa kaso sa mga problema sa mga spine. Dugang pa, ang watsu naghatag og kalig-on ug adunay usa ka lig-on nga anti-stress nga epekto.
Dili kini ang dili komon nga matang sa mga pamaagi sa pagmasahe. Ang ilang nagkalainlaing matang. Ug ang tanan gustong mosulay. Kung wala ang mga salon sa katahum sa siyudad, mag-massage sa balay. Ug unya ang kabatan-onan, katahum ug panglawas - ang imong kaubang magpapanaw sa kinabuhi!