Niini nga artikulo atong hisgotan ang mga kaso nga, sa dihang mibangon na gikan sa higdaanan, nabati na nimo ang kusog nga kalagot nga walay bisan unsang rason, dili makatarunganon nga pagbati sa kakapoy, talagsaon nga nagkatibulaag ug dili makahinumdom sa gusto nimo nga buhaton, nasamok ka sa kasaba ug sobra ka sensitibo, makalagot ka ang bisagra sa pultahan o usa ka tawag sa telepono, gibati nimo ang kabalaka nga kabalaka ug gibati ang tinguha, gibiyaan ang tanan, aron makalingkawas sa layo nga dapit. Kung ikaw adunay ingon nga mga sitwasyon, pagbantay - ikaw anaa sa ngilit sa usa ka makuyaw nga linya.
Ang pagdayagnos sa niini nga kondisyon mao ang yano - ikaw nag-antus dili gikan sa dili makatarunganon nga pagbati sa kakapoy, apan gikan sa grabe nga sobra nga trabaho. Aron makuha ang tanan nga negatibo nga mga hinungdan niini nga kahimtang, kinahanglan nimo nga dali nga bag-ohon ang usa ka butang sa imong kinabuhi. Gikinahanglan nga ang usa ka paagi ug pagbag-o sa naandan nga dalan sa kinabuhi, tingali mohunong sa pagpanigarilyo ug pag-inom, nga nakabuntog sa atong mga kaugalingon aron magsugod sa pagtuman sa usa ka estrikto nga pagkasunod adlaw nga rutina. Ang maong mga aksyon makatabang kanimo sa pagpabalik sa balanse sa imong nerves, pagtabang sa pagbalik sa naandan nga rhythm sa pagtrabaho ug magmalipayon pag-usab.
Ang kahimtang nga gihulagway sa ibabaw sa medikal nga mga grupo gitawag nga syndrome sa chronic fatigue. Karon, kini usa ka komon nga sakit ug, sa kasubo, kini sa mas dako nga sukod nga kini mao ang mga representante sa matahum nga katunga sa katawhan nga naapektuhan, sanglit ang kababayen-an labaw pa sa mga lalaki, nag-antus sa sobrang pagtrabaho. Ang rason alang niini mao ang mas mahuyang, kay sa usa ka tawo, sistema sa nerbiyos ug usa ka malumo nga mekanismo sa hormone. Dugang pa, ang mga babaye kanunay nga anaa sa mga abaga sa dagko ug gagmay nga buluhaton sa panimalay. Sa panghitabo nga, sa samang higayon, ang dili maayo nga atmospera sa panimalay ug mga panagbangi mahitabo uban sa panimalay, ang sitwasyon subli nga gipasamot.
Hunahunaa ang nagkalainlaing kababayen-an ug sulayi sa pagtino kon unsa ang epekto sa ilang pagkinabuhi sa kakapoy. Ang mga housewives nagtrabaho lamang diha sa manwal nga trabaho, sila migahin og daghang enerhiya sa pagpanglimpyo sa balay, pagluto, paghugas, pagpamalit alang sa mga grocery, pag-atiman sa mga bata. Kasagaran ang sitwasyon komplikado tungod sa kakulang sa kahimuot gikan sa trabaho nga nahuman, tungod kay ang tanan nga buluhaton sa panimalay nahibal-an sa mga paryente isip butang nga gikinahanglan. Ug kon ikaw usab makadungog sa hugpong sa mga pulong: unsa ang imong gikapoy? Wala ka magtrabaho! Ang panagway dili kalikayan nga madaut.
Apan ang sitwasyon dili sayon alang sa mga babaye nga nagtrabaho sa mahuyang nga sekso. Kini nga kategoriya sa mga babaye nagpintal sa iyang adlaw kada minuto ug nahadlok nga mahuman sa usa ka dapit - sa bus, metro, trabaho. Sa tingpaniudto, sila dali nga mokaon, human sa trabaho magdali sila ngadto sa mga tindahan aron mamalit og pagkaon, dayon magdali sa pagpauli aron hatagan ang gikinahanglan nga atensyon sa mga bata ug kapikas. Paningkamotan nga hinay-hinay ang paghimo sa mga buluhaton sa panimalay, nga nagatigum ug kinahanglan, nga dili matulog sa tukmang paagi, aron disassemble kanila sa katapusan sa semana. Kang kinsa kini mahimo?
Busa unsa man kon ikaw adunay dili makatarunganon nga pagbati sa kakapoy? Ang labing komon nga hinungdan sa kakapoy mao ang pagkadiskontento, panagbingkil sa iyang kaugalingon ug uban sa panimalay, o sa uban pang mga tawo sa imong palibot. Importante nga masabtan kung unsa ang makapugong sa imong kalipay ug kon mahimo makuha ang negatibong mga hinungdan gikan sa imong kinabuhi - paningkamuti ang pagsulbad sa mga panagbangi sa panimalay, pag-usab sa mga trabaho. Imong makita, kini magdala sa gitinguha nga resulta.