Ang nahibal-an nga mga rinser makahimo sa pagkuha sa usa ka dili maayo nga baho, lamang sa pipila ka mga oras, apan sa hinungdan sa pagtan-aw sa usa ka baho, dili sila makig-away.
Aron mapalong ang baho gikan sa baba, kinahanglang sundon nimo ang kalimpyo sa baba, bisan pa ang pagpanghilok sa imong ngipon sa buntag ug sa gabii dili makaluwas nimo gikan niini. 40% sa mga bakterya ang magpabilin sa baba sa lungag sa dihang ang paghinlo sa mga ngipon. Kini nga bakterya nagpuyo taliwala sa mga ngipon ug sa dila.
Pagsugod gamit ang dental floss - floss. Uban sa tabang niini, mahimo nimong kuhaon ang makadaot nga bakterya nga anaa sa taliwala sa mga ngipon. Igo na ang paggamit sa flosses 1 ka oras kada adlaw. Ang mga hikot sa ngipon kinahanglan nga gipili sa husto nga paagi, kini kinahanglan nga sayon nga agianan sa taliwala sa mga ngipon, nga dili makahatag og kahasol. Kon wala'y tinguha nga mag-drive sa usa ka hilo tali sa mga ngipon, makagamit ka og electric flosser.
Gawas pa sa dapit tali sa mga ngipon ug ngipon mismo, kinahanglan gihapon nimo limpyohan ang dila. Naundan kini sa daghang bakterya. Kasagaran kini nga mga bakterya nagatigum sa dila ug nahimong makahilo. Tungod niini, adunay mga problema sa mga ngipon ug sa mga gums. Ang usa ka sakit mahimong mahitabo, nga gitawag periodontitis.
Kahumot gikan sa baba
Ang mga paryente ug mga higala sa kasagaran wala masayud kon unsaon pagsulti sa usa ka minahal mahitungod sa baho gikan sa baba. Ang ingon nga delicacy naghimo sa daghang mga tawo sa kangitngit nga nag-antus gikan sa ingon nga problema sama sa kanunay nga baho gikan sa baba.
Ang mga nag-unang hinungdan sa dili maayo nga ginhawa gikan sa baba mao ang:
- Pagpanigarilyo
- Pagkaon
- Alkohol
- Dili maayo nga pag-atiman sa oral cavity
- Pipila ka tambal
Ang hinungdan sa kahumot mao ang pagkonsumo sa pagkaon nga puno sa baho (hilaw nga mga sibuyas, ahos ug uban pa). Human sa paghilis sa pagkaon, adunay pipila nga wala usiki sa atong lawas, gipalubog sa ihi, nga adunay mga gininhawa ug gipalutaw ang hangin. Ang bahin sa mga sangkap nga gibuhian panahon sa paghinlo adunay dili maayo nga kahumot.
Kadaghanan sa mga hinabako nag-antus sa dili maayo nga baho sa ilang mga baba. Kadtong mga substansiya nga anaa sa aso sa tabako, nagatigum sa pinulongan, buccal tissue, sa mga gummos sa nanigarilyo. Ang pagpanigarilyo dehydrates ang mga tisyu sa baba. Kini nagpahuyang sa mga disinfecting ug moisturizing nga epekto sa laway, nga nagpagawas sa mga produkto sa kinabuhi ug bakterya.
Aron mapugngan ug matambalan ang usa ka dili maayo nga baho sa baba, ang mga mosunod nga mga lakang kinahanglang himoon:
- paningkamot nga mohunong sa pagpanigarilyo
- I-brush ang imong mga ngipon sa usa ka floss ug toothbrush, ibutang lang ang imong dila, kini usa ka importante nga bahin sa pag-atiman sa panglawas alang sa oral cavity
- Paggamit sa dugang nga pamaagi sa oral hygiene - toothpicks, rinsers
- Alang sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon, paningkamut nga mokaon ug diyutay nga mga tam-is, sa pagkaon kinahanglan nga igong gidaghanon sa mga juice sa prutas, mga utanon, mga utanon, fiber
- Paggamit sa pagginhawa nga pahumot
- pag-atiman sa mga sakit sa periodontal tissue
- usa ka kompleto nga pagsusi aron mahibal-an ang foci of chronic infection
Mga tanom nga medisina gikan sa dili maayo nga gininhawa :
1. Panyawan nga ajenjo
Dad-a ang 1 o 2 teaspoons sa panyawan, ibubo 1 copa sa Nagabukal nga tubig, kita pag 20 minutos, palabihan. Gamay nga pagtubo 4 o 6 ka beses sa usa ka adlaw.
2. Grey Alder
Dad-a ang 20 gramo sa alder gray nga dahon, ibubo ½ litro sa Nagabukal nga tubig. Pag-andam sa pagpuga. Hugasi ang imong baba 4 o 6 ka beses sa usa ka adlaw.
3. Mga binhi sa Caraway
Nagdala kami og 15 ka gramo sa binhi, ibubo ang usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Pag-andam sa pagpuga. Hugasi ang imong baba 4 o 6 ka beses sa usa ka adlaw.
4. Peppermint
Ang usa ka tablespoon sa peppermint mobu-bu ½ litro sa Nagabukal nga tubig. Nag-insister mi usa ka oras. Hugasi ang imong baba 4 o 6 ka beses sa usa ka adlaw.
5. Mga mansanas. Kaon sa daghang bag-ong mga mansanas kutob sa mahimo
6. Chamomile, nettle grass, birch dahon, St John's wort, oak bark - brew sa managsama nga katimbangan ug pag-inom sama sa tsa
Karon nahibal-an na nato kung unsaon nga mapapas ang dili maayo nga gininhawa, unsa ang buhaton. Pinaagi sa paggamit niining yano nga mga tip, mahimo nimong mahibal-an kon unsay buhaton sa dili maayo nga gininhawa.