Smoothies sa mga pepino ug mint Nagkapalapad ug nakapaginhawa, ang maong mga smoothie magdala sa hilabihan nga kahimuot ug dili usa ka tinulo sa makadaut nga mga sangkap. Dugang pa, kon imong ilakip ang ingon nga ilimnon sa imong pagkaon ug dili maapil ang tambok ug pinirito nga mga pagkaon, ikaw sa kadugayan makabaton og himsog nga espiritu sa usa ka himsog nga lawas! Siyempre, kini nga pormula alang sa kalampusan dili kompleto nga walay pisikal nga paningkamot, pagkunhod sa bahin ug kanunay nga pagpugong sa kaugalingon. Apan, sa pipila ka mga gabii nga imong gibiyaan ang naandan nga bahin ug gipulihan kini sa mga utanon, bunga o mga bunga nga smoothie - human sa pipila ka mga adlaw ikaw mobati nga sayon. Siyempre, kini dili usa ka apelar nga makakaon lamang sa smoothie, apan karon ting-init, busa ang mga utanon ug mga bunga humot, maanindot ug dili mahal.
Sagol:- Cucumber 5 pcs.
- Lime 1 pc.
- Peppermint presko 25 g
- Dugos 1 tbsp. l.
- Lakang 1 Sa paghimo sa ingon nga smoothies pagkuha: cucumber, pipila ka mga sprigs sa mga presko nga Mint, apog o lemon, dugos.
- Paagi 2 Mga pepino aron hugasan ug panit. Dako nga chop.
- Lakang 3 Sa sudlanan, isagol ang mga pepino sa mint ug idugang ang 1 ka lamiang pagkaon nga dugos.
- Lakang 4 Diha sa sudlanan nga adunay mga sangkap nga mag-ut-ot sa lime juice.
- Lakang 5 Himoa nga ang tanan nga sagol nga adunay blender hangtud nga hapsay. Sa wala pa ang pag-alagad, kupti ang baso sa fridge sulod sa 5 ka minutos ug ibubo ang smoothie niini. Idugang ang pipila ka nahugno nga yelo.