Alang sa nagkahiusa nga pagpalambo sa bata, sumala sa nasayran, gikinahanglan ang pagpalambo sa iyang kalihokan sa motor. Busa, hapit na gikan sa pagkahimugso, girekomendar nga kanunay nga maghupot sa mga masahe ug gymnastics. Ang mga bata ganahan nga makigdula sa bola, apan kini usa ka gamay nga kaulahian ... Ug unsa kaha kon kining gimahal nga bola mahimong usa ka maayo kaayo nga tigbansay?
Ang bola gikan sa pagkatawo o fitball alang sa mga bata mao ang usa ka sayo nga kahimsog alang sa imong mga mumho, ug usa usab ka maayo nga simulator. Namatikdan nako nga ang fitball - usa sa labing popular nga mga dapit nga adunay kalig-on, nga mahimong gamiton gikan sa pagkatawo.
Ang Fitball usa ka dako nga kolor nga bola, usa ka Swiss invention. Makapainteres, kini nga "trainer" gihimo sa Swiss physiotherapist nga si Susan Kleinfogelbach balik sa 50s sa ika-20 nga siglo alang sa rehabilitasyon nga gymnastics alang sa mga pasyente nga may cerebral palsy. Ug ang resulta sa paggamit sa fitball milabaw sa iyang kaugalingon. Ang mga katingalahan nga resulta sa epekto sa bola sa lainlaing mga sistema sa lawas nakuha.
Nganong nagkinahanglan ka og usa ka bola gikan sa pagkatawo, gitawag sa usa ka fitball alang sa usa ka bata?
- Ang mga klase sa usa ka dako nga bola, una sa tanan, nagpatubo sa vestibular apparatus sa mga mumho, ug usab nagpalig-on sa mga kaunuran sa likod ug sa kinatibuk-ang tono.
- Ang pag-uyog sa bola makapahupay ug makapahayahay sa bata. Moingon ako gikan sa akong kaugalingong kasinatian nga ang fitball sa tinuud "nagluwas" kanamo gikan sa mga kapintas sa anak nga babaye. Pipila ka mga higayon ang usa ka bata nakatulog pa gani sa niini nga milagro nga bola!
- Ang bata kay kini naghimo sa "passive" swimming, sama sa paglangoy sa tummy sa akong inahan.
- Ang pagkurog sa bola nagmugna og usa ka matang sa analgesic effect.
- Tungod sa pag-empleyo sa fitball, ang mga kaunuran sa tiyan mawala. Kini makatabang sa pagpalambo sa panghilis, nga sa baylo, makatabang sa pagpakunhod sa colic.
Unsaon pagpili sa husto nga bola
Ang pinakamauswagon nga gidak-on sa bola alang sa pagbansay sa bata mao ang 75 cm ang diyametro. Una, ang ingon nga bola mahimong magamit sa tanan nga mga sakop sa pamilya, ug, ikaduha, mas maayo nga ibutang sa bata ang bola. Ang bola nga imong pilion kinahanglan nga lig-on, pagkamaunat-unat, uban sa hapit dili mahimutang nga mga tinahi kon magkonektar nga mga bahin, adunay mga electrostatic properties. Ang utok kinahanglan nga hingpit nga ma-sealed sa sulod ug dili makabalda sa mga ehersisyo. Adunay mga bola nga adunay anti-explosive system (ABS-Anti-Burst System), nga labi ka importante sa paghisgot sa mga bata. Busa, ako nagtambag kanimo nga dili pagluwas sa bola ug pagpalit niini sa mga espesyalista nga mga sports shop. Ang nanguna nga mga tiggama sa mga bola sa dula mao ang TOGU (Alemanya), LEDRAPLASTIC (Italya), REEBOK. Ang dili maayo nga napamatud nga mga bola sa pabrika sa TORNEO.
Magsugod Kita
Ang mga trabaho nga fitbolom nga adunay usa ka bata mahimong magsugod sa paggawas gikan sa edad nga duha ka semana. Ang unang "pagbansay" kinahanglan nga mubo. Ikaw ug ang imong anak kinahanglan nga magamit sa bola. Palihug timan-i nga ang panahon sa pagbansay dili kinahanglan nga mapili mas sayo pa sa 40 minutos human sa pagpakaon.
Girekomendar nako ang mga klase nga mogahin ubos sa maayo nga rhythmic music. Una, ibutang ang itoy sa bola sa iyang tiyan. Pagbantay sa mumho, iliso kini sa unahan-atraso, tuo sa wala ug sa lingin (tan-awa). Ayaw pagdali! Ang tanan nga mga lihok kinahanglan nga hapsay ug mabinantayon. Apan ayaw kabalaka, tungod kay ang imong kabalaka mahimong mapasa ngadto sa bata. Ang usa ka susamang ehersisyo gihimo pinaagi sa paghimo sa bata diha sa likod.
Ang paghinay-hinay ug makapahupay nga epekto adunay ehersisyo nga "tingpamulak" - paglihok nga mga paglihok sa ubos / taas, mubo, humok, nagkalayo. Kini nga ehersisyo mahimo, sama sa una, ug sa likod, ug sa tummy.
Kini ang mga batakang mga ehersisyo nga angay alang sa labing bata ug mas magulang nga mga bata.
Karon hunahunaa ang mga pagbansay alang sa mga bata nga dili aktibo ug paglakaw.
Ang wheelbarrow. Ang bata nagbuy-od sa tiyan, gisandig ang iyang mga kamot sa bola. Gipataas nimo ang imong mga bitiis, nga daw adunay usa ka wheelbarrow sa imong kamot.
"Ang eroplano". Ang bata nagbinayloay balik sa tuo, dayon sa wala nga bahin. Ang hamtong nga nagabantay sa bata pinaagi sa ubos nga bahin sa tiil ug sa luyo, nga nakahimo sa pipila ka mga higayon nga nagligid sa wala ug tuo. Ang ehersisyo komplikado, nagkinahanglan og piho nga mga kahanas.
Ang usa ka bata mahimong maduso sa bola aron siya mosulay sa paglakaw. Mahimo ka usab nga molingkod sa fitball, mag-vibrate sa ibabaw niini. Kini tanan nagdepende sa imong imahinasyon! Ang mga dagko nga mga bata mahimong mogakos sa bola pinaagi sa ilang mga kamot. Aw, siyempre, ang bola mahimong gamiton nga usa ka dulaan: sa paglabay sa usag usa, pag-roll sa salog.
Pagsumada
Gikan sa ibabaw, tingali wala ka magduhaduha sa mga kaayohan sa bola sukad sa pagkatawo o fitbola alang sa mga bata. Dili kini mapuslanon, apan usa usab ka makalingaw nga simulator! Kini mapuslanon kaayo alang sa mga bata nga adunay mga problema sa neurological, sama sa hyper o hypotension, o orthopedic pathologies (torticollis, hip dysplasia). Mao lamang kini nga mga kaso, kinahanglan nimo nga tudloan ang usa ka espesyalista.
Busa, sa pag-adto sa tindahan alang sa laing dulaan alang sa imong anak, pagpili og usa ka dako nga hayag nga bola. Ako garantiya, dili ka magmahay!