Bag-ong Tuig: kung unsa ka nindot, mainiton ug hayag ang nalangkit niini. Giunsa nimo nga gusto dili lamang kini nga bakasyon, apan ang tanan nga naandan, usahay nga makaluluoy nga adlaw-adlaw nga kinabuhi nahimo nga labing halandumon nga mga adlaw, sa maayong pagsabut sa pulong. Adunay usa ka maayo nga kapilian - sa pagrelaks sa ski resort.
Paggahin sa Bag-ong Tuig sa usa ka ski resort. Ang ingon nga desisyon mao ang pinakamaayong paagi sa pagtagbo sa dugay nang gipaabut nga holiday. Ang talagsaon nga oportunidad alang sa batan-ong mga babaye sa pagpauswag sa ilang panglawas, ang sex sa lalaki - aron makabaton og adrenaline, ang tanan nga mga bata - nga magpapilit sa mga snowball mohatag sa ingon nga mga resort, nga nahimutang sa tanang matang sa init nga mga tubod. Usa ka bag-o nga tuig sa resort usa ka maayo, madanihon nga kombinasyon sa mga kalihokan sa gawas sa balay nga may makahupay nga mga pagbanaw sa kainit. Ang mga representante sa babaye nga sama niini nga oportunidad, nga "naghatag" sa pipila nga mga nasod sa Uropa, migamit hapit gikan sa unang mga adlaw. Ang lawas mahimong mahatagan og stress sa mga intensyon nga pagduaw sa gitanyag nga mga health center. Busa, gikinahanglan nga mahibal-an ang tanan mahitungod sa sukod.
Makalipay nga mapuslanon.
Sa pag-ipon sa holiday sa Bag-ong Tuig sa nagkalain-laing mga thermal spring nga adunay skiing - ang tanan nga posible alang sa sinugdanan. Sa Switzerland o Austria, adunay mga bakasyunahan nga may bakilid sa bukid. Sa sama nga ski resort, pananglitan, ang Bad Ragaz, nga "nagahupo" sa Switzerland, adunay usa ka dapit alang sa usa ka talagsaong tinubdan sa presensya sa init nga tubig, nga hingpit nga gipadato sa magnesium nga may asupre ug calcium. Sa panglawas sa kababayen-an mahimong maayo nga kombinasyon sa mga pag-ulan sa bukid sa dagkong 50 kilometro nga ruta nga adunay mainit nga tubig. Buot ka ba nga mosulod dayon sa bag-ong rehimen, samtang padayon nga pagtambong sa medikal nga pamaagi? Mas maayo nga dili kini takus. Sa unang duha ka mga adlaw, ang mga lawas wala pa nakuha gikan sa "kapuli" sa klima, wala nay gigamit sa ubang pagkaon, ug sa talan-awon usab.
Swiss nga mga talan-awon.
Ang nahimutang dinhi sa mga bukid sa Switzerland mao ra gihapon ang Leukerbad ug St. Moritz, kinsa dili makahimo nga walay himaya sa ilang pamaagi sa medikal. Sa kabukiran sa Switzerland, ang Bag-ong Tuig mahimuot sa limpyo nga hangin, pine freshness, ingon man sa pamaagi sa tubig sa bantog nga mga tuburan sa init. Ang laing resort - ang Bad Kleinkirchheim makahatag og usa ka maayo nga kombinasyon sa mga tinubdan sa limpyo nga tubig nga may dili matugkad nga mga agianan. Ang dili mahinungdanon nga sulod nga napalambo sa tubig, sa partikular nga radon ug usa ka dakong konsentrasyon sa mga sangkap sa asin. Ang labing maayo mao ang klima alang sa batan-ong mga babaye, kinsa nakasinati og mga "dili maayo nga mga buhat" sa buhat sa tibuok sistema sa sirkulasyon sa dugo. Ang kalainan sa nahimutangan hapit sa usa ka altitude nga 1100 m ibabaw sa lebel sa dagat - mao kana ang butang.
Maayo nga Austria.
Adunay mga restawran nga Bad Gastein nga may Bad Hofgastein - usab ang Austrian ug dili kaayo inila nga mga resort nga adunay mga relasyon sa ilang mga kaugalingon uban sa pipila ka mga network sa maong mga bakilid sa ski. Ang talagsaon nga radon, dili kaayo nailhan nga mga tinubdan usab adunay ilang dapit uban sa mga deposito sa init nga tubig. Ang mga adlaw sa Bag-ong Bag-ong Tuig sa skis gikan sa unang higayon kinahanglan nga moagi sa kalma ug walay tensiyon. Ang pag-adto sa talagsaon nga mga linaw sa init, o sa mga sauna, o mga masahe mahimong malakip sa iskedyul. Alang sa usa ka hingpit nga paglulinghayaw, ang sulundon nga himan ibalik sa kaligoanan niini nga tubig, ug puno sa mga butang nga mineral. Gikinahanglan, sa pag-abot, aron mapasig-uli ang kusog sa usa ka tawo, labing menos pinaagi sa pagpakaon sa lawas uban sa pagsubay sa mga elemento, mga mineral.
Kaswal nga pagmasahe.
Ang sunod nga mga adlaw nga gigamit sa lain nga klima mahimo nga ibalhin sa imong adlaw-adlaw nga eskedyul. Usa ka katunga sa adlaw nga ikaw makahatag og ski, ang lain - usa ka pagduaw sa biosauna. Ang mga muscles nagtrabaho, mao nga gikinahanglan mo nga kuhaon ang natipon nga lactic acid (sa mas maayo nga paghatag og average nga umog ug temperatura nga rehimen nga 40-60 degrees). Ang hugna sa pahulay sa pahulay mahimong igahin sa pagpahayahay, pagmasahe, o physiotherapy. Ang pagmasahe sa full restorative, siyempre, makapahupay ug makapadasig, ug usab magwagtang sa mga hilo gikan sa imong mga organo, ug kini adunay maayong epekto sa mga sudlanan, ug makapahupay usab sa mga spasms. Ang ubang mga lymph drainage procedures mas maayo nga girekomendar sa mga pasyente nga adunay mga varicose veins. Ang presyur sa mga veins mikunhod uban sa ilang tabang.
Mga benepisyo alang sa numero.
Sa usa ka biyahe, ang tinguha nga maghiusa sa aktibo nga pahulay uban sa pagtul-id sa usa ka hulagway mao ang normal alang sa daghang batan-ong mga babaye. Ang organismo kinahanglan nga dili overloaded sa panahon sa biyahe. Ang seryoso nga problema sa panglawas mahimong mahitabo. Ang pag-obserbar sa pagkaon sa kabukiran lisud kaayo. Sa kini nga kaso, ang mga programa alang sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton nga buhat lamang uban sa mga pagdili nga gihatag sa nutrisyon. Ang pagpadayon sa mga kabukiran gikan sa taas nga kaloriya nga pagkaon lisud: ang lab-as nga hangin nga adunay maayong paglihok maayo nga kahinam. Ang pagkunhod sa gidaghanon, adunay pipila nga mga pamaagi nga naglungtad gihapon, nga masabtan diha sa usa ka panaw subay sa mga kinatumyan sa niyebe. Kini, pananglitan, ang agianan sa pagputos - usa ka yano nga butang.
Pagkaon sa Alpine.
Gusto ka ba nga ang mga programa sa katahum sa ski mahimong madanihon? Panahon sa pagbiyahe mas maayo nga sundon ang alpine diet. Ang tibuok pagkaon dili komplikado. Kini mamahimong pamahaw, ug paniudto. Mahimo ka makakaon ug ham sa usa ka omelet sa buntag, o lata nga prutas. Ang mga produkto sa dairy nga adunay mga produkto sa karne maayo usab. Mas maayo ang paghatag sa lab-as nga prutas uban sa mga tambok nga tambok, tungod kay kini makahatag sa mga pag-agas sa digestive. Mahimo ka magkaon sa usa ka pinggan nga karne sa paniudto. Bisan pa ang isda nga adunay karne kinahanglan nga anaa sa lamesa sa kusina sa mga biyahe matag adlaw. Hangtud sa gabii, maayo nga mga pamaagi sa pagpanambal sulod sa usa ka oras o duha, halos wala'y girekomendar. Apan walay panic - human sa sesyon mas maayo nga i-back up ang imong hinigugma nga organismo nga adunay natural nga juice.
Usa ka nindot, kahibulongan ug dili malimtan nga Bag-ong Tuig alang kanimo. Himoa ang tanan nga mga kasamok, mga problema ug uban pa nga dili mangahas sa pagpugong sa pagsaulog sa ingon nga usa ka minahal nga holiday.