Ang pagpakigsekso usa ka maayong paagi nga mawala ang timbang. Ang mga siyentipiko gikan sa Britanya mouyon niini nga kasulatan. Human sa pagdumala sa pipila nga mga eksperimento, ilang nasayran nga ang usa ka trabaho nga may gugma katumbas sa usa ka pagbisita sa gym. Dugang pa, kini nga kalipay mas nindot kaysa sa naandan.
Sa kinapungkayan sa kahinam
Ang tanan nga nakahibalo sa mga siyentipiko sa Britanya nagdumala sa usa ka eksperimento sa entrada, nga gitambongan sa 540 nga mga boluntaryo. Ang matag magtiayon kinahanglan nga adunay sex sulod sa kap-atan ug singko minutos. Mao kini ang gidugayon sa pagbansay sa gym.
Human sa eksperimento, nahibal-an nga ang paghalok nagsunog sa 15 kilocalories, usa ka pasiuna nga - 100 ka kilocalories, ug sa panahon sa orgasm, milagrosong nawala ang laing 36 kilocalories. Ang mga siyentipiko mihinapos nga ang cocktail sa serotonin, oxytocins ug adrenaline makahimo sa mga milagro, nga makaluwas kanimo gikan sa dugang nga mga libra.
Siyempre, sa panahon sa pakighilawas, dili ka mahimong usa ka propesyonal nga atleta ug dili makaabot sa taas nga bahin sa Olympic pedestal. Apan ang imong lawas mahimong mas maayo ug ang ubang mga grupo sa kaunuran mahimong maayo kaayo.
Pose "sa lumba"
Gipalig-on nato ang: mga kaunuran sa tiyan, dughan ug paa.
Ang tawo naghigda sa iyang likod, ug ikaw naglingkod sa ibabaw niya sa pozenneta. Dayon balikan ang imong likod ug iduko ang imong mga tuhod. Ang mga alternatibong paglihok, pipila ka dali, medyo hinay, samtang nagpapilit sa mga sampot ug nagpaila sa polynomial sa nagkalainlaing mga gitas-on. Kini nagpasiugda sa punto sa ji, ug ikaw adunay oportunidad nga makuha ang labing tin-aw nga orgasm.
Pose "doggy style"
Among gipalig-on: ang mga kaunuran sa dughan, mga bukton, tiyan ug mga paa.
Pagbarug sa poste sa tuhod sa tuhod ug iduko ang imong mga bitiis. Sa niini nga posisyon, mahimo nga walay bisan unsa nga mga problema sa pagbuhat sa pelvis circular motions. Paningkamot nga mobalhin sa sama nga rhythm uban sa imong partner. Dugangi ang imong likod, hupti ang imong mga kamot, nga tul-id, dili matarug. Sa niini nga posisyon, adunay usa ka mas maayo nga pagpadasig sa clitoris, ug didto kini posible nga sa paghatag preorganism.
Magpahiluna "mag-atubang sa usag usa"
Paglig-on: ang mga kaunuran sa mga abaga, hawak ug mga kamot.
Ang tawo naglingkod sa ngilit sa higdaanan. Nagalingkod ka sa iyang mga tuhod, ug gisulayan ang pagkupot sa imong mga bitiis. Mas maayo kon ang kapikas maglakip sa kamot nga gigamit, ug ang pikas magamit. Dayon kinahanglan ka nga magsandig balik ug magsugod sa paglihok, sa una nga hinay, ug dayon mas paspas.
Pose "kan-umag-siyam"
Pagpalig-on: ang mga kaunuran sa mga kamot, paa, ug tiyan.
Ang ingon nga usa ka daku nga imbensyon ingon nga pose 69, nagtugot kanato sa pagkab-ot sa orgasm dungan sa duha ka partners. Sa panahon sa sekso, paningkamuti ang pagyuko ug pagbukas sa mga bitiis.
Pose sa "kutsara"
Pagpalig-on: ang mga kaunuran sa mga kamot, paa, ug tiyan.
Sa niini nga posisyon kini nga sayon kaayo nga adunay sex sa buntag. Aron makapahimo sa sekso ang usa ka ehersisyo sa kahimsog, pagbayaw sa usa ka paa, ug ang mga kamot mosaka sa likod sa higdaanan. Hangyoa ang imong partner nga molihok nga mas paspas. Busa, patyon nimo ang duha ka langgam nga adunay usa ka bato, pahimuslan kini, ug imong mabati ang imong kaugalingon.
"Mga misyonaryo"
Gipalig-on: ang mga kaunuran sa hips, mga bitiis ug tiyan.
Kini nga pose gikonsiderar nga mao ang labing makalaay, ug labing mahilayon. Apan makahimo ka uban ang hingpit nga pagsalig sa paghimo sa pipila ka mga pagbag-o diha niini ug paghimo alang sa imong kaugalingon og dugang nga kaayohan. Himoa nga ang partner magtindog sa tanan nga mga upat ka, ug kamo magsugod sa aktibo nga paglihok sa ug sa, sa niini nga paagi. Paghatag sa usa ka tino nga karga sa imong mga kaunuran.
Pose sa "mga tiil sa mga abaga"
Kita nagpalig-on: ang mga kaunuran sa likod ug hawak.
Ang ingon nga ehersisyo daling ihatag ngadto sa mga tawo nga may kalabutan. Sa dili pa magsugod, himoa, pagpainit sa likod sa mga kaunuran. Mahimo nimong gamiton kini nga postura human sa igo nga paglukso, pananglitan, human sa posture nga estilo sa doggy. Kinahanglan nga mohigda ka gikan sa daplin sa katre, ug ipataas ang imong mga bitiis sa mga abaga sa imong partner. Human, magsugod sa pag-alsa sa pelvis samtang ang pagbalhin sa lawas. Sulayi kini aron mahuman ang imong mga abaga.
Pose "squatting"
Pagpalig-on: mga bitiis ug mga kamot
Balik ngadto sa imong partner sa imong likod batok sa higdaanan. Gamay nga luhod ug ipaubos ang imong mga kamot. Karon ang kauban nga nag-apod-apod sa iyang mga bitiis, nagbitay kanila sa sabakan, ug naningkamot sa pag-ilog kanimo sa hawak. Gitul-id nimo ang imong mga kamot ug ginagmay nga mga pagduso. Ang lain nga matang sa kini nga ehersisyo mao ang paghimo sa mga squats nga dili pagyuko sa imong mga bukton.
Ania ang pipila ka matang sa ehersisyo nga mahimo nimo nga buhaton samtang adunay sex. Sa pagsumada, makaingon kita nga ang pagpakigsekso mao ang labing maanindot nga paagi sa pagkunhod sa timbang