Dili ka daghan nga ganansya, apan sa dihang ikaw anaa sa usa ka pagbisita, ikaw nagpalit usa ka mahal nga gasa (wala ka ba maghunahuna nga ikaw kabus)? Gipahinumdom ka ba sa imong inahan matag adlaw nga utang ka niya? Ang imong bana, nga aktibo kaayo sa balay, dili makasulti sa usa ka pulong sa trabaho? Ang tanan nga mga fault complex. Daghan sila, apan ang labing "makadaot" - mga pundok sa kababayen-an sa diha nga nakig-atubang sa mga lalaki. Sila gayud ang makahilo sa atong mga kinabuhi. Apan, sama sa gibantog nga bantog nga psychologist nga si K. Jung, "importante nga dili ikaw adunay mga komplikado, apan unsa ang imong buhaton kanila" ...
Ang bugtong butang nga makapugong kanato sa pagpuyo mao ang atong kaugalingon. Ang mga suliran nga nasinati sa nangagi, ang wala mahukman nga kahadlok sa pagkabata daw "auknutsya" sa pagkahamtong. Sa walay pagkasayod niini, magsugod kita sa pag-ugmad sa mga komplikado, magkinabuhi aron mapahimut-an sila ug hunungon ang pagbuhat sa atong gusto. "Mao kini ang husto," "Unsay hunahuna sa uban?", "Dili kini patas sa mga tawo", "Kinahanglan ko nga isakripisyo ang akong kaugalingon alang sa mga anak, bisan kon sila mobati nga maayo", "Karon ako maghulat sa usa ka gamay, ug dayon siya moanhi ug magtigum kanako "... Pila ka mga higayon nga kami namulong niini nga mga hugpong sa mga pulong sa among mga kinabuhi? Buweno, kini ang panahon sa paghunong ug pagkaamgo nga wala kita magkinabuhi sa atong kaugalingong mga kinabuhi.
DILI MADALA SA UBAN
Kon kanunay nimong isulti ang imong kinaiya ngadto sa gihunahuna sa uban nga mga tawo mahitungod kanimo, nahadlok nga mosulti sa publiko, ug sa kinatibuk-an nga mosulay sa pagpugong sa nagkalainlain nga imong komunikasyon, pagtago sa imong kaulaw tungod sa pagkamapahitas-on - lagmit ikaw nag-antus sa usa ka ubos nga pagka-ubos. Kasagaran, kini kabahin sa sayup nga pagpadako. Sukad sa among unang pagkabatan-on naanad na kami sa makauulaw nga pagtanding. "Tan-awa kon unsa ka maayo ang pagtuon ni Katya, dili kung unsa ikaw!", "Pagkuha og ehemplo ni Olesya - siya usa ka masulundon nga babaye" ... - Kinsa man kanamo ang dili mga inahan nga nagsulti niining mga hugpong sa mga pulong?! Human sa maong mga instalasyon, ang bisan unsang kaugalingong pagdumala pagaisipon nga usa ka trahedya! Ug busa, nagdako, nagsugod kami pagpamatuod sa kaugalingon namo nga kaugalingon nga kahimtang: gipalit namon ang mahalon nga mga sakyanan ug mga sinina, nangita lamang kami sa "takus" nga mga lalaki (nga gipabilhan sa akong mga higala ug mama), inom o us aka sigarilyo. ..
Unsay buhaton niini? Sa pagsugod sa pagsusi. Sulayi nga mahibal-an kung unsa ka daghan ang imong gibuhat alang sa mga lalaki ug sa ilang positibong opinyon bahin kanimo. Ug unsay mahitabo kon lahi ang imong paglihok? Sa pagkatinuod, walay bisan unsa! Busa kalma ug paningkamot nga dawaton ang imong kaugalingon ingon nga ikaw. Sa pagkatinuod, ikaw walay dautan ug dili maayo alang sa uban. Lahi ra ka.
WALA NGA PAG-ASA
"Dili ko hingpit nga malipayon sa akong kaminyoon, tungod kay kanunay kong maghunahuna nga ako ra ang nagbiya sa akong inahan nga nag-inusara", "Unsaon man nako nga mobakasyon karon, kung ang akong mga kauban adunay daghan nga trabaho?", "Ako adunay katungod biyai ang mga bata uban sa ilang ugangan nga babaye ug mobiya nga mopahulay lamang uban sa iyang bana? Sila makasala kanako! "Pamilyar nga hugpong sa mga pulong ug mga sitwasyon, dili ba? Ang komplikado nga sala nga may kalabutan sa pagsabut sa responsibilidad nga gisilsil gayud sa kanato sa pagkabata. Usahay kita mobati nga sad-an dili lamang alang sa mga lihok nga gihimo, kondili alang usab sa mga hunahuna o mga tinguha. Ang usa ka subconscious nga pagsulay sa paglikay niini usahay modala ngadto sa mga neuroses. Busa, ang hilabihang kalimpyo ug katahap nagpakita nga napugngan ang pagbati sa pagkasad-an. Kon padayon nimo nga gisusi kung ang gas wala, ikaw sa kasagaran manghugas sa imong mga kamot, lagmit nga ikaw nakasinati og psychological stress ug kinahanglan ka nga moadto sa usa ka espesyalista.
Unsay buhaton niini? Talagsaon nga daw kini, mahimong hakog. Kinahanglan nimo kini alang sa mga katuyoan sa terapyutik! Hunahunaa ang pagbati sa uban ug pagtagad sa imong kaugalingon. Oo, tingali ang imong bana naulaw, apan wala kana magpasabut nga ikaw ang mabasol niini! Pangutan-a ang imong kaugalingon sa pangutana: "Unsa man ang akong mahimo?" Tingali imong masabtan nga ikaw ang responsable alang sa imong kaugalingon ug sa imong kinabuhi. Ug nga ikaw kinahanglan nga magmalipayon sa imong kaugalingon ...
GIHUBAD ANG TANAN!
Ang biktima nga komplikado nalangkit sa ideya sa pag-alagad. Kini uban sa tinguha nga mahimong mahiyason ug aron makadawat sa pag-ila nga ang tanan sagad magsugod, ug matapos uban ang hingpit nga pagsalig sa mga tawo sa palibot. Sa pagkatinuod, sa pagbuhat sa bisan unsang butang, imong timbangtimbangon ang imong mga lihok sa tanang panahon ("Oh, unsa ka dako ang kalig-on, oras ug kahimsog nga akong gigugol sa usa ka hinigugma, bana, higala!") Ug pagkontrolar sa opinyon sa uban ("Ug siya wala magpasalamat niini - dili mapasalamaton! "), Unya wala ka mahunahuna nga giisip ang papel sa usa ka biktima. Siyempre, mas sayon ipakamatarung ang imong mga kapakyasan ("wala ko magminyo sa ikaduha nga higayon, tungod kay kinahanglan kong magmatuto og mga anak", "Wala ako mobalik sa trabaho tungod kay kinahanglan kong mag-atiman sa akong bana", "Wala na ko maghunahuna sa akong panagway, nga daghan kaayo ang akong gimahal sa balay "). Apan takus ba kini? Halos tanan nga mga ilusyon sa "biktima" nahugno. Ang mga tawo nga adunay ingon nga komplikado naghulat sa kinabuhi alang sa bayad alang sa ilang kinaiya ug sila dili matagbaw niini. Ang dugang pa nga paagi mao ang pinakakusog nga depresyon ug mas dako nga pagpakita: "Kung dili kini alang kanako, wala unta nimo makita kung diin ang plato!" Mahimo nimong pasagdan ang imong kaugalingon sa mga ilusyon mahitungod sa imong kaugalingong pagkinahanglan, apan sa dili madugay kinahanglan nimo nga masabtan nga ang mga tawo sa paglikay lang ikaw, tungod kay dili ka gusto nga magkinabuhi uban ang makanunayong pagbati sa pagkasad-an sa imong atubangan.
Unsay buhaton niini? Lagmit, ingon sa usa ka bata, gisultihan ka nga walay bisan unsa nga gihatag alang sa bisan unsa. "Kinahanglan nimong bayran ang tanan", "Kinahanglan nimo kini angayan" - kini mao ang kasagaran nga mga kahimtang alang sa umaabot nga "biktima". Sa imong gahum sa pag-usab sa imong kinabuhi. Hunonga kini nga panagtigum sa mga punto ug ang mahangturong pagpaabut sa pipila ka matang sa ganti. Sulayi labing menos sa usa ka semana aron mabuhi lang alang sa imong kaugalingon - ibutang ang ingon nga eksperimento. Niini nga panahon walay usa nga mamatay sa kagutom, ang imong lig-on nga dili maputol, apan ikaw makatagamtam niini. Ug tingali sa panahon nga magamit nimo ang kamatuoran nga ang tanan nahigugma kanimo ug wala ang imong mga biktima.
"NAHIBALO AKONG MAS MAAYONG ..."
Kini mao ang laing sobra - ang gitawag nga patron complex. Gitan-aw nimo ang mga tawo gikan sa ibabaw ngadto sa ubos ug segurado nga kanunay ka nga husto sa tanan. Ganahan ka nga mohatag tambag sa mga lalaki bisan asa ug sa kanunay. Dinhi adunay dagkong mga problema: ikaw nagdepende sa mga tawo. Sa pagkatinuod, ang komplikado nga patron peligro bisan dili sa kamatuoran nga ang imong mga suod nga mga tawo motalikod gikan kanimo (kinsa nahimuot sa makanunayon, nagpakunhod nga malig-on nga tono?), Apan tungod kay dili ka maglungtad kon wala kadtong mamati kanimo. Ang pagsakop sa kinabuhi sa ubang mga tawo ug pag-angkon sa hingpit nga pagkontrol mao ang nag-unang tahas sa patron.
Unsay buhaton niini? Lagmit, gipadako ka sa usa ka awtoritaryan nga pamilya ug gisagop lamang ang pamaagi sa komunikasyon uban sa imong mga ginikanan. Bueno, panahon na nga tapuson ang moralize ug sulayan ang pag-usab sa rekord. Ang pagkat-on nga mahimong mga higala mao ang imong nag-unang buluhaton. Sulayi nga dili mohatag, apan mangayo og tambag. Pabilhi ang mga tawo nga naglibot ug pagsalig kanila. Dili sila mga buotan kay kanimo. Sulayi nga dawaton ang kamatuoran nga kitang tanan lahi, wala nay labaw pa ka nindot ug mas katingalahan kay sa kinabuhi, ug ang matag usa adunay katungod sa paghimo og sayop ...
"NAHIBALO AKO, SIYA NAGAON SA KAHAYAG ..."
Ang komplikado nga Cinderella direktang nalangkit sa paglaum sa umaabot. Imong nasabtan ang tanan nga nahitabo karon isip usa ka pagsulay, usa ka matang sa usa ka panahon sa pagbag-o sa dili pa ikaw magkita sa IYAHAN, ang imong Prinsipe. Kini nga mga gilauman siguradong mapakyas. Ang problema mao nga ang mga kababayen-an nga adunay susama nga komplikado wala magpasalamat sa gasa sa kinabuhi mismo. Nalisdan sila sa pagsabut nga walay mga prinsipe (gawas sa mga takus nga mga tawo nga dili nila makita), ug mahimo kita nga makahimo og mga sugilanon alang sa atong mga kaugalingon. Mahimo nimong mapakyas ang imong presentasyon sa pagpaabut sa imong manluluwas ug usa ka bag-o, lahi nga kinabuhi. Ang ingon nga mga babaye, kung sila minyo, talagsa rang malipayon: ang mga paglaum gibutang usab sa iyang bana.
Unsay buhaton niini? Aron sa pagtan-aw sa kalibutan sa walay kahadlok, pagkuha sa mga baso nga rosas. Pangutan-a ang imong kaugalingon sa mga mosunod nga mga pangutana: "Ug unsa ang labing makahasol kanako? Unsa man ang nakapausab sa tawo nga nagpakita sa akong kinabuhi? Ug makausab ba ako sa usa ka butang? Tanan ba nga hilabihan ka makalilisang sa akong kinabuhi? "Ang panagsultihanay sa sulod makatabang sa paghunahuna nga ikaw mismo makaluwas sa imong kaugalingon gikan sa rutina. Ngano nga ang paglangan ugma ugma unsa ang mahimo karon? Nganong maghulat alang sa usa ka tawo nga moadto ug magluwas kanimo kung adunay gahum nga mausab ang imong kinabuhi alang sa mas maayo. Ug usab: tan-aw sa palibot. Pila ka prinsipe ang imong nakita? Ug ang normal nga mga tawo (bisan sa ilang kaugalingon nga mga kakulangan)? Ingon usab niana. Ayaw hikawi ang imong kaugalingon sa personal nga kalipay, nga nagatagad sa imoral nga damgo sa usa ka sulundon nga tawo.
SINUGDAN SANG PAGKAMATUOD
Siyempre, kini dili mga kutay nga makapugong kanato sa pagpuyo. Usa ka tawo nahadlok sa mga lalaki, ug busa gipalabi ang pag-ugmad sa ilang hulagway sa usa ka igsoong babaye nga adunay igong kusog, adunay usa nga makapahimutang sa ilang kaugalingon diha sa kompanya nga usa lamang ka "buffoons", usa ka tawo ... Ang listahan sa mga problema mahimong mapadayon hangtud sa walay katapusan. Ang nag-unang butang mao nga walay usa kanato nga gawasnon gikan sa mga komplikado sa usa ka porma o lain. Usahay kini makadaot, usahay delikado ug sa bisan unsang kaso walay kapuslanan. Unsa ang akong mahimo aron sa pagtabang sa akong kaugalingon? Magpaduol kami sa among mga kaugalingon, labi nga dili kita mobati nga kayugot ngadto sa kalibutan sa gawas. Ang labing importante nga lakang - ang pagdawat sa ilang mga complexes isip usa ka dugay nga pamilyar nga bahin sa ilang kaugalingon nga "ako". Ug sa katapusan, ang kausaban sa entablado. Isulti ang mahait nga hugpong sa pulong "Hibaw-i ang imong dapit!" Dayon ang mga komplikado mahimo nga mapuslanon nga mga kinaiya: usa ka komplikado nga pagkalabaw - ngadto sa pagtahud sa kaugalingon, usa ka pagka-ubos sa pagka-ubos-sa-pagsaway sa kaugalingon, usa ka komplikado nga pagkasad-an - ngadto sa pagkasensitibo ug kalooy. Ug sa bug-os nga gidaghanon sa imong pagkaandam alang sa pagbag-o nag-agad sa yawe sa imong kalampusan.
PAMATUOD SA KINABUHI NGA WALA NANGA-COMPLEX.
✓ Gihigugma ko ang akong kaugalingon tungod sa unsa ako!
Dili ako kinahanglan nga "makabaton" sa kalipay ug gugma. Takus ako kanila sa walay kapuslanan!
✓ Ginatahod ko ang mga opinyon kag mga aksyon sang iban nga mga tawo. Dili sila mas maayo o mas grabe kay kanako. Ug sila usab adunay katungod sa paghimo og mga sayop.
✓ Una sa tanan, ako ang responsable sa akong kaugalingon. Dili ko mabasol sa kaalautan sa uban.
✓ Nagkat-on ako sa pagtukod og mga panag-uban base sa pagsalig!
✓ Ako nagkinabuhi sa karon ug wala magdahum nga adunay moabut ug magluwas kanako. Ang kalidad sa akong kinabuhi nag-agad lamang kanako!