Ang mga hinungdan sa sobrang timbang sa mga bata

Kini kaniadto nga ang sobra nga pagkatambok sa mga bata usa ka suliran alang sa Amerika lamang. Una sa tanan, kini tungod sa pagpihig sa mga Amerikano alang sa paspas nga pagkaon ug ingon nga dili maayo nga pagkaon. Bisan pa niana, karon ang maong problema nahibulong ug ang mga doktor sa Russia. Sumala sa estadistika, ang gidaghanon sa mga bata nga ang gibug-aton mas lapad sa gilapdon sa medikal nga sukdanan, nagkadaghan matag tuig. Busa unsa ang mga hinungdan sa sobrang gibug-aton sa mga bata?

Stereotypes nga gitakda gikan sa pagkamasuso

Ang usa ka tradisyonal ug daan na nga pormula mao ang pagkaon sa tanan, nga walay gibilin sa plato. Mao kini ang hinungdan sa kasamok. Dili kinahanglan nga pakan-on ang mga bata pinaagi sa pagpugos, pagdani ug labi pa nga mahulga. Dili nimo mahimo ang dagway sa bata ngadto sa dagkong mga bahin, kini modala ngadto sa kamatuoran nga ang mga pulong nga "gigutom" mawad-an sa kahulugan niini.

Ang sobra nga pagkatambok maoy resulta sa sakit sa nerbiyos

Sumala sa mga psychologist, ang pagkapuno mahimong resulta sa psychological discomfort. Ang mga gibug-aton gipakita sa kahadlok, kasinatian, kasamok sa pamilya ug kakulang sa gugma ug atensyon, tinago ug dayag nga mga neuros - kining tanan makaapekto sa psycho-emotional state sa bata ug direktang makaapekto sa iyang timbang.

Niining bahina, ang mga psychologist kanunay nga nagrekomendar sa pagdayeg sa bata, aron mapalig-on ang ilang pagsalig sa ilang mga abilidad, mga talento. Sultihi ang mga bata nga sila gihigugma, talagsaon, talagsaon.

Ang mga bata nga adunay sobra nga gibug-aton nagkadaghan

Sumala sa obserbasyon, ang gidaghanon sa mga bata nga nag-antos sa sobrang timbang, nagdugang sa geometric nga pag-uswag. Gipakita sa mga estadistika nga sukad sa dekada 90. sa grupo sa mga bata nga nag-edad 2-4 ka tuig, ang gibug-aton sa gibug-aton sa lawas gikan sa normal nga mga indeks misaka 2 ka beses. Sa grupo sa mga bata 6-15 ka tuig - 3 nga mga panahon. Ang ingon nga istatistika naghimo kanato nga maghunahuna mahitungod sa panglawas ug kalidad sa kinabuhi sa atong mga anak.

Ang sitwasyon labi ka komplikado sa kamatuoran nga ang ubang mga ginikanan wala makakita sa mga kakulangan sa ilang mga anak, ingon man sa ilang mga kaugalingon. Daghang mga bata ang nagtan-aw sa tambok ug igo nga tambok, mao nga lisud ang pagtantiya kon siya adunay sobra nga katambok o dili. Sa kini nga kaso, ang timailhan mao ang kurbatang gibug-aton sa bata. Kon kini motubo nga malig-on ug tan-awon nga mas matulin kay sa mga kurbus sa pagtubo ug sirkumperensiya sa ulo, nan kini ang direkta nga pamatuod nga ang bata nagpatambok sa hilabihang katambok.

Busa, 10 ka mga rason alang sa timbang sa mga bata:

  1. Mga pagkaon. Ang sobra ka dali nga assimilated carbohydrates naghatag og enerhiya nga mas labaw pa kaysa gamay nga mahimo sa usa ka bata. Ang sobra nga enerhiya gitipigan diha sa lawas sa dagway sa tambok nga mga deposito.
  2. Pagpatambok. Ayaw pugsa ang bata sa pagkaon labaw pa sa iyang gusto, kung dili kini makaguba sa kanunay nga sobrang pagkaon.
  3. Ang mga lami nga juices ug carbonated nga mga ilimnon makuyaw tungod kay kini adunay daghan nga asukar.
  4. Pag-advertise sa fast food ug uban pang mga high-calorie nga pagkaon. Ayaw pagpatuyang sa mga kapritso ug mga kapritso sa bata, kung kini nagkinahanglan sa usa ka publiko apan delikado nga produkto alang sa iyang panglawas. Isalikway ang iyang pagtagad gikan sa maong pag-anunsiyo.
  5. Makapahugno nga mga sitwasyon. Ang malipayon, ug kasagaran nga tam-is nga pagkaon makatabang sa pagbuntog sa tensiyon, tungod kay kini ang tinubdan sa kalipay nga hormone.
  6. Ang kakulang sa pagkatulog maoy laing rason nga hinungdan sa hilabihang katambok. Dili matulog, kini usa ka matang sa kahigwaos sa lawas, nga gisulayan usab sa bata nga "sakmiton".
  7. Maglakaw sakay sa awto. Gihatod sa mga ginikanan ang ilang mga anak ngadto sa eskwelahan sa ilang kaugalingon nga mga sakyanan, sa ingon naglimit sa ilang mga lihok. Ang gamay nga paglihok mao ang dalan ngadto sa hilabihang katambok.
  8. Ang kompyuter ug TV mao ang kaaway # 1 sa pakigbisog alang sa himsog nga estilo sa pagkinabuhi, lakip ang sobra nga timbang sa mga bata.
  9. Genetic nga predisposition sa sobra nga katambok. Gipadayag nga ang sobra nga pagkatambok, ang kahamut-an sa pagkapuno gitino sa genetically. Ang pagtudlo niini nga patolohiya gipanunod. Aron malikayan kini nga sitwasyon, ang usa kinahanglang seryoso sa ilang paagi sa pagkinabuhi.
  10. Ang mga paglapas sa sistema sa endocrine - uban sa ingon nga patolohiya kinahanglan nimo nga mangayo og tabang gikan sa mga espesyalista ug moagi sa usa ka paagi sa pagtambal.

Kung ang hinungdan sa sobra nga gibug-aton usa ka hormonal nga kapakyasan sa lawas sa bata, nan kung walay kwalipikado nga tabang dili mahimo. Ang nutrisyonista kanunay nga makahimo sa pagpili sa husto nga pagkaon alang sa bata: sa pagbalanse sa mga pinggan pinaagi sa gidaghanon sa protina, tambok, carbohydrates. Ug kini mahinungdanon dili lamang sa pagtangtang sa sobra nga timbang, kondili usab sa pagtipig niini sa usa ka bag-ong lebel.