Ang hiniusa nga pagkatulog: pro ug con.
Di pa dugay, ang pagkatulog sa inahan uban sa bata popular kaayo. Kini nga pamaagi sayon kon ang bata gamay. Dili kinahanglan nga mobangon si Mama ug moadto sa sunod nga kwarto aron pakan-on o hupayon ang bata, ang bata mas dali nga makatulog ug mobati nga labaw nga gipanalipdan - human sa tanan, ang akong inahan duol na.
Apan ang hiniusa nga pagkatulog adunay daghang mga kakulangan. Sa paglabay sa panahon, ang bata magamit sa pagtulog lamang sa higdaan sa ginikanan ug dili makatulog sa iyang kuna o kwarto. Dugang pa, ang hiniusa nga pagkatulog hapit dili makahatag og higayon alang sa usa ka personal nga kinabuhi, ilabi na kon ang bata magdako.
Sa walay duhaduha, ang usa ka hiniusa nga damgo mao ang kasulbaran sa daghang mga problema, samtang ang imong anak nagkinahanglan niini, ug ikaw andam nga mohimo og gamay nga lawak sa matrimonial nga higdaanan. Apan ang pagbiya sa bata diha sa imong higdaanan nga dugaydugay dili kini angayan.
Duol sa mama.
Usa ka maayong kapilian alang sa mga wala magpaambit sa ideya sa pagpakig-ambit sa pagkatulog, apan dili gusto nga mahimong layo kaayo sa bata - usa ka damgo sa usa ka lawak. Ibutang ang usa ka higdaan tupad sa imo, aron dali ka makaduol sa bata kung siya nagkinahanglan og usa ka butang, ug siya dili mobati nga nag-inusara.
Daghang mga ginikanan nagtugot nga matulog tapus sa ilang mga kaugalingon bisan pa igo nga mga bata alang niini nga katuyoan nga sila ibutang lamang sa usa ka salog nga usa ka bag nga katulog o usa ka kutson diin ang bata makahigda kon aron niini, pananglitan, ang makalilisang nga damgo magdamgo.
Importante nga mabati sa mga bata ang pagkasuod sa ilang mga ginikanan, ilabi na panahon sa sakit o kung adunay usa nga makahadlok kanila. Busa, kini nga kapilian angay alang sa daghang mga ginikanan.
Usa ka gamay nga kagabhion sa gabii.
Ang mga problema sa pagkatulog kasagaran mahitabo sa mga bata nga "nagsagol" sa adlaw ug gabii. Kanunay kini mahitabo: ang bata dugay nang natulog sa adlaw ug dili gustong makatulog sa gabii. Usahay kini moabot sa usa ka dugay nga panahon, hangtud nga imong ma-adjust ang mode sa pagkatulog.
Gikinahanglan ang pagsulay niini nga panghitabo sa hinay-hinay, ayaw pagsulay sa pagbutang sa usa ka bata diha sa higdaanan nga dili gusto nga matulog sa tanan. Pananglitan, sayon, pinaagi sa pagkolekta og mga puzzle o pagbasa lamang og usa ka istorya.
Kon ang imong anak mahilig sa pagkalibog sa adlaw ug gabii, pukawa kini sayo sa buntag, pagpalip-ot sa panahon sa pagkatulog sa adlaw, apan sa samang higayon naghatag og igo nga luwan sa adlaw nga ang bata gikapoy. Ayaw kalimti ang paglakaw ug paglihok sa mga dula.
Clockwork motor.
Ang mga aktibo nga mga bata kanunay nga nagpadayon nga aktibo sa ulahing bahin sa gabii. Kining bata nga bata lisud nga mokalma ug mopahulay. Paningkamuti ang pag-okupar sa bata uban sa hilum nga mga dula ug mga klase sa dili pa matulog. Ayaw itugot nga siya motan-aw usab sa kulbahinam nga mga programa sa TV, magdula sa mga dulaan sa computer. Sulayi nga limitahan ang kalihokan sa bata sa wala pa matulog aron siya anam-anam nga mopahiangay sa hilum nga pahulay.
Ang usa ka maayo nga paagi mao ang mga tradisyon nga makatabang sa bata sa pagsubay sa husto nga paagi. Mahimo kini usa ka mainit nga kaligoanan sa dili pa matulog, pagbasa sa mga libro o pagtan-aw sa mga filmstrip, pagmasahe o usa ka lullaby. Ang nag-unang butang mao nga ang ritwal kinahanglan nga balik-balik nga gibalik-balik ug usa lamang ka butang ang gipasabut: human sa pipila ka aksyon samtang matulog.
Usa ka pasalig sa himsog nga pagkatulog.
Aron ang pagkatulog sa bata mahimong lalom ug kalma, gikinahanglan nga magpabilin ang labing taas nga temperatura sa lawak diin siya matulog. Ang usa ka bata dili kinahanglan nga bugnaw o init. Sa tingtugnaw daghan nga mga tawo ang naggamit og mga heaters nga uga nga hangin. Sa kini nga kaso, dili maayo nga ideya ang pagpalit sa usa ka air humidifier o pag-ilis niini sa usa ka ordinaryo nga garapon sa tubig.
Sa dili pa matulog, mas maayo nga palutawon ang lawak, ang preskong hangin mapuslanon alang sa mga hamtong ug mga bata.
Ang bata dili kinahanglan matudloan nga matulog sa hingpit nga kahilom, kasagaran nga mga tingog sa balay kinahanglan nga anaa, kung dili siya sa ulahi moresponde sa bisan unsa nga stimuli, apan ang mga tingog dili kinahanglan nga mahait, kusog ug mapugsanon.
Daghang mga ginikanan ang makiglantugi kon angay ba nga biyaan ang kahayag o mas bug-os nga kangitngit. Pag-focus kon unsa ang gibati sa bata. Kon ang bata mas komportable nga matulog uban sa kahayag, biyai ang usa ka dili kaayo kahayag sa gabii nga dili mosidlak sa nawong sa bata. O bukas nga mga kurtina, aron ang kahayag sa mga suga sa kadalanan mosulod sa lawak.
Daghang mga bata ang gusto nga matulog uban sa ilang paborito nga mga dulaan. Paghangad sa gipili sa bata alang niining mga katuyoan. Ang dulaan kinahanglan nga igo nga dako, apan dili dako, kini kinahanglan nga usa ka piraso, nga walay hait nga mga kanto. Kon kini usa ka humok nga dulaan, kini kinahanglan nga kanunay nga limpyohan ug hugasan, ingon sa abug nga natigum sa mga itoy sa maong mga dulaan, nga makapahimo sa mga alerdyi.
Ang mga higdaanan usab adunay mahinungdanong papel. Mas maayo nga mopili og usa ka kutson nga igo nga igo, ug ang unlan maoy patag ug gamay. Ang panapton nga lino kinahanglan nga hinimo sa natural nga mga panapton, nga walay mga tina. Likayi ang mga wala kinahanglan nga mga aksesorya, kining tanan mahimong makuyaw ug dili komportable. Ang tanan nga matang sa rishki ug pagkaborda makagama sa delikado nga panit sa usa ka bata, busa sa sinugdanan kini wala'y kinahanglan.
Pagpili sa usa ka paagi sa pagpakatulog sa bata, paminawa ang imong kaugalingon ug ang imong anak. Walay universal nga tambag nga hingpit alang sa tanan. Adunay usa nga nag-uyog sa bata sa iyang mga bukton, ug ang usa nagbasa og mga sugilanon, usa ka tawo nga naglingkod sa tibuok gabii diha sa higdaanan, ug usa ka tawo ang nagpalong sa kahayag ug mibiya sa lawak. Ang nag-unang kondisyon kinahanglan nga kahupayan. Kon ang imong anak maayo, kung dili siya masakiton, ang pagpilot sa usa ka paagi nga matulog yano kaayo.