Ang mga benepisyo sa pepino ug kamatis alang sa katahum ug panglawas

Nakakuha kami gikan sa refrigerator nga pre-stored kamatis ug mga pepino, ginunting, gipanglimpyohan sa mantikilya o sour cream ug, voila - usa ka dali, kahayag nga salad andam na alang sa paggamit. Alang sa kaangayan kinahanglan nga hinumdoman nga kining mga dugaon nga mga utanon bililhon sa tawo dili lamang isip komon nga basehan alang sa pag-andam sa salads ug uban pang mga pagkaon, kondili usa usab ka bililhong tinubdan sa mapuslanon nga mga butang alang sa lawas. Unsa ang paggamit sa mga pepino ug mga kamatis alang sa kaanyag ug panglawas, atong gihunahuna kini nga artikulo.

Kaayohan sa pepino. Panglawas.

Ang pepino adunay bitamina PP, B1, B2, B6, C, micro- ug macro nga mga elemento. Ang cucumber mapuslanon alang sa mga tawong dunay dili maayo nga gana. Ang tinuod mao nga ang utanon adunay mahinungdanong mga lana (mga 1%), nga makapukaw sa gana. Ang lab-as nga mga pepino magdugang sa acidity sa gastric juice, busa ayaw pagkaon sa mga utanon nga may gastritis nga adunay taas nga acidity ug gastrointestinal ulcers.

Usa ka maayong cucumber alang niadtong kinsa gusto nga mawad-an sa timbang. Una, ang bunga maoy 95% nga tubig, busa ang paggamit niini dili ipakita sa bisan unsang paagi sa numero. Ikaduha, ang mga pepino nagpasiugda sa mas maayo nga pagsuyop sa mga protina ug tambok. Ang pagkunhod sa gibug-aton gipahigayon pinaagi sa pagpuasa nga mga adlaw. Sa ingon nga mga adlaw nga kini gikinahanglan sa pagkaon sa 1, 5-2 kg sa mga pepino.

Ang duga sa mga pepino hingpit nga maghinlo sa mga hubag, magwagtang sa balas gikan sa atay. Ang potassium sa mga cucumber mapuslanon nga makaapekto sa buhat sa kidney ug sa kasingkasing.

Makapainteres nga ang mga pepino mas maayo nga gamiton nga dili pa gulang. Dili ikatingala nga daghan ang gidaldal sa gagmay nga pepino.

Katahum.

Lagmit, ang matag babaye labing menos kausa sa iyang kinabuhi naghimo sa iyang kaugalingon nga maskara sa pepino. Mga hiwa sa presko nga cucumber - usa ka labing maayo nga assistant nga adunay nag-impluwensya sa ilalum sa mga mata. Igo na ang paghigda uban sa mga hiwa sa cucumber sa dili pa ang imong mga mata sulod sa 10-20 ka minuto aron malikayan kining dili maayo nga mga saksi sa dili maayo nga pagkatulog o dugay nga panahon sa computer.

Dugang pa, ang cucumber mag-refresh sa gikapoy ug nagkatigulang nga panit, mo-moisturize ug mopahid niini, nanalipod niini gikan sa adlaw. Alang sa ingon nga panit, kinahanglan nimo ibutang ang cucumber sa gapas nga napkin. Biyai ang usa ka panyo nga adunay usa ka masa sa nawong sulod sa 15-20 ka minuto, dayon ayha sa tubig: una nga tugnaw, dayon mainiton.

Kini mapuslanon sa pagmasahe sa nawong nga may piraso sa cucumber. Kini nga pamaagi mao ang maayo sa panahon sa adlaw, sa diha nga ang panit sa nawong nga mga panit.

Alang sa normal ug limpyo nga panit, ang mosunod nga maskara angay: mashed nga patatas gikan sa tunga sa usa ka cucumber, usa ka kutsara nga yogurt. Ang tanan nga kini kinahanglan nga apply sa nawong alang sa 20 minutos. Kuhaa ang maskara gamit ang basa nga swab.

Alang sa uga nga panit: pipila ka mga hiwa sa cucumber, presko nga gatas. Ibubo ang mga lobule nga gatas ug ipugos ang katugnaw sulod sa usa ka adlaw. Gikasala nga gatas aron pagpahid sa nawong sa buntag. Human mag-rubbing, pasagdi ang uga nga panit ug hugasan ang bugnaw nga tubig.

Sa diha nga ang panit mosunog sa adlaw, gamiton ang 3 ka dako nga pepino (walay panit), grated, gatas (1 ka tasa). Sagola ang mga sagol. Pagtratar uban ang sinagol nga apektadong lugar. Mahimong maligo ka niini nga compound. Ibutang ang maskara sa panit (o magaligo) girekomenda sulod sa 20 ka minutos.

Aron mapalig-on ang buhok, gamiton ang duga sa cucumber ug cabbage sa parehas nga mga bahin. Ang ingon nga usa ka compound kinahanglan nga rubbed ngadto sa scalp sa adlaw-adlaw.

Ang mga benepisyo sa kamatis. Panglawas.

Ang hinog nga kamatis puno sa mga bitamina A, C, protina, fiber, pectin. Naglangkub sa mineral nga mga substansiya: calcium, magnesium, iron, sodium, ug uban pa.

Ang hayag nga kolor sa kamatis gihatag sa lycopene. Lycopene - usa kini sa labing gamhanan nga mga antioxidant nga anaa sa lawas sa tawo. Ang substansiya adunay mahinungdanong papel sa pagpugong sa pagpalambo sa kanser. Kini nga kabtangan gipakita sa paglikay sa kanser sa prostate, tiyan, baga, cervix, dughan, pancreas, rectum, oral cavity. Ang mga siyentipiko nga gikan sa Amerika gipangitlog nga espesyal nga matang sa mga kamatis, diin ang sulod sa lycopene sa 2 - 3, 5 ka beses nga labaw kay sa ubang mga matang. Kini nga matang nakuha alang sa katuyoan sa prophylaxis sa usa ka kanser.

Importante nga ang thermal nga pagtratar sa kamatis halos wala makaapekto sa sulod sa lycopene. Sa kasukwahi, ang konsentrasyon sa substansya mahitabo sa diha nga ang fetus moalisngaw. Busa, ang sulod sa lycopene sa mga kamatis dako, apan mas labi kini sa mga produkto sa kamatis: sarsa sa tomato, pasta, juice.

Ang kemikal nga komposisyon sa mga prutas nga kamatis naglakip sa daghan nga iron ug potassium. Busa, ang kamatis makatampo sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular. Ang mga benepisyo sa panglawas nagahatag usab sa trabaho sa mga organo sa gastrointestinal tract, kidney, gonads, ug mga baga. Ang mga kamatis mapuslanon sa pagpakigbatok sa hilabihang katambok.

Kaayohan sa katahum.

Ang mga kamatis, sama sa mga pepino, gigamit sa kosmetolohiya. Sa ubos ang mga komposisyon sa mga maskara alang sa lainlaing klase sa panit.

Kon ang panit nga panit nga adunay dagko nga mga lungag sa nawong, ang lobules o tomato puree gigamit. Biyai sulod sa 15-20 ka minuto, dayon hugasan ang mainit nga tubig. Kini nga maskara makagisi sa mga pores ug makapaayo sa kolor sa panit.

Alang sa uga nga panit nga adunay mga wrinkles, gamita ang slice nga tomato nga sinagol sa pipila ka tulo sa lana sa oliba. Alang sa mas baga nga pagkaporma, makadugang ka sa starch. Ang sagol nga giapil sa nawong sulod sa 20 minutos ug gihugasan sa mainit nga tubig.

Ang mantsa nga buhok maayo sa basa nga porma sa pag-grease sa puree gikan sa hinog nga kamatis.

Ang juice sa tomato makatabang sa gikapoy nga mga bitiis. Aron mahimo kini, ang mainit nga duga kinahanglan ibutang sa tiil.