Ang mga magtutudlo dugay na nga nakamatikod: ang bata bukas sa bag-ong kahibalo. Apan alang kanila sa pag-master, dili igo nga ordinaryo nga mga leksyon. Ang mga klase sa kasagaran nga kahulogan sa pulong hingpit nga dili angay alang sa mga bata. Apan kung hubaron nimo kini ngadto sa dulaan nga eroplano, ang epekto makapahingangha sa tanan nga walay eksepsiyon. Ilabi na ang mga maduhaduhaon. Hinoon, sayo aron magmalipayon. Sa usa ka halayo gikan sa hingpit nga punto kini nga ang mga bata, nga puno sa kahibalo, huyang sa pisikal nga paagi. Sa unsang paagi kini mapugngan? Among gikonsidera ang mga obserbasyon sa mga pisiologo, mga pedagogue ug mga pediatrician ug naghatag kanimo og usa ka bag-ong pamaagi sa pag-uswag sa bata - usa ka abilidad.
Susihon nato ang mga posibilidad
Ang bag-ong nahimugso nahinumdom sa tanan nga iyang nahibal-an atol sa panahon sa intrauterine nga kinabuhi sa panahon sa kalihokan sa bata isip usa ka psychological development. Maayo ang iyang pagkupot sa lawas: gibalhin niya ang iyang mga bukton ug mga bitiis, gipatukar ang pusod, gisab-it ang iyang tudlo, nahulog, nahigmata ug nagkurba. Unsay mahitabo human sa pagkahimugso? Ang usa ka gamay nga lawas dili mosunod, imposible nga motalikod. Apan ang mahait nga pagpaminaw, lainlaing mga larawan sa mga butang gipakita, ang palette sa lahi nagpalapad. Sa laing pagkasulti, ang bata nakadawat una sa usa ka kasinatian, unya lain, apan wala kini magkonektar sa usag usa. Ug kini gikinahanglan nga kini ibaligya nga susama. Kini nga pamaagi magtugot kanimo sa paghunahuna sa gidaghanon, kinatibuk-an, ug, nga dili pagsakmit sa mga indibidwal nga mga sangkap. Mao nga kini mahinungdanon kaayo gikan sa unang mga adlaw sa kinabuhi nga magamit sa mga mumho sa mga gymnastics, masahe, aron sa pagtudlo sa paglangoy. Kini dugang sa mga lullabies sa inahan, pagtan-aw sa mga tawo sa palibot, bag-ong mga kasinatian ug mga kaila. Sa samang higayon, siya makasinati og mga pagbati sa taktika, ug maghimo og yano nga mga konklusyon. Nga mao, imong gibalik ang bata nga adunay naandan nga mga oportunidad ug sa samang higayon nagtanyag aron makakat-on og dugang. Ug unya isagol ang tanan ngadto sa usa ka kahibalo.
Ang protagonista
Gibana-bana nga usa ka buwan ang gikinahanglan alang sa bata nga mopasibo sa kalibutan, aron masabtan kung unsa ang gikinahanglan alang sa kalihokan sa bata isip usa ka sikolohikal nga kalamboan. Niini nga panahon, dili lamang siya nagkolekta sa mga usa ka kilo ug nagdugang og daghang mga sentimetro sa gitas-on. Ang bata nga nagtuon sa kinaiya sa mga ginikanan, nagtukod og mga relasyon. Nahibal-an na niya unsaon pagdani sa pagtagad, makahimo sa pagpakigsulti ug pagkab-ot sa gitinguha. Ug nagpakita sa iyang kaugalingong kinaiya. Ang mga ginikanan mipatugbaw: "Maayo, ug lipatlipat!" Apan dili lahi ang usa ka ilhanan sa hunahuna? ..
Mao kini ang nagpatin-aw sa mga pagtulon-an sa mga apohan: nag-ingon sila, gikinahanglan nga magsugod sa pagpadako sa usa ka bata sukad sa pagkahimugso. Sa pagkatinuod, kon nagdala ka og usa ka bata sa imong mga kamot gikan sa unang mga adlaw, dili nimo mahikap ang imong kaugalingon nga naghigda sa higdaanan ug nag-okupar sa imong kaugalingon. Si Kohl midagan kaniya sa unang tawag, dayon ang bata uban sa tabang sa paghilak mosulay sa pagkab-ot og daghan. Wala kini magpasabut nga dili nimo kinahanglan matubag ang tanan nga mga panginahanglan sa bata. Ang kasayuran gihatag labaw pa sa paghunahuna: dili gikinahanglan ang paghunahuna sa usa ka bata ingon nga usa ka walay panuigon nga tawo.
Gitandi ko
Sa matag bulan sa kinabuhi, ang gibug-aton mas taas nga pagkamata. Ug kini nga panahon kinahanglan hingpit nga mapuno. Hatagi ang karapuzu ingon nga daghang pagkaon alang sa hunahuna kutob sa mahimo! Apan, sa usa ka makapaikag nga porma. Unsa sa imong hunahuna, nga diin ang bata makahinumdum nga ang rubber nga itik adunay usa ka peeple: kung imong ipakita kini o sa diha nga siya wala tuyoa nga mopaak sa dulaan sa mga gum? Sa walay pagduha-duha, ang ikaduha nga kapilian magdala dili lamang sa kalipay sa pagtingog nga tingog, kondili sa kalipay usab sa nadiskobrehan. Ang reaksyon mao ang labing wala damha: gikan sa unoson nga kalingawan sa kalibog (ang tanan nga sama nga wala'y kalit nga kusog). Apan sa bisan unsa nga kahimtang, mao kini ang paagi nga naporma ang hinungdan nga relasyon.
Sa hangin!
Usa ka ikatulo nga bahin sa total nga gidaghanon sa oxygen nga gikaon sa lawas gipadala ngadto sa utok, ug ang labaw niini nga gidaghanon, mas epektibo ang kalamboan. Ang saturation niini nga substansya mao ang labaw nga intensive nga ang bata nagalihok nga mas aktibo. Nagakatulog ba siya o nagalingkod sa usa ka stroller? Ang lebel sa oksiheno diha sa dugo mao ang aberids. Pagdagan, paglukso, paglukso? Nagkadaghan ang gidaghanon. Ug unsa kaha kung ang kadalanan nagpadayon gihapon? Mama, alang kanimo dili ka hinungdanon kay sa mga mumho. Gusto ka bang motubo sa umnichku? Hunahunaa: importante nga ang usa ka bata maglakaw og daghan. Ug dili sa abogon nga mga kadalanan, nga gibu-bu sa sakyanan. Didto, ang lebel sa konsumo sa oxygen mikunhod. Ug sa kinaiyahan, diin adunay daghan nga mga kahoy. Kung wala'y posibilidad nga moadto sa parke matag adlaw, himoa ang usa ka ruta nga layo gikan sa mga lanaw nga dalan. Pinaagi sa dalan, diha sa lab-as nga hangin, adunay kanunay nga butang nga mag-okupar sa hunahuna. Hunahunaa ang mga leaflet, pagtan-aw sa kinabuhi sa mga insekto, pagpakaon sa mga langgam, pagkalot sa mga lungag ug pagpangita sa mga ulod. Ang mga playground sa mga bata, usab, dili mobiya nga walay pagtagad. Gawas pa sa natural nga kahibalo, sulayi ang pagtudlo sa mga sukaranan sa pagpakabuhi: pagkat-on nga magmabinantayon, mapaniiron. Nganong kini nga mga ehersisyo? Ang hunahuna molambo pinaagi sa kanunay nga pagkalambigit sa lainlaing mga kalihokan. Unsay nahitabo? Ngano? Giunsa kini nga konektado? Ang natural nga pagkamausisaon nagkinahanglan og quenching. Ang Kid magamit sa pagpangutana ug pagkuha sa mga tubag ngadto kanila. Busa, ang iyang panghunahuna wala magpabilin. Ug bisan tuod ang mga siyentipiko nangatarongan nga ang hamtong nga tawo naggamit sa usa ka gamay nga tipik sa utok, wala nila isalikway ang posibilidad nga posible nga mapalapad ang mga posibilidad nga makatarunganon. Apan kini mahimo lamang sa pagkabata. Ang nag-unang butang mao ang pagtrabaho sa imong potensyal!
Ang bata aktibo, mas gusto ang mga pamilyar ug masabtan nga mga kalihokan, dili kaayo emosyonal. Ayaw itugot kini! Diha sa dalan adunay tingpamulak, nga nagpasabot nga kinahanglan ka maglakaw labing menos tulo ka oras sa usa ka adlaw, matulog nga may bukas nga bintana.
Pagbisita sa Drema
Ngano nga ang mga pediatrician nagpugong sa igo nga gidaghanon sa pagkatulog sa mga bata? Kinahanglan ba nga adunay usa ka hilum nga oras sa paniudto? Unsa ang nakat-unan sa mga siyentipiko, nagpalig-on lamang sa panginahanglan nga matulog sa tukmang panahon. Samtang ang bata natulog, ang mga organo ug mga sistema naglihok sumala sa usa ka sitwasyon. Sa hugna sa pagpuasa, ang utok aktibo nga nagproseso sa impormasyon nga nadawat sa panahon sa pagpahulay, nahinumduman kini, gibutang kini tanan sa mga istante.
Ang sistema sa nerbiyos nag-apil usab sa proseso sa paghimo'g generalisasyon ug pagproseso sa mga emosyonal nga mga estado (mga mumho nga pagbagulbol, mga pagtuaw, mga panit). Niini nga punto, ang muscular nga sistema mahimo usab nga gamiton (ang bata mitalikod, milanat sa usa ka dapit, mipuno sa iyang mga ngipon). Ug sa usa ka panahon sa lawom nga pagkatulog ang lawas sa katapusan makarelaks ug magpahulay. Kining duha ka mga hugna magkasuod gayud! Apan unsa ang buhaton, ikaw mangutana, kung ang bata magdumili sa pagtulog sa hapon, dili kini mahimo nga mahimutang sa gabii sa dugay nga panahon? Ang tubag klaro kaayo: nga mosulod sa rehimen ug hugot nga magsunod niini, aron dili maubos ang gikulbaan nga sistema sa mga mumho ngadto sa kakapoy.
Ang nahingangha nga bata, nga nakadawat og daghang mga impresyon (sa biswal ug emosyonal) sa adlaw wala dayon gipakalma sa panahon sa kalihokan sa bata isip usa ka pagpalambo sa sikolohikal. Ilabi na kon magdula og usa ka saba nga dula. Ang iyang mga mekanismo sa pagbungkag dili debugging, ang utok dili igo nga hamtong aron mohunong ug mag-adjust sa iyang kaugalingon ngadto sa kalmado nga buot. Busa, kinahanglan nga buhaton kini sa akong inahan. Himoa nga ang signal alang sa aksyon alang kanimo mahimo nga dili makontrol sa bata. Wala siya moingon nga wala siya magpasipala, wala mawala ang reel. Dili siya mapugngan tungod kay ang iyang gikulbaan nga sistema anaa sa ngilit. Ug ang maayo nga kalidad nga pahulay makapahimo kaniya sa pagkahan-ay: sa iyang higdaanan, komportable nga higdaanan (ug dili sa sakyanan, samtang ikaw moadto sa usa ka dapit, dili sa pagbisita sa usa ka higala, dili sa diin siya nahikatulog, gikapoy). Sa samang higayon sa panahon sa pagkatulog diha sa lawak sa bata kinahanglan nga hilom, ang kahayag muffled. Dili kini nga ang utok mopunit sa dili maayo nga mga tingog, mabalda kanila, maningkamot sa pagproseso. Unsa gayud ang kapahulayan! ..
Namatikdan ba niya nga ang gamay nga usa nahimong kapraktikal, gikulbaan? Dad-a sa imong mga kamot, itanyag nga basahon ang libro. Pagsulti sa usa ka hilum ug kalma nga tingog (among nasabtan nga kini lisud, apan sulayi ang pagpugong sa imong kaugalingon). O paglingkod sa imong mga tuhod, buhata kini, ihikot ang imong likod.
Ayaw paghilak, o pagdali dayon (kay kini nga bata magbasol). Sa usa ka suok nga gibutang - dili usab usa ka kapilian. Ingon usab sa pagpadala sa paghunahuna ...
Busa, ang mga nerves anaa sa ilang limitasyon. Naluya ang mga luha ug kasuko. Oo, nga nag-antus, ang bata mas makatulog pa. Apan ang maong mga pagbalhin sa emosyon makaapekto sa kahimsog, kalihokan sa panghunahuna. Ang dili makatarunganon nga psyche makapugong sa pagpalambo. Ug ang pagpaningkamot sa pagtudlo sa usa ka butang nga nahugno dili makapahimuot kaniya. Mao ba kini ang gusto natong makab-ot?
Personal nga Archive
Ang mga psychologist adunay ilang kaugalingon nga katin-awan sa kahinam sa bata: ang physiology adunay dakong bahin nga papel. Ang mga eksperto nag-ingon nga imposible ang pagtudlo sa bata sa usa ka butang kung dili siya andam alang niini. Hangtud usa ka tuig ug tunga, dili niya hingpit nga makontrol ang proseso sa pag-ihi ug paghugas sa lawas. Hangtod sa tulo - sa hustong oras aron mohunong ug malikayan ang isterya. Ug hunahunaa usab sa dili ka pa magbuhat. Tanan kini tinuod. Sa pagkatinuod, walay usa nga milampos sa pagpadali sa pagporma sa pipila ka mga bahin sa utok.
Apan mahimo ka nga magtukod og usa ka piho nga kahibaluan sa kahibalo, nga sa pagkakaron mao ang pasibo sa imong mga mumho. Ibutang ta nga dili siya makamugna og sunod-sunod nga asoy ngadto sa napulo. Apan ang pag-ihap moingon nga walay pagduhaduha. Sa hustong panahon, nahibal-an niya kung unsaon sa paggamit sa kasayuran, nagsumpay sa panumduman.
Ang leksyon sa pagpahayahay
Ang mga tawo sa Sidlakan naghatag og dako nga pagtagad sa abilidad sa usa ka tawo nga makarelaks ug busa magpraktis sa yoga sa mga bata nga literal gikan sa pagkatawo. Gitudloan nila ang mga bata nga dali nga mobalhin gikan sa usa ka paspas nga ritmo sa kinabuhi ngadto sa usa ka hilom nga pahulay.
Apan, dili lamang sa tabang sa yoga mahimo ka nga magtudlo sa usa ka bata nga makarelaks. Daghang mga bata ang nalipay sa kalingawan sa tubig. Adunay usa ka swimming pool nga naa sa imong balay? Himoa nga dali nga pagsulod didto, dili ka magmahay niini! Una, ang swimming adunay positibo nga epekto sa psycho-emotional sphere. Ang bata makasinati og mahayag nga mga emosyon: kalipay, kalipay. Ikaduha, kini nagtudlo sa pagbati sa imong lawas, sa pagpugong niini, sa pagsabut niini. Ang patag mas kusog ug pisikal (resistensya, postura, kaunuran), ug moral.
Ikatulo, pagsabot sa pag-apud-apod sa luwan Sa usa ka komplikado, kining tulo nga mga sangkap nagdala ngadto sa pagkahamtong sa mga selula sa utok, pagbatok sa tensiyon. Naghimo kini og mga kondisyon alang sa pagkat-on.
Gusto kong mahibal-an ang tanan!
Bisag unsa pa ka daghan ang gisulayan sa mga bata nga masabtan ug madaug ang tibuok kalibotan, daghan kanila ang mabinantayon sa tanan nga bag-o. Kini tungod sa dili maayo nga mga panumduman, negatibo nga mga kasinatian. Apan human sa tanan, ang among buluhaton mao ang paghatag sa bata sa oportunidad sa pagtuon uban ang kalipay, nga bukas sa mga eksperimento ug sa samang panahon nga adunay aktibo nga posisyon sa kinabuhi. Paglihok sa hinay-hinay. Tino nga imong namatikdan nga ang karapuz adunay iyang paborito nga mga dula ug mga kalihokan, nga iyang gibalikbalik pag-usab. Busa magsugod sa paghimo sa usa ka lainlaing sa kanila. Interesado, intriga. Kami nagpasalig kanimo, ang pagkamaukiton mopatigbabaw.
Sukaranan sa mga sukaranan
Bisan unsa ang imong isulti, ug ang pagbati sa usa ka inahan nga nagtudlo sa usa ka bata ngadto sa usa ka bata, aktibo nga nagpalambo niini, kasagaran nagtino sa katakos sa pagkuhag kahibalo, gamiton kini. Gibuhat ba nimo ang tanan uban ang kadasig, madasigon? Nabatyagan kini sa bata ug gibaliwala kini. Alang kaniya, ang estilo sa kinabuhi nahimong pagtuon, mga kasinatian, pagpangita sa kamatuoran. Aron makaabot niini, ang mumho dili lamang paggamit sa hunahuna ug panghunahuna, apan naglakip usab sa tanan nga mga igbalati. Alang sa maong karapuza, ang pagkat-on usa ka dula, usa ka panimpalad diin gikinahanglan ang pag-apil sa utok ug lawas: paghunahuna, pagpangita, pagdagan, pagkuha, pagsusi, ug pagsabut. Kon imong nahibal-an ang pagkat-on ingon nga usa ka bug-at nga palas-anon o pagduol sa tanan nga adunay dako kaayo nga responsibilidad (kanunay nga pagsusi sa usa ka mumho, susiha kini) dayon, tingali panahon na nga ikaw mohunong, mohunong sa pagtandi sa kahibalo sa bata sa mga sumbanan sa basahon ug paghunong sa paghimo sa usa ka bata nga madanihon gikan kaniya. Sa katapusan, tubaga ang imong kaugalingon sa pangutana: kinsa ang gusto nimo nga motubo? Kita nakasiguro nga usa ka nagkahiusa nga tawo ug malipayon nga tawo. Busa pasagdi siya nga mabuhi nga kalmado, masaligon, uban sa usa ka interes sa tanan nga naglibut kaniya. Sukad karon ang imong motto mao ang "Pagtuon pinaagi sa kalingawan". Kini makalingaw kaayo! Ug makasiguro ka, ang usa ka positibo nga tawo adunay kahibalo sa kahitas-an, ang kahimsog anaa sa kahusay, ang pisikal nga porma maayo kaayo. Malipayon ba ang palaaboton? Dayon magpadayon ug ayaw paghunong!
Tungod kay ang una nga paggawas sa dako nga tubig makahadlok sa gamay nga linalang, ilog ang iyang paborito nga dulaan nga goma (nga iyang gipatukar sa banyo) gikan sa balay, ang bola. Una, ituslob ang usa ka dulaan ngadto sa tubig, dayon dapita ang mumho aron makuha kini. Ang dagko nga mga butang dili molabaw pa kay sa naglutaw. Nagpadayon sa kanila, ang bata nakakat-on sa paghigda sa tubig. Hangyoa siya nga ibalhin ang iyang mga bitiis, balik-balikan alang kanimo o pagkopya sa usa ka baki.
Asterisk
Ang pag-ehersisyo nagkinahanglan og maximum nga pagsalig. Ayaw pagdalidali. Sa diha nga imong makita nga ang bata andam nga mohigda sa ibabaw sa tubig ug magpahayahay, nga ipaubos ang iyang ulo, dapita siya sa paglangoy sa postura sa usa ka starfish, nga ang mga bukton ug mga bitiis mikaylap.
Panahon sa paglangoy sa likod, suportahan ang bata sa ilalom sa tubig aron mabati niya ang imong kamot. Ihalad aron "makadungog" sa tubig, mabati kini ug "buhian" ang imong lawas.
Diving!
Ang mga bata dili ganahan kon sila mag-agas sa ilang nawong. Itudlo ang mga bula. Ipabutang niya ang iyang baba sa iyang baba, ug dayon malunod sa tubig ug pagawason.
Usa ka bata nga nag-diving nakakat-on sa paglangoy nga mas paspas. Ang tinuod mao nga ang mga bata unang mag-master scuba diving. Sila mitunga lamang aron makalupad sa hangin. Ug usab sila nalunod. Sa sulod lamang sa 2-3 ka tuig makahimo sila sa paglangoy, nga maggunit sa ilang mga ulo ibabaw sa tubig.
Pagtaas
Lingkod sa salog, maglingkod sa atubangan sa usa ka mumho ug mag-una sa usa ka paa, dayon - ngadto sa lain. Sa pagtan-aw sa bata sa iyang nawong, isulti: "Ku-ku." Mosunod usab siya kanimo. Dayon ibutang siya sa imong mga bitiis sa imong kaugalingon, tul-id ang imong mga tuhod ug sulayi ang pagduol kaniya sa imong mga bitiis sa imong agtang. Himoa nga ang mga ginagmay nga mga ehersisyo nga dali ra gihatag kaniya ug magpahiyom.
Walay pagkalimot!
Dad-a ang gamay sa imong mga bukton, kupti siya sa pelvis ug ampingi ang likod. Pagkalunod sa usa ka paagi, ayuhon ang posisyon. Ang bata magabug-at sa press sa tiyan, ang mga muskulo sa ulahi ug magpadayon sa pag-adto sa post. Balik ngadto sa sinugdanan nga posisyon ug balikon ang sama, apan sa atbang nga direksyon. Ayaw pagdugay diha sa bakilid, ang bata nga bata mosulay sa pagpugong sa bisan unsa nga gasto. Nakita ba nimo nga lisud alang kaniya? Biyai kini nga ehersisyo ug padayon sa sunod.
Magbakho sa imong likod ug iduko ang imong mga tiil sa imong sabakan. Diha kanila, ibutang ang bata, kupti siya sa mga gunitanan (apan dili pinaagi sa kamot, apan pinaagi sa mga pulso). Iyabyab ang gamay nga us aka balik-balik, sa una nga wala sa una nga may gamay nga gikusgon, dayon paspas. Ang amplop mahimo usab nga madugangan. Pagbansay sa vestibular apparatus - usa ka gikinahanglan nga bahin sa bisan unsa nga bayad. Ang usa ka mumhoan sa dili madugay makat-on sa pag-angkon sa iyang lawas.
Mga riles
Ibutang ang bata sa imong tiyan. Hikapa ang likod gikan sa mga abaga ngadto sa mga sampot. Dayon, uban ang mga palad sa imong mga kamot, maglakaw sa daplin, mga spatula, baybayon (ayaw paghikap sa dugokan). Mag-ehersisyo kauban sa usa ka kanta o mabination nga komentaryo sa ilang mga aksyon. Taposa ang proseso pinaagi sa mga hampak.
Tuk-tuk, tikod
Sa mga tiil mao ang labing aktibo nga mga punto. Ang epekto niini magpalihok sa kalihokan sa utok, adunay mapuslanon nga epekto sa mga organo nga hinungdanon: mga tinai, kasingkasing, atay, apdo sa apdo. Ang pagtunob sa mga tiil mao usab ang paglikay sa mga tiil nga mga patag.
Ang sinugdanan nga posisyon anaa sa likod. Ipakatap ang mga gunitanan sa karapuza sa mga kilid, dayon dad-a sila nga ingon nga ang bata magahakot sa kilid.
Ang paghugas human sa pagkatulog usab positibo nga makaapekto sa kinatibuk-ang kondisyon. Ang lawas nahigmata, ang bata nagpahiyom.