Ang pagkatawo sa bata usa ka tinuod nga milagro. Ang kalipay diha sa balay, ang dugay nang gipaabot nga lumad nga tawo sa iyang mga bukton. Apan alang sa mga batan-ong inahan, kini usab tinuod nga pagsulay. Ilabi na sa unang mga bulan sa kinabuhi sa bata. Unsang matanga sa pag-atake kini nga kakapoy sa pasyente - ang dili kalikayan nga kahimtang sa bisan unsang inahan? O usa ka sakit nga mahimong matambalan sa usa ka paagi? Kami nangutana - kami mitubag.
Blues kid.
Ang among anak nga lalaki usa ka bulan, kanunay siyang nag-awhag sa gabii, nahikatulog lamang sa iyang mga kamot. Gilabay ko gikan sa akong mga tiil, kanunay kong naghilak, ako "gipaubos ang mga iro", dili ako makatan-aw sa bata matag karon ug unya. Ug nagdamgo lamang ako sa usa ka butang: sa pagkatulog!
Ang matag ikalima nga inahan human sa pagpanganak magsugod sa usa sa mga kagun-obon nga human sa kagul-anan - ang "baby-blues". Ang rason alang niini - sa usa ka mahait, sa literal nga gabii, ang mga kausaban sa kahimtang sa hormone. Ang pagkunhod sa lebel sa progesterone ug estrogen hinungdan sa mga kahadlok, depresyon ug depresyon, ang kakulangan sa adrenalin nagdala ngadto sa usa ka kalit nga pagkunhod sa kalig-on. Ang kakulang sa pagkatulog, bag-o nga wala'y kinaadman nga mga katungdanan, ang pagporma sa lactation nagpalambo sa gikulbaan nga kahimtang. Ang usa ka babaye dili gusto sa nahitabo, apan dili niya masagubang ang sitwasyon - nagkinahanglan siya og tabang gikan sa iyang mga paryente. "Kombinsido" ang inahan nga inahan, bana, higala - ug gigahin ang bililhong mga minuto sa kagawasan sa usa ka damgo. Ayaw pagdalidali sa mga butang: kay ang pagbangon human sa pagpanganak nagkinahanglan og 6-8 ka semana, apan kon ang pagmabdos ug pagpanganak komplikado, kini nga panahon dili igo.
Ayaw pagduhaduha sa pagkontak sa gynecologist. Ang hinungdan sa postpartum depression dili "sa ulo", kondili sa mga hormone, ug busa kini dili pagtratar sa psychotherapy nga mga sesyon, apan sa paggamit sa mga tambal nga tugotan sa pagpasuso. Hinumdomi nga human sa pagkahimugso, ang mama ug bata magpadayon sa pagpadayon sa suod nga relasyon. Ang kakulba ug kakapoy ni Mama dili makahimo sa pag-apektar sa bata: mabalaka siya, mohilak, bisan wala'y nakahasol kaniya. Bisag unsa ka lisud, ang bata kinahanglan nga kalma nga pagtratar, ug ang proseso sa pagkadagaya sa usag usa mas paspas.
Si Mama hingpit.
Sa wala pa ang pagmabdos, nabalaka ko sa usa ka karera, ug sa pagkahimugso sa akong anak nga babaye nakahukom nga ako ang labing maayo nga inahan sa kalibutan. Ang kinamagulangan nga anak nga babaye 2.5, ang akong anak nga lalaki unom ka bulan ang panuigon. Aduna koy talagsaong mga anak, apan ako nahimo nga usa ka pinugngan nga balay sa panimalay. Mga bata nga nagsinina, gipakaon, gihugasan? Ug maayo ra. Pagdula uban kanila, basaha kini nga mga libro nga walay kusog. Nakalimtan na nako ang akong pag-adto sa usa ka dapit gawas sa dulaanan.
Ang pagkatawo sa usa ka bata alang sa usa ka babaye usa ka krisis sa kaisipan, susama sa usa ka tin-edyer pinaagi sa grabidad. Sa batan-ong inahan gibubo ang pagkaamgo nga ang iyang mga kinaiya, ang iyang personal nga kagawasan, ang iyang mga propesyonal nga mga plano giduso sa luyo. Ang Perfectionist, usa ka babaye nga naanad sa kamatuoran nga siya ang una sa tanan, mas lisud pa: ang pagdesisyon nga mahimong "labing maayo nga inahan sa kalibutan", siya naningkamot alang sa usa ka klaro nga dili mabuntog nga sulundon. Walay perpekto nga mga inahan, apan ang matag inahan naghatag sa iyang anak og butang nga igo alang kaniya. Ang imong mga abaga nakabaton og daghang mga kabalaka, ug kinahanglan nimo nga ibalhin pag-usab ang mga prayoridad: una ang mga bata, dayon ikaw, ug ang ikatulo nga dapit mao ang balay ug ang mga panginahanglan sa panimalay. Sa pipila ka mga babaye, ang pagbati lamang nga dili gusto nga "pagpauli" mahimong hinungdan sa pagkunhod sa kalig-on. Ang ingon nga mga inahan girekomendar nga motrabaho sa labing madali. Ang pagbag-o sa matang sa kalihokan makalibog gikan sa makapasubo nga mga hunahuna ug magsilbing detente. Ug ang panginahanglan nga anaa sa publiko makapahimo kanimo sa pagbantay sa imong kaugalingon sa maayong porma ug pagbantay sa imong kaugalingon. Una mas maayo nga dili mogawas sa tibuok adlaw. Ang mga bata kinahanglan nga makigkomunikar kanimo, ug nagkinahanglan ka og panahon aron magamit sa usa ka bag-ong rhythm sa kinabuhi.
Pagsaway sa lunsay nga katarungan.
Ang akong bana mipauli gikan sa trabaho ug mihigda sa sofa: siya, nakita nimo, nagtrabaho sa tibuok adlaw ug gikapoy. Ug busa ako dili gikapoy sa pagtrabaho sa tibuok panahon nga adunay usa ka bata sa tibuok adlaw ug adunay panahon sa pagluto og panihapon alang kaniya! Ug siya usab nagpakaulaw kanako: sila miingon, ako milansad sa akong kaugalingon. Ug kung buhaton nako ang akong kaugalingon, kung usahay dili ako kinahanglan nga moadto sa kasilyas?
Ang ingon nga kinaiya sa bahin sa mga paryente dili madawat, apan bisan kini dili mahimo nga usa ka rason sa paghumok sa mga luha o pagtubag uban ang pagkawalay hinungdan sa pagkawalay bili. Kung wala'y wala kinahanglana nga kasaba, pahibaloa ako nga dili ka ganahan sa mga pahayag sa imong address. Sulayi ang pagpanglimbong. Ubos sa usa ka hinungdan nga pasumangil (pananglitan, usa ka pagbisita sa usa ka doktor) biyaan ang bana nga nag-inusara uban sa bata sulod sa pipila ka oras. Wala kini gilakip nga karon una niyang hunahunaon kung unsa ka lisud ang pagsubay sa mga mumho. Ang tawo human sa pagkahimugso sa bata gihatagan usab og gibug-aton: pipila ka mga bulan ang milabay siya ang tumong sa imong pagsimba, ug karon ang tanan nga imong pagtagad nasentro sa bata. Tingali ang gross nga panggawi usa ka depensibong reaksyon, ang usa ka subconscious nga pagsulay sa "pagpugos sa usa ka kaatbang" gikan sa iyang kaugalingong teritoryo. Kung adunay tinguha ug paglaum nga mabag-o ang kanhi suod nga mga relasyon, ayaw paglihok sa imong kaugalingon uban sa mabination nga mga pulong ug pagbantay sa iyang pangabugho sa pagbati.
Siyentipiko nga organisasyon sa paghago.
Ang akong anak nga babaye kalma, naghatag kanako og katulog, makalipay ko. Apan ang tudlo sa homework nakapahuyang kanako. Unsa ang akong mahimo aron makadaginot sa panahon ug kusog?
Sulayi ang pagtugyan sa pipila ka mga problema ngadto sa "mechanical assistants". Ang limitasyon sa mga damgo mao nga ang tanan nga mga yunit sa panimalay mahimo nga maprograma ug magtrabaho uban sa usa ka minimum nga partisipasyon. Magluto "pakyawan" ug magamit alang sa umaabot nga paggamit. Batch freeze sa freezer mga utanon, karne ug sabaw (gamit, pananglitan, ice molds). Ang disorder nagmugna sa mga wala kinahanglana nga mga butang, busa kutob sa mahimo ang pagpagawas kanila gikan sa apartment. Ayaw kaluoy sa mga kurtina, mga carpets ug fluffy toys, tungod kay kinahanglan nimo nga hagbongon kini. Alang sa padayon nga pagpadaghan sa mga butang sa mga bata, sugdi ang mga kahon nga may mga lids: una, ang mga sulod niini dili matipon, ikaduha, uban kanila, ang pagpanglimpyo nagkinahanglan lamang sa pag-shoving sa mga butang ngadto sa angay nga mga sudlanan. Sa lain nga kahon, idugang ang gagmay nga mga butang, ang kapalaran nga wala pa nimo mahimo paghukom. Pagbalik sa kini nga kahon kas-a sa usa ka semana ug isulat ang sulod niini. Kung ang bata gamay kaayo, ang uban nga mga kaso mahimong ipahigayon uban kaniya sa iyang mga bukton. Ug dayon kini mahimong konektado sa buluhaton sa balay: ang mga bata nag-isip kanila nga usa ka makalingaw nga dula ug kinabubut-on nga miapil niini. Nagbisibis nga mga bulak, nga nagpahid sa abog sa kalig-on bisan sa usa ka 1.5-anyos nga bata. Ang nag-unang butang mao ang dili paghimo sa bata nga makahimo bisan unsa, apan paghatag og tabang sa dula. Dali ka nga mas sayon.