Ang kamatuoran nga ang negatibong mga emosyon mas gipahayag, o mas grabe pa, nagtago sa sulod. Sa kasamtangan, ang ordinaryong katawa gikan sa kasingkasing makaluwas sa usa ka tawo gikan sa pipila ka mga problema, maingon man mga problema nga may kalabutan sa panglawas. Sa wala pa ang pagsugod sa kalipay, sinsero nga katawa, ang depresyon dili mobarug, ug ang kalibutan mahimong kahibulongan nga makapaikag, imbis nga mabatukon ug makalagot.
Ang mga bata mokatawa sa kanunay, tungod kay wala sila mahadlok nga madaot ang ilang dungog o respeto sa usa ka malipayon ug walay pugong nga pagkatawa. Giisip pa gani nga usa ka bata sa unom ka bulan nga edad, kon siya himsog, mopahiyom ug mokatawa labing menos 300 beses sa usa ka adlaw.
Ug pila ka higayon nga ang mga hamtong mikatawa? Ikasubo, ang kadaghanan, nagtubag nga gibana-bana sa mosunod nga hugpong sa mga pulong: "ug unsay magakalipay? ". Sumala sa mga psychologist, kini gipugngan sa katilingban ug gihimo nga sobra ka mahinungdanon. Kini nga kinaiya sa mga suliran wala masulbad, ang mga problema nahimong labaw pa, sama sa susama nga pagdani.
Therapeutic properties sa pagkatawa
Ang pagkatawa mapuslanon sa matag usa, sanglit kini adunay daghan nga mga kabtangan sa pag-ayo. Ang pagkatawa makahimo, bisan kon dili kita maglingawlingaw, mobati nga mas maayo. Ang pagkatawa makatabang sa pagpakunhod sa gidaghanon sa mga stress hormone ug stress, pagpalig-on sa immune system, ug pagpalambo sa dugang nga mga relievers sa kasakit.
Ang mga siyentipiko sa gawas sa nasud, nga naggamit sa pinakabag-o nga pamaagi sa pagpanukiduki nagpamatuod nga sa proseso sa pagkatawa, ang utok ug sistema sa nerbiyos nakadawat og mga impuls nga adunay makaayo nga epekto sa ilang trabaho. Dugang pa, ang pagkatawa adunay positibo nga epekto sa panglawas sa tawo sa kinatibuk-an. Gipamatud-an nga ang mga tawo nga masuk-anon nga dili kaayo kasagaran ug kataw-an mas kanunay wala mahibal-an mahitungod sa depresyon, ug sila dili kaayo masakiton.
Labaw sa mapuslanon nga katawa
Sukad sa 2000 ka tuig na ang milabay, si Hippocrates miingon nga ang usa ka malipayon ug buhi nga pag-istoryahanay sa panihapon nagpalambo sa panghilis. Hinuon kini mao, tungod kay sa dihang kita mokatawa sa kinataliwad-an, ang mga kaunoran sa press sa tiyan mokupot, ug kini usab nagapalig-on sa mga kaunuran sa hapsay nga mga kaunuran sa atong mga tinai, samtang nagtabang kini sa pagkuha sa mga toxins ug toxins. Busa, ang pagkatawa mahimong tawgon nga usa ka matang sa gymnastics alang sa mga tinai, ug dili gikinahanglan nga mokatawa sa panahon sa pagkaon.
Ang mga endorphin mga hormone sa kalipay, naghatag kanato sa kalagot ug kagul-anan, nagpalingkawas sa pagkatawa.
Sa dili pa matinud-anon nga kataw-anan, ang mga sip-on ug mga impeksiyon mawala, tungod kay ang pagkatawa nagdasig sa mga antibody nga mapalambo, ug sila usab manalipod sa lawas gikan sa mga bakterya ug mga virus. Dugang pa, ang katawa nakahatag sa pag-uswag sa gidaghanon sa mga leukocytes, ug sila nakig-away sa lainlaing pagpanghubag, ug bisan mga sakit sa oncological nga kinaiya.
Ang Epekto sa Pagtawa sa Pagtan-aw
Ang mga siyentipiko sa Australia nakahimo og talagsaong pagkadiskobre - ang pagkatawa makapausab sa atong panglantaw sa kalibutan sa mas maayo. Ang pagkatawa, nga naglihok sa panan-aw sa panan-aw, nagtugot kanato sa pagtan-aw sa mga butang nga adunay duha ka hemispheres, ug kini nakita ingon nga kini. Sa ordinaryo nga kahimtang, ang tanan magkalahi - ang mga mata magpadala sa usa ka "hulagway" ngadto sa nagkalainlaing mga hemispheres, ug bisan ang utok makahimo sa paglihok sa madali, bisan pa niana, ang naglibot nga mga butang ug mga katingalahan wala masabti sa husto kanato. Adunay ingon nga usa ka ekspresyon sa pagkatawa, tingali bisan pa, ug ikaw nakadungog niini: "nabuka ang akong mga mata."
Ang pagpanalipod nanalipod, magpugong sa mga sakit
Ang mga Cardiologist gikan sa Amerika, sa pagsusi sa duha ka grupo sa mga tawo, nakahukom nga ang katawa, nga nakaamot sa normalization sa presyon sa dugo, makapanalipod sa atong kasingkasing, nga makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa mga pag-atake sa nagkalainlaing sakit. Ang una nga grupo sa mga tawo mao ang mga himsog nga mga tawo. Sa ikaduha nga pundok adunay mga cores. Sa panahon sa survey nga nahibal-an nga ang katunga sa mga cores sa panahon sa kinabuhi nagpuyo nga dili kaayo kasagaran kataw-an kay sa himsog nga mga tawo sa sama nga kategoriya sa edad.
Ug bisan ang mga siyentipiko dili makahubad kon unsa ang katawa nga magpugong sa panghitabo sa mga sakit, apan usa ka butang ang ilang gipatin-aw: tungod sa neuro-mental strain, ang mga protective barrier sa mga ugat sa dugo naguba, ug kini maoy hinungdan sa pagporma sa cholesterol deposits, ang pagtipon sa tambok, panghubag. Ug tungod niini, ang panghitabo sa cardiovascular diseases, ang pagsaka sa atake sa kasingkasing. Busa, kini nagpakita nga, ang pagkuha sa mental strain, katawa, sa ingon, makapugong sa mga sakit. Tungod niini, ang pagkatawa, usa ka pahiyom, usa ka positibo nga panglantaw sa kinabuhi mahimong giisip nga usa ka himsog nga paagi sa kinabuhi
Ang mga siyentipiko sa niini nga natad sa kurso sa research nga balik-balik nga nagpamatuod sa mga benepisyo sa impluwensya sa katawa sa panglawas. Atong pananglitan, samtang nagtan-aw sa usa ka komedya o usa ka melodrama, ang sirkulasyon nagalibot sa nagkalainlaing mga paagi, kung ang usa ka tawo nagtan-aw sa melodrama, ang pag-alsa sa dugo mas hinay, ug kon ang komedya makita ang dugo nga sirkulasyon nga normal. Ang mga diyabetis nga nag-obserbar sa sama nga pagkaon, human sa pagtan-aw sa mga komedya, dihay pagkunhod sa lebel sa asukar sa dugo. Ug kon ang mga pasyente gitugutan nga maminaw sa dili makaikag nga kasayuran, nan wala'y mga kalamboan.
Si Norman Kazins nga nailhan nga siyentipiko gikan sa America, nga nag-antus sa usa ka komplikado nga sakit sa dugokan, ang katawa nakapausab sa kasakit. Naamgohan niya nga gikan sa pagtan-aw sa mga komedya sa mga komedya nga nagkaanam na siya, ug mahimo niya, nga walay tambal, matulog. Human niining obserbasyon, iyang gilakip ang terapiya sa pagtambal sa mga pasyente nga susama sa mga sakit. Ug human niana iyang gilalang ang usa ka grupo nga magtuon sa mga terapyutik nga epekto sa pagkatawa.