Unsaon sa pagpadali ang pagsunog sa tambok sa lawas?

Sa katingalahan alang sa matag usa, adunay mga tawo nga makakaon og mas daghang pagkaon kay kanimo, apan ayaw paghimo sa bisan unsa nga gamay nga kadaut sa imong lawas, kung alang kanimo bisan ang usa ka gamay nga piraso sa sobrang pagkaon mobalik dayon ngadto sa sobrang gibug-aton! Ang tubag sa pangutana kon unsaon pagpadali ang pagkasunog sa tambok sa lawas mahimo nga pagbayloay sa mga butang sa atong lawas (metabolismo).

Mga sulod

Mga pamaagi alang sa pagpatulin sa metabolismo Mga pamaagi alang sa cleavage ug pagsunog sa tambok

Kini usa ka elemento sa lawas sa tawo nga direktang responsable sa pagsunog sa tambok. Ang lawas sa pipila ka mga tawo mas makaagwanta sa mga tambok kon itandi sa mga organismo sa uban. Kini nga epekto mahimo usab nga mapanunod!

Ang edad, usa kini sa mga elemento nga makaapekto sa proseso sa pag-ubos sa metabolismo. Ang pagpaubos, kasagaran, makita tungod sa pagkawala sa mga 200 ka tonelada nga masa sa kaunuran kada tuig. Tungod kay ang aktibo nga buhat sa mga kaunuran diha sa mga tawo, ang mga tambok sa lawas dili kaayo igo. Apan, kung ang mga kaunuran dili molihok, mahimo kini nga pagkalma, nga sa ulahi, magdala ngadto sa pagkunhod sa pagsunog hangtud sa 400 ka tonelada nga kaloriya sa usa ka adlaw. Kini mahimong mosangpot sa usa ka pagtaas sa imong timbang ngadto sa 0.5 kg kada semana!

Mga pamaagi alang sa pagpadali sa metabolismo

Aron padak-an ang pagsunog sa tambok sa lawas, mahimo nimong gamiton ang pipila ka yanong mga limbong!

• Mahimo ka makakaon sa gagmay nga mga bahin nga adunay mga 250-500 kaloriya. Indi maayo nga magpahuway sa pagkaon sobra sa 4 ka oras! Kini nga kapilian dili hinungdan sa kagutom ug sa samang higayon makapahinay sa proseso sa metabolismo.
• Kinahanglan ka mag-ut-ut sa mga protina, tungod kay kini nagpadali sa pagsunog sa tambok! Alang sa usa ka normal nga pagkaon, ang sulod sa protina kinahanglan nga mga 25-35%.
• Ang kualitatibo nga pagpikas sa mga tambok sa lawas, inubanan sa paggamit sa green tea ug tubig! Ang tsa, kon gamiton 3 beses sa usa ka adlaw, makapadali sa pagbahin nga mga proseso sa upat ka porsyento. Ang tubig, sa kantidad nga tulo ka litro matag adlaw, mosangpot sa usa ka pagpadali sa metabolismo sa 25-30%.
• Ang alkohol - negatibong makaapekto sa mga proseso sa pagbahin sa mga tambok sa lawas sa tawo, busa dili maayo nga gamiton kini!
• Sama sa mga produkto sa dairy, ang ilang konsumo nga adunay pagkunhod sa tambok nga lebel magdala ngadto sa pagsunog sa 70% tambok!
• Tungod kay kulang ang iron intake, ang mga selula sa lawas nagsugod sa pag-antos sa kakulang sa oksiheno, nga nagsunod dayon sa pagdugtong sa proseso sa metabolismo. Ang kakulang sa puthaw sa lawas matino pinaagi sa sobrang kakapoy ug kahuyang. Lakip sa mga produkto nga adunay igo nga gidaghanon nga puthaw mahimong tawgon sama sa manok, soy, cereal, itom nga karne.

Mga pamaagi alang sa pagpikas ug pagsunog sa tambok

Ang linain nga pagkaon usa ka taas nga kalidad ug epektibo nga paagi! Kini usa ka matang sa pagkaon, diin ang mga tambok, carbohydrates ug mga protina gigamit nga gilain, sa lainlaing panahon. Siyempre, dili tanan ang adunay igo nga determinasyon sa pagkaon sa pagkaon niining paagiha, apan kini epektibo kaayo. Ang pamaagi gibase sa kamatuoran nga ang lawas nagpagawas sa mga asido ug alkalis sa pagsunog sa mga pagkaon, ug mga carbohydrate ug mga tambal - nagkinahanglan og nagkalainlain nga matang sa nasunog nga mga ahente. Kini turns nga mga asido ug alkalis pagsunog sa usag usa, ug ang pagkaon nga nagpabilin. Ang lahi nga pagkaon makapahimo kanimo sa pagkuha sa mga toxin gikan sa lawas sa tawo, ug magpausbaw kini alang sa daghang mga tuig.

Ang labing taas nga kalidad mao ang "miracle fungus sa Indian yogis". Kini usa ka matang sa bakterya nga gikinahanglan sa tiyan alang sa saktong operasyon. Ang fungus puno sa usa ka baso nga gatas, sa adlaw nga kini nahimong kefir. Gihugasan kini ug gibuboan og presko nga gatas. Kini nga fungus nagaayo sa lawas sa nagkalainlaing mga sakit ug nagpabag-o niini!

Pangutana: "Unsaon sa pagpadali sa pagkasunog sa mga tambok sa lawas?", Mahimo nga may kalabutan. Mahimo nimo gamiton ang mga tip nga gihisgutan sa ibabaw. Maayong luck sa pagpakig-away batok sa sobra nga tambok nga mga sangkap!