Ang tanan nga bioflavonoids adunay susama nga mga kabtangan - makunhod ang kahuyang ug kahuyang sa mga kapilarya. Sumala sa mga doktor, ang bioflavonoids makapakunhod sa ilang pagkalot, busa kini gitawag nga bitamina R.
Ang Bioflavonoids mahimong tawgon nga usa ka katingalahang panghitabo sa kinaiyahan, tungod kay, samtang sa usa ka tanum, kini nanalipod niini gikan sa mga parasitiko nga mga parasito, bakterya ug mga fungi. Dugang pa, ilang gibalibaran ang mga peste gikan sa tanum, ug pagdani sa mapuslanong mga insekto. Tungod sa bioflavonoids, berries, utanon ug mga prutas (bioflavonoids, anaa sa ilawom sa panit) adunay lami nga kahumot ug usa ka matin-aw nga kolor. Diha sa lawas sa tawo, ang mga flavonoid magpadayon sa pagpanalipod sa mga selula. Sa niini nga pagpanalipod sa mga kabtangan, folk tambal nga nakabase. Ang mga flavonoid adunay mga nagkalain-laing molekula nga walay katapusan. Ang pag-impluwensya sa lawas sa tawo, kini nga mga molekula nagdugang sa pagka-epektibo sa uban pang mga mapuslanon nga mga substansiya: magkuha kita alang sa pananglitan sa bitamina C sa presensya sa mga flavonoid, ang kalihokan niini mouswag ngadto sa kawhaan ka higayon ug kini mismo makakuha sa panalipod gikan sa oksihenasyon.
Ang papel sa bitamina P ug epekto niini sa mga nag-unang mga katungdanan sa lawas.
Ang Bioflavonoids gidesinyo aron mapanalipdan ug mapalig-on ang tibuok lawas sa tawo. Ang bioflavonoids adunay taas nga kalihokan sa antioxidant. Pananglitan, ang green tea adunay mga catechin, nga nagpasig-uli sa nabuak nga istruktura sa mga selula.
Usab ang bioflavonoids makasikway sa mga radicals, unya sa degrease kanila. Gipadako usab nila ang immune system, pugngan ang sayong pag-agos ug pagpalambo sa daghang sakit, pagpanalipod sa lawas gikan sa mga epekto sa dili maayong mga butang.
Ang bitamina P adunay usa ka epekto sa proseso sa pag-normalize sa istruktura sa mga kapilarya, ug usab nagmintinar niini nga istruktura sa usa ka kamalaumon nga kahimtang, aron ang mga kapilarya magpabilin ang ilang pagkalalom, mahimong mapalapad kung gikinahanglan, nga magpugong sa pagpalambo sa sakit. Ang mga flavonoid makapugong sa pag-uswag sa varicose veins, pagpugong sa pagporma sa edema, mga pressure drop ug mga circulatory disorder.
Sa kombinasyon sa bitamina C malikayan ang pagkaguba sa hyaluronic acid. Ang hyaluronic acid usa ka importante nga substansiya sa atong lawas, tungod kay kini usa ka "semento" alang sa mga capillary ug mga vascular cell, dili lamang kini maghiusa sa usag usa, kondili usab nagpalig-on sa mga selula. Tungod niini nga mga kapilar nga acid nga nagpabilin sa ilang kusog ug estruktura, nga sa baylo nagtugot sa pagkunhod sa pagkalapot sa mga bongbong sa mga capillary ug pagpugong sa dagway sa mga pangos. Gikan sa sobrang kolesterol, ang atong cardiovascular system gipanalipdan sa bioflavonoids.
Sama sa imong nahibal-an, ang bitamina C adunay paborable nga epekto sa resistensya, nanalipod batok sa sip-on ug mga impeksiyon, ug uban sa igo nga gidaghanon sa bioflavonoids, ang epekto niini nga bitamina mas epektibo. Kini tungod kay ang mga antibacterial properties sa mga bioflavonoids kusganong gipahayag.
Ang bioflavonoids nagpugong sa pagpalambo sa oncology, pagpugong ug pagkuha sa kasamtangan nga pagpanghubag, sa ingon nakatampo sa pag-synthesis sa glucocorticoids - mga substansiya nga makapaayo sa resistensya sa lawas sa daghang mga sakit. Ang bitamina P adunay analgesic ug anti-edematous nga epekto, sa ingon nagpasayon sa kurso sa alerdyi nga mga kondisyon, lakip na ang bronchial hubak.
Ang Bioflavonoids makapalig-on sa nipis nga mga bungbong sa mga kinagamyang capillaries, samtang padayon nga ipahigayon sa lawas sa tawo ang sama nga buhat nga gihimo samtang anaa sa tanum.
Tungod sa mga biologically active substances, daghan nga mga sakit ang mahimong mamaayo sa madali ug walay posibleng mga komplikasyon, o labing menos sa paghupay sa dalan sa mga sakit: intrauterine nga pagdugo, hypertension, hemorrhoids, alerdyi, anemia, pagpaubos sa tambok sa dugo nga dugo, pagpugong sa pag-atake sa mga atake sa kasingkasing ug mga stroke.
Ang nitroheno sa bioflavonoids dili, silang tanan adunay susama nga kemikal nga istruktura ug alang sa atong sistema sa imyunidad kini dili mahimong ilisan. Dili nila tugutan ang mga impeksyon ug mga sakit nga makasulod sa atong lawas, sila usab nakig-away sa mga bakterya ug mga virus, pagkonekta ug pagkuha sa mga bug-at nga metal ug mga hilo gikan sa atong lawas.
Ang adlaw-adlaw nga panginahanglan alang sa usa ka organismo sa bitamina R.
Sa pagkakaron, ang mga siyentipiko wala mag-establisar sa inadlaw nga kinahanglanon sa bitamina, apan kita makaingon nga kon kita regular nga mokaon og mga berry, prutas, utanon ug utanon, nan sa atong lawas dunay igong bioflavonoids. Siyempre, sa pipila ka mga kaso (pananglitan, kung ang mga pangos daling masamad, ug uban ang gamay nga presyur, ang mga pangos gilayon nga maporma), gikinahanglan ang dugang nga gikuhaan sa bitamina P, ug dayon ang bioflavonoids kinahanglan nga magdala og bitamina C. Kadaghanan sa mga eksperto nagsugyot sa pagkuha sa 25-50 mg kada adlaw.
Mga tinubdan sa bitamina R.
Ang nag-unang tinubdan sa bitamina P - citrus, o hinoon sa ilang interlobular nga parte ug puti nga panit. Ang mga berry ug prutas usa usab ka tinubdan sa kini nga bitamina, ania sila: raspberry, blueberry, blackberry, rosas sa iro, itom nga currant, mga apricot. Ug usab cherry, aronia, grape. Ang bitamina makita sa mga utanon sama sa: cabbage, kamatis, parsley, dill. Laing lunhaw nga salad, cilantro, chili. Sa buckwheat, ang bitamina P adunay daghan nga gidaghanon, busa kon ang varicose girekomendar nga kan-on kini, kini molig-on sa mga bongbong sa mga sudlanan. Ang uban nga mga ilimnon ug juice extracts naglangkob sa sulod niini nga bitamina - kape, tsa, buhing beer, bino. Ang gibag-ong praktikal nga prutas wala magpreserbar sa bitamina R.
Kakulang sa bitamina P ug sobrang sobra nga bitamina R
Gikan sa kakulang sa bitamina P sa lawas, una sa tanan, ang mga capillary nag-antus, kini usab mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sakit nga mahimong makuyaw dili lamang sa atong panglawas, apan usab alang sa atong mga kinabuhi. Una, ang mga giladmon magsugod sa pag-agas, unya makita sa mga mucous membranes ug panit sa hemorrhage. Ang kinatibuk-ang kondisyon sa usa ka tawo nagkagrabe, kini mahilis ug mahuyang, dali nga gikapoy, ang mga bukton sa tiil magsamad. Kini nga kondisyon kasagaran mahitabo human sa tingtugnaw, tungod kay sa pagsugod sa tingpamulak ang lawas walay mga bitamina, sa partikular nga bitamina C, ug kung wala kini nga rutina dili makahimo nga epektibo.
Ang kakulangan sa bitamina mahimong mosangpot sa edema sa utok ug sa pagdugo sa utok, ang hinungdan niini mao ang brittle ug mahuyang nga mga capillary. Dugang pa, ang "dili maayo" nga mga kapilarya mosangpot sa mga sakit sa kasingkasing, baga ug uban pang mga organo nga hinungdanon. Sa igo nga gidaghanon sa mga flavonoid, ang ingon nga mga sitwasyon dili motumaw.
Ang bitamina P dili makahilo, busa ang sobra nga ipa-excreted gikan sa lawas nga dili makadaot niini.